Фрукт папайя - фото

Фрукт Папайя фотоЦей екзотичний фрукт, хоч він для багатьох ще представляє деяку загадку, таїть в собі безліч цінних і корисних властивостей.

Тому не дивно, що його називають «плодом ангелів«.

Як виглядає папайя

kak-vyglyadit-papajyaпапайя - це сферичний або нагадує за формою грушу плід оранжевого, а іноді зеленого або жовтого кольору з жовтою або рожевою м`якоттю. Всі ці плоди містять округлі чорні насіння - вони теж їстівні, але злегка гіркуваті.

Відео: Як ростуть фрукти в Індії папайя айва арахіс

Папайя родом з центральної Америки, де здавна була шанована індіанцями. Завдяки участі іспанських і португальських завойовників, папайя потрапила під безліч інших країн. Тепер її вирощують в Індії, на Філіппінах і в різних частинах Африки. У XX столітті ці плоди були привезені в США і стали вирощувати на Гаваях. Зараз найбільшими постачальниками папайї можна вважати США і Мексику.

Папайя в розрізі - фото

Як вибрати папайю

kak-vybrat-papajyuПапайя стає все більш популярною, хоча, на жаль, її ціна перешкоджає досить частого вживання. Однак якщо ви вирішите придбати цей фрукт, постарайтеся вибирати ті плоди, що відрізняються явним помаранчевим кольором з червоним відтінком. Дослідження, проведене в Австрії, показує, що саме такі плоди можна вважати стиглими. А ще - вони відрізняються наявністю підвищеного рівня антиоксидантів.

Відео: Папайя - корисні властивості




Кілька темних точок на шкірці папайї не вплинуть на її смак, проте, слід уникати фруктів з «синцями». Зріла папайя повинна зберігатися в холодильнику і використовуватися протягом одного або двох днів.

Як їдять папайю

kak-edyat-papajyuПапайя може бути використана різними способами. Приготуйте з неї фруктовий салат або м`якоть ложкою. При бажанні - приготуйте коктейль.

Якщо ви хочете змішати її з іншими фруктами, варто робити це безпосередньо перед подачею на стіл, тому що вона буде надавати розм`якшує ефект на інші компоненти страви.




Варто знати, що насіння папайї надають підливою і салатів цікавий, гострий смак.

папайя користь

Цей фрукт містить в 100 г:

  • papajya-polza41 ккал,
  • 0,1 г жиру,
  • 0,6 г білка,
  • 11,1 г вуглеводів,
  • 1,9 г харчової клітковини.

Папайя є відмінним джерелом дуже корисного вітаміну C, фолієвої кислоти і калію. Крім того, вона містить багато вітаміну Е, вітаміну А і вітаміну К.

Папайя корисні властивості

Допомогти травленню і продовжити молодість ...
papajya-poleznye-svojstvaПапайя має ряд корисних властивостей - він надзвичайно багате джерело протеолітичних ферментів. Це хімічні речовини, які забезпечують перетравлювання білків. Тут мова йде конкретно про папаїном, який сприяє тому, цей фрукт допомагає нашому організму в перетравлюванні білкової їжі. Багато експертів стверджує, що саме цього ферменту папайя зобов`язана омолоджуючу дію, особливо в області боротьби проти передчасного старіння.

Відео: пробую екзотичних фруктів папайя / App tit de Marie /

Захист від раку.
Вчені з Флориди довели, що екстракт з листя папайї стимулює вироблення сигнальних молекул - цитокінів типу Th1, що пригнічують ріст пухлин. Крім того, перевага папайї над іншими фруктами щодо захисту від раку ми бачимо і в дослідженнях. Були вивчені 14 рослин - з точки зору їх здатності до пригнічення росту клітин раку молочної залози. У цей список увійшли такі поширені і популярні як авокадо, манго, ананас, виноград, помідори і папайя. І тут виявилося, що тільки папайя справляла значний вплив на зупинку зростання клітин раку молочної залози.

Папайя користь і шкода

У чому користь і шкода папайї? Ці фрукти варто додавати в свій раціон не тільки через її властивостей, які допомагають травленню і захищають від раку. Вона цінна і іншим:

Відео: МИ В ТАЕ)) фрукт ПАПАЙЯ

  1. papajya-polza-i-vredПапайя містить аргінін, який відомий як важливий компонент, що впливає на чоловічу фертильність.
  2. Вміщені в папайе карпаіни підтримують наше серце в хорошому стані.
  3. Багатство клітковини дозволяє знизити кількість холестерину в крові, а вітаміни C і E, а також каротиноїди, запобігають його окислення і захищають кровоносну систему.
  4. Завдяки фібрину, який вважається рідкістю в світі рослин, папайя покращує процес згортання крові.
  5. Доведено, що після курсу антибіотиків, сік з папайї швидко повертає нормальний рівень корисних бактерій в шлунково-кишковому тракті.

Увага!

Насіння папаї не повинні вживати вагітні жінки, так як вони можуть викликати пошкодження плоду. Дослідження на тваринах підтвердили цю дію. Доведено також, що такого ефекту не надає сам зрілий плід.



ІНШЕ

Схуднути допоможе ананас фото

Схуднути допоможе ананас

Відео: Дієта для схуднення ананас з горілкоюДосить часто у багатьох виникає питання: а чи так корисний ананас, як нам…

Їжа, як ліки фото

Їжа, як ліки

Їжте більше йогурту перед сезоном цвітіння. Крім того, щодня їжте мед з вашої місцевості. АРТРИТ? Їжте РИБУ!  Лосось,…

Огляд корисних фруктів фото

Огляд корисних фруктів

Відео: 10 найбільш КОРИСНИХ ПРОДУКТІВВсі ми знаємо, що вживати фрукти і овочі в їжу дуже корисно. Нам говорили про це з…

Фрукт, який лікує рак! фото

Фрукт, який лікує рак!

Відео: Як зелень і фрукти лікують ракФрукт, який лікує рак і його дія в 10.000 разів могутніше хіміотерапії. Вони не…

Їжте частіше хурму фото

Їжте частіше хурму

Відео: Дині У холодну пору року багатьом хочеться побалувати себе чимось смачненьким і в той же час корисним для…

11 Причин є фісташки фото

11 Причин є фісташки

1. C 3 г клітковини в 30 г горіхів фісташки утримують пальму першості серед найбільш багатих на клітковину горіхів.…

Природні анаболіки фото

Природні анаболіки

Вам пропонується список продуктів харчування, які мають природними анаболічними властивостями. Додайте їх до свого…

» » Фрукт папайя - фото