Лікувальне голодування в домашніх умовах для схуднення
У статті описані основні правила лікувального голодування. Адже це не просто дієта, а природний механізм очищення…
Якщо ви хочете повернути собі струнку фігуру, енергію і молодість, то ОБОВ`ЯЗКОВО дотримуйтесь цих правил!
1. Ранок - це час для вашого здоров`я. Виділіть не менше 1 години часу для своїх ранкових
вправ - гімнастики, вісцерального масажу, контрастного душу, оздоровчого дихання, практики Цигун або йоги.
Я багато пишу про те, щоє Майстром Цигун і володію древнім мистецтвом слов`янської вісцеральної хіропрактікі. Всі, хто бажають можуть навчитися цьому на моїх заняттях, які я зараз проводжу безкоштовно онлайн - "Культура здоров`я і харчування ХХI століття".
2. Це час очищення внутрішнього простору - шлунково-кишкового тракту, лімфи, відновлення кислотно-лужного баллланса крові. Пам`ятайте, що головна причина всіх захворювань - це порушення обміну речовин, забрудненість лімфи і плазми крові паразитами і токсинами, а також закислення крові. Вранці після ночі - забрудненість і закислення максимальні і необхідно відновити кислотно-лужний баланс крові і зробити процедури з очищення шлунково-кишкового тракту.
Як я це роблю. Всі давно знають про лікувальний ефект голодування. Але голодувати кілька діб не кожен отважіттся. Та й не потрібно. Втім, якщо організм сильно запущений, то можливо, якщо людина сама забажає, то може пройти такий курс лікувального голодування. Я вибрала інший шлях. Цілодобово голодувати - це не для мене.
Я поступаю інакше. Ось уже кілька останніх років, приблизно 4 роки, я з ранку не снідаю. До 12 години дня я нічого не їм, а випиваю 3 склянки структурованої води і 1 стакан насіння льону замочених з вечора у воді. Важливість цієї процедури неможливо переоцінити. Детальніше про це я вам буду розповідати на наших заняттях.
Ви повинні розуміти, що організм дуже м`яко проходить чистку щоранку і запускається в роботу. Зараз вже багато фізіологів і лікарі підтверджують те, що вранці, поки організм ще напівсонний, сніданок завдає шкоди. Їжа повністю не перетравлюється і це сприяє розмноженню в кишечнику паразитарних гнильних бактерій.
Я сама, не знаючи про ці дослідження стала так починати свій день тільки тому, що мій організм сам попросив цього. Я просто не хочу їсти до 12 годин. Я прислухаюся до свого організму - це головне. Завдяки цьому і своїм енергетичним практикам я вже довгі роки зовсім не хворію.
3. Обов`язкове спорожнення свого кишечника - коли день у день так починаєш свій ранок і харчуєшся в основному овочами і фруктами, то завжди, кожен день вранці до 10 годин відбувається спорожнення кишечника. Ця процедура також дуже важлива для підтримки здоров`я. Ще краще, якщо це відбувається 2 -3 рази на день. Це говорить про хорошу роботу кишечника, здоровій мікрофлорі, яка відмінно виконує свою роботу по переварюванню їжі.
Кожен розуміє, що якщо немає регулярного щоденного стільця, то в кишечнику накопичуються калові маси, які забиваються, ущільнюються і є скупченням шлаків, паразитів і токсинів, що отруюють організм. Тож не дивно, що людина часто хворіє і швидко старіє.
Всі ці процедури повернуть вам стрункість фігури, енергію і молодсть. Звичайно є ще дещо, що допомагає мені зберігати молодість, чи не повніти, залишатися активною і повною енергії. Про це я теж вам буду детально розповідати на своїх заняттях. Я вам буду розповідати і про особливості харчування, і навчу деяким методикам вісцералтной хіропрактікі, які я використовую для підтримки свого серця, легенів, печінки, нирок, шлунка, жіночих органів. І звичайно буду навчати вас своїм улюбленим енергетичним практикам, без яких здоров`я і молодість неможливі.
Поспішайте, записуйтеся в групу. Заняття безкоштовні. Кількість місць обмежена !!!
«Культура здоров`я і харчування ХХI століття».
Я запрошую всіх, хто бажає поліпшити своє здоров`я на наші семінари. Ми регулярно 1 раз в тиждень проводимо заняття. Будуть семінари про нові методики оздоровлення і харчування.
Одним з напрямків нашої роботи буде методика зниження ваги. Так що все, кому цікаво - приєднуйтесь !!! Заняття безкоштовні.
Наталя Остапенко
Запис на заняття: [email protected]
У статті описані основні правила лікувального голодування. Адже це не просто дієта, а природний механізм очищення…
Відео: 10 принципів харчування фітнес-дівчат!Заняття фітнесом і правильне харчування - основний спосіб знайти…
Спосіб схуднення, викладений в цій статті, простий і зрозумілий навіть інтуїтивно. ми рекомендуємо своїм читачам, які…
Лімфа - це внутрішня річка в тілі людини, яка містить в собі найважливіші елементи імунної системи - фагоцити,…
Відео: Очищення кишечника в домашніх умовах-супер скраб з вівсянки | # Очіщеніекішечніка #edblackСПАЛЮЄ ПО 5 КГ ЗА РАЗ!…
Для того щоб підтримувати своє здоров`я, потрібно стежити за ним регулярно. Існує багато різних процедур, але…
Відео: фітнес харчуванняНастав час поговорити ні про якихось спеціальних продуктах, що дозволяють спортсменам активніше…
Відео: ЯК правильно пророщувати зерна І СЕМЕНА?Напевно, багато хто знає, що пророщене насіння і зерна дуже корисні для…
А чи знаєте ви, що в нашому кишечнику проживає величезна кількість мікроорганізмів? Причому їх кількість в 10 !!! раз…
Надзвичайно цікаві події відбуваються останнім часом в моєму житті. Ви знаєте, що за першою освітою я біолог. Я…
Хочу поділитися з вами своєю знахідкою. Я писала раніше про те, що кілька років тому у мене раптово почався…
Любі мої! Сьогодні я хочу поговорити з вами про цукровий діабет. Є хвороби, про які ми не замислюємося, поки вони не…
Чи є серед моїх читачів люди з артрозом? На жаль, в наш час ця напасть вже не тільки вікова. Вона стосується і молодих…
Шийний остеохондроз - вельми небезпечна недуга, який проявляється болями в спині, частими мігренню, запамороченням,…
Друзі мої, що ви робите, щоб захистити себе від онкології?Питання викликає у вас здивування. Хіба це можливо?У кожного…
Міцний імунітет дуже важливий для людини. Він захищає його від безлічі атакуючих вірусів, які оточують нас всюди. Так,…
змістОчищення і омолодженнясухе голодуваннякомбіноване голодуваннязакріплення результатуДієтологи призначають своїм…
Після довгих новорічних свят саме час почистити організм.етап №1 Весь день п`ємо очищену або талу воду. Можна додати у…
Відео: Ситний сніданок за 5 хвилин | Правильний сніданок | [Рецепти Fitness Cook #Fitnesscook]Всі ми змушені…
Як ви знаєте, я проводжу безкоштовні заняття «Культура здоров`я і харчування ХХI століття». До нас…
Я сама вже більше 16 років займаюся старослов`янської вісцеральної терапією, якої навчилася у одного з послідовників…