3 Ранкові звички, які повернуть вам струнку фігуру, енергію і молодість

дівчина струнка в чорному or7

Якщо ви хочете повернути собі струнку фігуру, енергію і молодість, то ОБОВ`ЯЗКОВО дотримуйтесь цих правил!

1. Ранок - це час для вашого здоров`я. Виділіть не менше 1 години часу для своїх ранкових

вправ - гімнастики, вісцерального масажу, контрастного душу, оздоровчого дихання, практики Цигун або йоги.

Я багато пишу про те, щоє Майстром Цигун і володію древнім мистецтвом слов`янської вісцеральної хіропрактікі. Всі, хто бажають можуть навчитися цьому на моїх заняттях, які я зараз проводжу безкоштовно онлайн - "Культура здоров`я і харчування ХХI століття".

Відео: Вправи для схуднення і зарядка

2. Це час очищення внутрішнього простору - шлунково-кишкового тракту, лімфи, відновлення кислотно-лужного баллланса крові. Пам`ятайте, що головна причина всіх захворювань - це порушення обміну речовин, забрудненість лімфи і плазми крові паразитами і токсинами, а також закислення крові. Вранці після ночі - забрудненість і закислення максимальні і необхідно відновити кислотно-лужний баланс крові і зробити процедури з очищення шлунково-кишкового тракту.

Як я це роблю. Всі давно знають про лікувальний ефект голодування. Але голодувати кілька діб не кожен отважіттся. Та й не потрібно. Втім, якщо організм сильно запущений, то можливо, якщо людина сама забажає, то може пройти такий курс лікувального голодування. Я вибрала інший шлях. Цілодобово голодувати - це не для мене.

Відео: Радість і щастя - настрій на позитив кожен день




Я поступаю інакше. Ось уже кілька останніх років, приблизно 4 роки, я з ранку не снідаю. До 12 години дня я нічого не їм, а випиваю 3 склянки структурованої води і 1 стакан насіння льону замочених з вечора у воді. Важливість цієї процедури неможливо переоцінити. Детальніше про це я вам буду розповідати на наших заняттях.

Ви повинні розуміти, що організм дуже м`яко проходить чистку щоранку і запускається в роботу. Зараз вже багато фізіологів і лікарі підтверджують те, що вранці, поки організм ще напівсонний, сніданок завдає шкоди. Їжа повністю не перетравлюється і це сприяє розмноженню в кишечнику паразитарних гнильних бактерій.

Я сама, не знаючи про ці дослідження стала так починати свій день тільки тому, що мій організм сам попросив цього. Я просто не хочу їсти до 12 годин. Я прислухаюся до свого організму - це головне. Завдяки цьому і своїм енергетичним практикам я вже довгі роки зовсім не хворію.




3. Обов`язкове спорожнення свого кишечника - коли день у день так починаєш свій ранок і харчуєшся в основному овочами і фруктами, то завжди, кожен день вранці до 10 годин відбувається спорожнення кишечника. Ця процедура також дуже важлива для підтримки здоров`я. Ще краще, якщо це відбувається 2 -3 рази на день. Це говорить про хорошу роботу кишечника, здоровій мікрофлорі, яка відмінно виконує свою роботу по переварюванню їжі.

Кожен розуміє, що якщо немає регулярного щоденного стільця, то в кишечнику накопичуються калові маси, які забиваються, ущільнюються і є скупченням шлаків, паразитів і токсинів, що отруюють організм. Тож не дивно, що людина часто хворіє і швидко старіє.

Всі ці процедури повернуть вам стрункість фігури, енергію і молодсть. Звичайно є ще дещо, що допомагає мені зберігати молодість, чи не повніти, залишатися активною і повною енергії. Про це я теж вам буду детально розповідати на своїх заняттях. Я вам буду розповідати і про особливості харчування, і навчу деяким методикам вісцералтной хіропрактікі, які я використовую для підтримки свого серця, легенів, печінки, нирок, шлунка, жіночих органів. І звичайно буду навчати вас своїм улюбленим енергетичним практикам, без яких здоров`я і молодість неможливі.

Поспішайте, записуйтеся в групу. Заняття безкоштовні. Кількість місць обмежена !!!

«Культура здоров`я і харчування ХХI століття».

Я запрошую всіх, хто бажає поліпшити своє здоров`я на наші семінари. Ми регулярно 1 раз в тиждень проводимо заняття. Будуть семінари про нові методики оздоровлення і харчування.

Одним з напрямків нашої роботи буде методика зниження ваги. Так що все, кому цікаво - приєднуйтесь !!! Заняття безкоштовні.

Відео: ЯК ПЕРЕМОГТИ ЛІНЬ? ЯК ПОЗБУТИСЯ ЛІНІ І РОЗВИНУТИ СИЛУ ВОЛІ?

Наталя Остапенко

Запис на заняття: [email protected]

Я в ромашках 500 2



ІНШЕ

Чистимо організм за 1 день фото

Чистимо організм за 1 день

Після довгих новорічних свят саме час почистити організм.етап №1 Весь день п`ємо очищену або талу воду. Можна додати у…

» » 3 Ранкові звички, які повернуть вам струнку фігуру, енергію і молодість