Як все запам`ятати: тренуємо пам`ять

Багато керівників вважають, що їх секретар повинен пам`ятати абсолютно всю інформацію, так чи інакше стосується діяльності організації. Більш того, інші співробітники організації також можуть звертатися до вас з різними питаннями, вважаючи, що вже ви точно знаєте відповідь. Незрозуміло чому, але в більшості компаній склався такий стереотип, що саме секретар завжди і все знає. Для цього необхідна неабияка пам`ять, розвинути яку допоможе ця стаття.

Відео: Німецька мова: як вчити слова - тренуємо пам`ять

З даного матеріалу ви дізнаєтеся:

які існують способи запам`ятовування інформації-
як розвивати пам`ять.

У сучасному світі з його достатком технічних пристроїв зберігання великих обсягів інформації стало не тільки простим завданням, але і доступною абсолютно кожному. Однак при цьому необхідно чітко розуміти, що залежність від комп`ютера та інших пристроїв змушують вашу власну пам`ять атрофуватися. Щоб цього не сталося, а всі співробітники в організації дивувалися вашої феноменальної пам`яті, розглянемо кілька простих алгоритмів для кращого запам`ятовування інформації.

Способи запам`ятовування інформації

Як відомо, існує кілька способів запам`ятовування інформації. Ми не можемо сказати з упевненістю, який підійде в конкретному випадку, це повинні визначити ви самі. У даній статті ми наведемо найпопулярніші способи і їх розвиток.

Читайте по темі в електронному журналі

Компетенції персонального асистента. Робота в умовах емоційного пресингу
Ключові моменти і навички в роботі помічника керівника: практичний досвід

Найвідомішим способом запам`ятовування інформації є механічний спосіб. Це всім знайоме заучування напам`ять або зубріння. Назва даного методу пояснює його дію: людина насильно заповнює Як все пам`ятати: розвиваємо пам`ять свою пам`ять знаннями, які необхідно засвоїти. Даний метод дуже дієвий (багато хто до цих пір пам`ятають шкільні вірші), однак має велику кількість недоліків. Найсуттєвішим є повна відсутність розуміння інформації. Якщо мова йде про якомусь законі, то даний метод не дозволяє зрозуміти порядок дій, і саму суть - він просто змушує вас дослівно скопіювати текст в пам`ять. Наступний недолік - вироблення стійкої неприязні до об`єкта запам`ятовування. Чим більше в подальшому ви будете намагатися засвоїти інформації таким чином, тим більше ваш мозок буде чинити опір.

Наступний спосіб запам`ятовування називається логічним. Він заснований на утворенні логічних зв`язків між наявними знаннями і одержуваними. Більш того, логічний спосіб можна розділити на 2 види:

Створення опорних пунктів в запам`ятовуємо матеріалі. Необхідно виділити основні (головні) моменти в засвоюваній інформації, відштовхуючись від яких мозок буде звертатися до подальшого матеріалу. Дуже корисний при необхідності запам`ятовування великих текстів.
Відсікання головного. В даному випадку необхідно запам`ятовувати другорядну інформацію, осмислення якої призведе до головних моментів.

Логічний спосіб дозволяє більш гнучко оперувати отриманою інформацією, проте безпосередньо залежить від вашого розуміння інформації. Якщо ви є бухгалтером, то навряд чи вам вдасться освоїти логічним способом ядерну фізику.

Десять Лайфхак для розвитку пам`яті

Відео: Як швидко запам`ятати текст? / Запам`ятовування текстів / Вивчити текст / Розвиток пам`яті

Мнемонічний спосіб відрізняється самою технологією засвоєння. Замість тексту або інформації необхідно запам`ятовувати образи, які будуть служити посиланням до потрібної інформації. Наприклад, якщо ви запам`ятаєте, у що був одягнений чоловік, де ви розмовляли і як він виглядав, то згадати тему розмови стане набагато легше. Даний спосіб допомагає запам`ятовувати події, проте погано підходить при необхідності запам`ятовування текстів.

розвиток пам`яті

Виходячи зі способу запам`ятовування, відповідного в вашому випадку, існує кілька способів розвитку пам`яті. Механічний спосіб вимагає постійного розширення, тому для нього підійде постійне запам`ятовування різного матеріалу. Вірші, номери телефонів, адреси та інші дані стануть гарною підмогою в розвитку пам`яті.

Логічний спосіб вимагає осмислення, тому в даному випадку необхідно розвивати саме логічне мислення. Наприклад, щоб запам`ятати порядок оформлення документів, необхідно зрозуміти призначення всіх реквізитів. Найкраще допоможе безпосередня тренування. У вільний час можна в якості розваги вирішувати логічні завдання і кросворди.

6 вправ, які розвинуть ваші інтелектуальні та творчі здібності

Мнемонічний спосіб вимагає наявності добре розвиненою асоціативної складової. Запам`ятовуйте різні дрібниці, які дозволять з легкістю засвоїти потрібну інформацію. Крім того, наявність емоцій (як позитивних, так і негативних) також дозволить легше засвоювати інформацію. Наприклад, щоб запам`ятати людини, можна знайти щось спільне з вашим близьким, будь то колір одягу, стрижка, ім`я і т.д.

Юридичний