Три рішення, які змінять ваше фінансове життя
Онлайн-журнал для підприємців Enterpreneur опублікував колонку Тоні Роббінса - найвідомішого в світі лайф-тренера.…
Ви не зобов`язані практикувати йогу або слідувати аюрведической дієті, щоб включити в своє життя деякі ідеали буддизму (але якщо ви це робите, це піде вам лише на користь).
Так що, неважливо, думали ви про те, щоб привести в баланс ваші доша чи ні - це ніяк не завадить вам дізнатися про трьох наріжних елементах буддизму, «благородні істини», як їх називають самі буддисти, і про те, як їх можна включити в вашу повсякденне життя ...
1. Дуккха: життя болісна, і повне страждань
Саме завдяки цій істині багато людей вважають, що буддизм песимістична або негативна релігія. І це не дивно - адже що ще можна подумати, дізнавшись, що один з наріжних стовпів цієї релігії говорить приблизно «життя є страждання». Але сенс цієї благородної істини куди глибше. Вона каже нам «життя важке, так що терпите її» ... але не тільки. Так що ж в ній йдеться насправді?
Про те, що ми часто самі робимо своє життя більш болісним, намагаючись придушити неприємні емоції, або уникнути їх. Так, наші життя неминуче сповнені подібними почуттями та емоціями: почуттям втрати, сумом, втомою, нудьгою, тривогою ... Вони то приходять, то йдуть, і ми нічого не можемо з цим вдіяти.
Але занадто прив`язуючись до певних очікуванням, матеріальних предметів і обставин, ми часом самі створюємо для себе гостре роздратування, розчарування та інші форми страждань. То чи не краще замість того, щоб боятися страждань, або прагнути повністю від них позбутися (і ще більше турбуватися, зрозумівши, що це неможливо), постаратися їх зрозуміти і прийняти?
Як ви можете використовувати цю благородну істину в своєму повсякденному житті?
Досить вважати, що з вами щось не так. Зрозумійте, що смерть, старіння, хвороби, страждання і втрати - частина нашого життя. Практикуйте прийняття життя таким, яким воно є. А ще - відмовтеся від ідеї, що ваше життя повинна бути легкою і безпечною - як фізично, так і емоційно. Це неправильно, неприродно і навіюється нам ззовні - світом моди, знаменитостями і виробниками косметики.
Хвороби, розбите серце, втрати, розчарування і роздратування - все це частина нашого життя, і нам ніяк від них не сховатися, вдаючи, що ми їх не помічаємо. Спробуйте прийняти недосконалість нашого життя, і відмовитися від думки, що вона повинна проходити лише певним чином, і ніяк інакше. Відкрийте ваше серце невизначеності.
2. Аніта: життя тлінні і непостійна
Аніта, або «мінливість» означає саме те, що ви думаєте - наше життя постійно змінюється. Ми вже не в силах ні повернутися в минулий мить, ні повторити його. З плином днів клітини нашого тіла постійно оновлюються, змінюються наші думки і настрій, змінюється температура за вікном і погода, а день змінює ніч. Кожен день, кожна хвилина і секунда нашого життя - інші. Завжди.
І ось у чому парадокс: коли нам погано, коли ми чимось засмучені, ідея мінливості життя здатна нас втішити. Якщо в нашому житті немає нічого постійного, це означає, що наша біль рано чи пізно мине. Але коли нам радісно і добре, ця ж ідея здатна вселити в нас страх.
Але якщо абстрагуватися від цих двох поглядів на ідею мінливості життя, то ви зрозумієте, наскільки вона звільняє. У Стародавній Греції, приблизно через 100 років після того, як Будда вперше висловив цю ідею, філософ Геракліт висловив її іншими словами: «Не можна двічі увійти в одну і ту ж річку». І він має рацію, адже все, що у нас є - той момент, в якому ми живемо.
Як ви можете використовувати цю благородну істину в своєму повсякденному житті?
Прийміть ідею мінливості. Прийміть той факт, що всі навколо постійно змінюється. Адже якщо ви гарненько про це подумаєте, то зрозумієте, наскільки це чудово. Так, часом ідея мінливості може здатися страшною, але зате вона допомагає нам куди більше цінувати те, що у нас є тут і зараз: наші особисті відносини, тіло, настрій, здоров`я, улюблені туфлі, робота, молодість, ґрунтовність розуму. Так давайте ж будемо цінувати приємні моменти, знаючи, що ті, що нам не подобаються, рано чи пізно пройдуть.
Коли я питаю своїх клієнтів, чого вони хочуть домогтися від наших зустрічей, найчастіше я чую у відповідь: «Хочу знайти себе». Наша культура знизу доверху просякнута переконанням, що десь там всередині нас, то чи між серцем і печінкою, то чи в мозку, то чи десь ще можна відшукати то неподільне, непорушне і незмінне щось, яке і є нашою сутністю або душею .
Буддизм же передбачає, що в нас немає ніякої постійної і незмінної сутності. Відповідно до Аніта, непостійністю, клітини нашого тіла, наші спогади, думки і обставини - в загальному, все, що в підсумку і утворює нашу особистість, змінюється з часом.
Так, звичайно, всі ми володіємо особистістю, хоча вона і може змінитися з часом. У нас є імена, робота, і безліч інших ознак, які допомагають нам ідентифікувати один одного, і зрозуміти, що ми - це ми.
Але ідея про внутрішню незмінною сутності - це ще одна брехня, яку ми ввібрали разом з нашою культурою. Але в нашій владі від неї відмовитися, і тим самим прийняти, що ми і самі можемо змінитися - в будь-якому місці, і в будь-який час. Як колись сказав Тхіть Нят Хань, «Завдяки мінливості можливо все».
Як ви можете використовувати цю благородну істину в своєму повсякденному житті?
Замість того, щоб намагатися «знайти себе», краще зосередитися на створенні себе - таким, яким би вам хотілося себе бачити конкретно в цей момент. Адже наша сила в тому, що ми можемо сьогодні відчувати себе зовсім інакше, ніж вчора - і бути зовсім іншою людиною. І те, що у нас сьогодні депресія, ще не означає, що ми будемо страждати нею вічно. Ми можемо змінитися. Чи можемо прощати і себе, і інших.
І як тільки ми відмовимося від ідеї про те, що всередині ми нібито постійні і незмінні, нам стане куди простіше переносити мінливість життя - адже кожен новий день зустрінемо нові «ми».
MEGAN BRUNEAU
Переклад статті 3 Buddhist Beliefs That Will Rock Your
World (And Make You Much Happier!) Via Клубер
Н
Онлайн-журнал для підприємців Enterpreneur опублікував колонку Тоні Роббінса - найвідомішого в світі лайф-тренера.…
Іноді обставини змінити не виходить - принаймні не так швидко, як хотілося б. Ми не можемо дістатися до роботи без…
1. Ви не завжди будете подобатися вашому партнерові. 2. Ви не завжди будете відчувати потяг до свого партнера. 3. Іноді…
Батьки були тими людьми, які багато в чому вплинули на наш характер і, може бути в силу своєї недостатньої…
Відео: 1 день Принципи усвідомленості і любові до себе-Вчіться приймати себе повністю, і зовнішність, і характер.…
1. Ви - це не ваше минуле. - Яким би хаотичним не було ваше минуле, перед вами лежить чистий, свіжий і відкритий шлях.…
Так, найчастіше нам буває дуже складно відмовитися від відносин з близькою людиною, але буває так, що лише відпустивши…
Відео: ЯК ВЗЯТИ СЕБЕ І СВОЄ ТІЛО? Порівняння і конкуренціяДо тих пір, поки ти не береш себе, ти залишаєшся стурбованим…
Відео: День сенсаційних матеріалів. Я не хочу вмиратиРано чи пізно дні людини будуть полічені і за ним приходить…
Чому ми робимо собі погано, псуємо собі життя?Думаю, що з цією проблемою стикаються у своєму житті все люди, з тією або…
Відео: Бюджетні знахідки і розчарування косметикиДивна назва у цієї статті, чи не так? Кому ж приємно відчувати…
Філософія: Проблема розуміння і істиниПроблема розуміння або не розуміння в нашому житті встає завжди і скрізь. Ще б…
1. Без пари - значить «самотньо». - Те, що ви зараз одні, ще не означає, що ви самотні. І, якщо вже на те…
Іноді здається, що життя несправедливе саме до нас, саме тут і зараз, а всі спроби виправити становище схожі на біг по…
У своєму житті ми так багато витрачаємо часу на те, щоб побути з нашими друзями і близькими, що на себе його часто не…
Масова культура створює хибні очікування, пов`язані з інтимним і сімейним життям. Але реальне життя - це не тільки…
1. Жодна людина на вашому життєвому шляху не зустріли вами марно. Кожен день ми зустрічаємо нових людей і з кожної…
Настав час забути ту брехню, яку ми повторюємо самі себе - заради нас самих і нашого майбутнього! Давайте розберемося,…
Якби ми могли ясно побачити диво однієї квітки, вся наша життя змінилося б. ~ БуддаБуддизм є однією з найдавніших і…
Сьогодні - особливий день. Сьогодні прийшов час дізнатися щось нове, забувши про десяти видах брехні, які ви вважали за…
Відео: Hack the Classroom | Small Steps to Big ImpactЦя стаття допоможе розібратися, що відбувається у вашому житті,…