Лікування синдрому хронічної втоми

Відео: Лікування синдрому хронічної втоми - Розширена Програма підготовки Майстрів Рейки, частина 30

Відео: Синдром хронічної втоми

Рекомендується включити в раціон якісну білкову їжу (м`ясо молюсків, риба, курка, нежирна телятина).
- Слід виключити або обмежити вживання кави і міцного чаю, а також газованих напоїв типу «Пепсі».
- При втоми і перевтоми, рекомендується приймати виноградний сік по 2 ст. ложки кожні 2 години (2-3 дні). Можна з`їсти шматочок солоної риби. 3 рази на тиждень потрібно випити по 1 склянці теплого відвару картоплі з шкіркою.
- Розтерти волоські горіхи і змішати їх з натуральним медом (у співвідношенні 1: 1), приймати щодня протягом 2-3 тижнів.

- Потрібно їсти побільше йод містять продуктів: морську капусту, плоди ірги і фейхоа.
- При нервовому збудженні, безсонні, плаксивості рекомендується прийняти 10-15 крапель настоянки валеріани, а також прийняти ванну з відваром кореня валеріани (корінь прокип`ятити протягом 15 хвилин, настояти 1 годину, процідити і вилити у ванну, час процедури - 10-15 хвилин при температурі 35-36 ° С).
- Щовечора приймати 10% настій трави пустирника пятілопастного (приготований в термосі): по склянки протягом місяця.
- Взяти 1 склянку лимонного соку, склянки журавлинного соку, 2 ст. ложки цукру.
Змішати соки, додати цукор. Настоювати протягом 8 годин. Приймати по склянки 3 рази на день за 20 хв до їди.
- Взяти по склянки соку лимона і яблучного соку, 1 стакан морквяного соку, 2 ст. ложки цукру. Змішайте всі інгредієнти за допомогою міксера, додати цукор за смаком.
Приймати по склянки 4 рази на день за 20 хв до їди.