«Шість цілющих звуків», яка допомагає людині зберігати здоров`я і продовжує життя

Відео: Здоровий зір ясні очі, як зберегти здоров`я дієта, харчування? лікування відновлення

Відео: Гімнастика ДЛЯ ПАЛЬЦІВ одно гімнастики ВСЬОГО тіла!

В основі лікування звуками лежить твердження, що всі внутрішні органи мають певну частоту коливань. При їх захворюванні частота стає інший, і виникає розлад в роботі всього організму. Однак здоровий, заданий природою ритм можна відновити за допомогою певних звуків і рухів.
Цілющі звуки допомагають

охолодження системи органів тіла подібно до того, як охолоджується двигун автомобіля. Вони звільняють внутрішні органи від перегрітої енергії, яку ті накопичили в процесі повсякденного життя. Цілющі звуки очищають всі тканини тіла, кров і лімфу.
Всі вправи виконуються в однаковому вихідному положенні: сидячи на краю стільця, спина пряма, долоні тильною стороною лежать на стегнах, очі закриті. Приступаючи до їх виконання, постарайтеся спочатку зосередитися на тому чи іншому органі, уявити, відчути його. Рухи робляться з відкритими очима в повільному темпі. Кожна вправа повторюється в середньому 3 рази з невеликими паузами для відпочинку між ними.

«ССССССССС» - ЗВУК ЛЕГКИХ
Застосовується при застуді, почутті смутку й печалі.
Техніка виконання: глибокий вдих. Піднімайте руки перед собою, повернувши долонями до себе. На рівні очей розгорніть долоні назовні, продовжуючи піднімати руки. В кінці руху долоні як би роблять поштовх вгору, лікті округлені, пальці рук спрямовані один на одного, зуби зімкнуті, але нещільно, а губи злегка відкриті. Повільно видихайте повітря крізь зуби з довгим звуком «ссссссссс». Відчуйте, як з цим звуком легені наповнюються енергією і звільняються від усього лихого. Повний видих. Опускаючи руки, затримайте їх на рівні легких і уявіть, що вони наповнюються яскравим білим світлом.

«ЧЬЮУУУУУУУУУ» - ЗВУК ПОЧЕК
Застосовується при страху, втоми, запаморочення, дзвін у вухах, болі в спині.
Техніка виконання: глибокий вдих. Зведіть ноги разом. Нахиліться і обхопіть руками коліна, з`єднавши пальці рук в замок, а спину вигніть. Одночасно підніміть голову так, щоб погляд був спрямований вперед, і напружте м`язи рук. Відчуйте натяг в спині. Округлите губи, як ніби задуває свічку, і зробіть повільний видих зі звуком «чьюууууууу». Одночасно втягніть живіт. Повністю закінчивши видих, розведіть ноги і покладіть долоні на поперек. Уявіть, що нирки насичуються блакитним світлом, йдуть всі неприємні відчуття, якщо вони були.

«ШШШШШШ» - ЗВУК ПЕЧІНКИ
Застосовується при почутті гніву й роздратування.
Техніка виконання: глибокий вдих. Розведіть руки в сторони долонями вгору. Повільно підніміть руки до верхівки, стежачи очима за їх рухом. Тепер сплетіть пальці і поверніть долонями до стелі, немов виштовхуючи повітря. Злегка нахиліться вліво. Ширше розкрийте очі і повільно видихніть звук «шшшшшш». Відчуйте, як отримана вами енергія очищає печінку. Закінчивши видих, піднесіть руки до області печінки. Уявіть, що від них виходить зелене світло.

«ХХХАААААУУ» - ЗВУК СЕРЦЯ
Застосовується при хворобах серця, ангіні, герпес, нервозності Техніка виконання: глибокий вдих. Прийміть те ж положення, що і в попередній вправі. Тільки потрібно злегка нахилитися вправо. Відкрийте рот, як ніби збираєтеся позіхнути, повільно вимовляєте на видиху звук «хххааааауу». Закінчивши видих, піднесіть обидві руки до серця, посилаючи йому червоне світло, любов і радість.

Відео: Наталія Малярова. Хребет - основа нашого здоров`я і благополуччя | як зберегти здоров`я

«ХХХУУУУУУ» - ЗВУК шлунка та селезінки
Застосовується при розладах травлення, нудоти.
Техніка виконання: глибокий вдих. Помістіть середні пальці зліва під грудиною. Подивіться вгору і злегка натисніть пальцями, одночасно роблячи видих і вимовляючи звук «хххуууууууу», який повинен виходити зсередини. Відчуйте, як вібрують голосові складки. Шлунок і селезінка починають працювати краще. Тепер піднесіть руки до цих органів і уявіть, що вони наповнюються жовтим світлом.

«ХХХІІІІІІІІ» - ЗВУК ПОТРІЙНОЇ ОБІГРІВАЧА
Застосовується при безсонні, внутрішній напрузі.
Потрійним обігрівачем називають умовний орган, що складається з гарячої частини (мозок, серце, легені), теплою частини (печінка, нирки, шлунок, підшлункова залоза, селезінка) і холодної частини (товстий і тонкий кишечник, сечовий міхур, статеві органи).
Техніка виконання: глибокий вдих. Відкиньтеся на спинку стільця, піднесіть руки до обличчя. Роблячи видих, ледь чутно вимовляєте звук «хххііііііі», поки злегка не втягнеться грудна клітка, потім область сонячного сплетення і, нарешті, низ живота. Руки в цей час повільно рухаються уздовж тіла вниз, як би направляючи енергію від верхівки до ніг. Закінчивши видих, зосередьте увагу на травному тракті.

Практику рекомендується робити щодня перед сном, щоб розслабити тіло і забезпечити хороший сон.
Ви можете більше часу приділити якомусь конкретному органу, якщо відчуваєте які-небудь проблеми в ньому або пов`язаними з ним емоціями. Якщо у вас не вистачає часу зробити практику цілком, практикуйте тільки Звук Легких і Звук Нирок.