1 Ложка куркуми в день і ви забудете про хвороби

Відео: Як використовують куркуму в Індії

Люди в Індії завжди знали, що куркума дуже корисно для здоров`я. Тепер знання про цю дивовижну прянощі поширюється по всьому світу. Фактично, саму пряність можна знайти сьогодні в будь-якому продуктовому магазині. Куркума - це оранжево-жовтий порошок, приправа. І це, до речі, сама широко використовувана пряність і ароматизатор в світі!

original (1)

Останнім часом експерти в області охорони здоров`я все частіше говорять про те, що якщо ви будете їсти трошки куркуми кожен день (вистачить однієї чайної ложечки), це допоможе вашому організму боротися з запальними процесами, болем і старінням. Чорт, та «каррі» може вас захистити від деяких видів раку!

В основному, це відбувається за рахунок основного активного з`єднання - куркумина.

Саме воно допомагає тілу боротися з вільними радикалами і іншими видами токсинів. Але оскільки куркумін в чистому вигляді приймати не можна (він не засвоюється), вам краще поглинати його у вигляді суміші каррі.

Відео: СКІЛЬКИ куркуми потрібно для ЛІКУВАННЯ АРТРИТУ, РАКУ ТА ІНШИХ ПРОБЛЕМ ІЗ ЗДОРОВ`ЯМ?

І ще. Якщо ви хочете в кілька разів підвищити ефективність всмоктування організмом куркумина, їжте його разом з чорним перцем.

Ідеальне м`ясо для «прикраси» цих спецій - куряче.

А ось переваги, які дає куркума в довгостроковій перспективі:

Прискорює роботу мозку і взагалі підтримує його здоров`я (захищає від Альцгеймера і вікової деменції) -
має протизапальні властивості. Причому вони настільки сильні, що куркуму можна вважати лекарством-
допомагає при захворюваннях кишечника-
позбавляє від артриту і панкреатіта-
допомагає зберегти здоров`я серцево-судинної системи, запобігти утворенню тромбів в артеріях-
знижує рівень «поганого» холестеріна-
рятує від здуття живота і отравленій-
стимулює роботу жовчного міхура. Так що якщо ви страждаєте від нього, додавайте цю спецію в їжу кожен день!