Як протистояти негативу: ефективні енергетичні вправи

Як протистояти негативу: ефективні енергетичні вправи Ці енергетичні вправи допоможуть вам духовно вирости, врятують від негативних емоцій, зміцнять дух. Спробуємо!

Фонтан або вправа-магніт

Незалежно від того, де ви в даний момент знаходитеся, уявіть себе джерелом доброї енергії та любові. Відчуйте в собі джерело тепла, радості, добра. А тепер поділіться цим щастям з навколишнім світом - щиро й безкорисливо. До вашої джерела тепла і позитиву потягнуться інші. А зміни в житті будуть в кращу сторону. Тут ще й спрацьовує принцип віддавай, а не бери. Віддавайте тепло, не шкодуйте світла, не чекайте нічого натомість. Все станеться само собою!

Уражненіе кокон

Відео: Вправа для підвищення енергетики

Це універсальне вправу, яке допомагає відгородитися від агресії і негативу. Його можна використовувати всюди, де присутня негативна енергія - на вулиці, в громадському транспорті, магазині. Кокон - це своєрідна енергетична безпека. Уявіть, що ви оточені прозорим світлим коконом. Він - ваш захист. Кокон відобразить не тільки чужі негативні емоції, а й погані думки, і навіть злі наміри. Якщо ви мимоволі стали свідком конфлікту, сварки, скандалу, то вдамося до вправи і оточіть себе коконом. Захист коконом залежить від особистої внутрішньої сили, стану здоров`я. Важливо мати хорошу концентрацію.

Вправа заземлення

Ефективна вправа для тих людей, які страждають від невпевненості, сповнені сумнівів. Якщо хтось розмовляє з вами в неповажне, агресивному тоном, в якому відчувається якась претензія, вам допоможе техніка заземлення. Отже, під час напруженого діалогу, розмови, суперечки спробуйте перенести внутрішнє увагу в область ніг. Одночасно займіть позицію скелі - міцної і надійної. Встаньте на обидві ноги, розпряміть плечі, будьте для себе обороною і захистом! Вкоренилися в землі. Ваша поза повинна бути впевненою, але не напруженою. Стійте в спокої і розслабленні, але стійко і твердо. Ефект вас здивує!

стакан доброти

Відео: Перша фаза енергетичних вправ

Вправа допоможе в разі, якщо необхідно створити доброзичливу атмосферу, підняти настрій. Перед початком романтичної вечері, ділової бесіди, вечірки, уявіть, що наливаєте в каву своєму співрозмовнику тільки добрі наміри. Разом з візуальним напоєм людина вип`є вашу доброзичливість і доброту. Цей ритуал дозволить сконцентруватися. А позитивна енергія передасться вашому співрозмовнику. Випромінюйте любов!

з Інтернету