Як вибрати смачний і корисний йогурт

Як вибрати смачний і корисний йогурт

Молочні продукти - невід`ємна частина правильного харчування. Але через особисті смакових переваг не всі можуть вживати молоко або кефір. Найчастіше молоко замінюють йогуртом. Але так чи корисний йогурт? І як вибрати правильний продукт, який принесе користь організму.

Перше, на що зверніть увагу при виборі йогурту - це його склад. В оригіналі він складається з знежиреного молока і закваски (Lactobacillus bulgaricus, Bifidus або Lactobacillus acidophilus). Якщо виробник вказує, що в основі продукту лежать "живі бактерії", залиште його на полиці. До теперішнього йогурту він ніякого відношення не має.

Відео: Який йогурт вибрати? Чудо, Активіа, Даніссімо і інші. Корисні поради. рецепт ТВ




Молоко в йогурті має бути натуральним. Якщо в складі вказано сухе, або ж відновлене молоко, це вказує на неякісність продукту. Користі він точно не принесе.

Дорослі і діти дуже люблять йогурти з фруктовими добавками. Але навіть самий якісний виробничий йогурт з добавками користі не принесе. У ньому дуже багато цукру, а фрукти (якщо вони насправді є в продукті) після значної обробки втрачають всі свої вітаміни і поживні речовини. Тому, найкраще купувати натуральний йогурт без наповнювачів і за своїм смаком додати ягоди або фрукти. Підсолодити натуральний йогурт можна ложечкою меду. Такий продукт дуже смачний і корисний для вашого здоров`я.

Знайти роботу кухарем можна на сайті https://kiev.hh.ua/, де відвідувачеві запропонований широкий вибір вакансій за цією професією. Поспішаємо повідомити вам, що вся представлена тут робота високооплачувана. Якщо ви зацікавилися цією пропозицією, то обов`язково відвідайте цей сайт.

Відео: Як вибрати найкорисніший і розпізнати небезпечний йогурт





ІНШЕ

Шоколадні млинці фото

Шоколадні млинці

4 яйця 500 г борошна 4 ст. л. какао сіль 750 г молока Для начинки: 600 г сиру цукор 100 г фруктового йогурту ваніль …

Банани з сиром і йогуртом фото

Банани з сиром і йогуртом

складові: 1 шт. лайм 5 штук. бананів 200г сиру 100г йогурту 20г меду 1 яйце Очистити і нарізати банани (нарізати можна…

Що являють собою йогурти фото

Що являють собою йогурти

Відео: Користь та ШКОДУ йогурт. Молочнокислі бактерії марно!Реклама по телевізору і в газетах невпинно радить вживати…

Що не можна їсти натщесерце фото

Що не можна їсти натщесерце

Сніданок - це найважливіший прийом їжі. Від нього залежить стан людини протягом усього дня. Але давайте будемо чесними,…

Як вибирати якісні продукти фото

Як вибирати якісні продукти

Відео: Продуктовий розбір: як вибрати якісні продукти?Щодня господині стурбовані тим, щоб вибрати якісні та корисні…

Пшоно-сирні оладки фото

Пшоно-сирні оладки

Складові: Яйце куряче 2 шт.  Сир знежирений 100 г  Молоко знежирене 1 ст. Пшоно 0,5 ст. Борошно цільнозернове…

Смузі з ківі фото

Смузі з ківі

Смузі з ківі  Складові:  Ківі - 4 шт.  Натуральний йогурт - 250 г Свіжовичавлений апельсиновий сік (1 великий апельсин)…

» » Як вибрати смачний і корисний йогурт