Відкритий м`ясний пиріг
Складові: Для тесту: 200 г картоплі 200 г борошна 1 яйце 50 г вершкового масла сіль Для начинки: 500 г свинини (або…
Низькокалорійний фітнес-торт
Складові:
• 80 г мелених вівсяних пластівців
• 1 білок
• 3 ст. л. води
• Кориця
начинка:
• 250 г знежиреного сиру
• 2 фрукта або 2 жмені ягід
• 1 білок
• 1-2 столові ложки меду
приготування:
1. Мелені пластівці змішати з білком і водою. Замісити тісто.
2. Викладаємо його в форму для випікання, формуючи бортики. Запікати на 180 градусах 10 хвилин.
3. Тим часом, для начинки, сир перетерти разом з фруктами блендером. Додати білок і мед. Ще раз перетерти блендером.
4. Вилити отриману начинку на основу. Повернути в духовку також на 180 градусів. Випікати ще 40-50 хвилин.
Ж
ІНШЕ
5 Рецептів смачних тортиків з користю для душі і тіла!
Ви думаєте, що "торт" і "дієта" - поняття несумісні, якщо не сказати полярні? Як би не так! Наші тортики не тільки…
5 Рецептів з вівсянкою, які ви зобов`язані спробувати!
Вівсяна крупа по праву вважається абсолютно незамінним дієтичним продуктом. Її корисні властивості можна перераховувати…
Печиво домашнє з ароматною посипкою
Складові: • 100 г вершкового масла • 1 яйце • 6 ст. ложок цукру • 4 ст. ложки сметани • 1 ч ложка розпушувача або 1/2 ч…
Обсипної сирний торт з ароматною вишнею
Відео: Сирний пиріг з какао і вишнею Для пісочного тіста: 250 г борошна 1 яйце 175 г вершкового масла або маргарину 2…
Торт японець
Відео: ВЕЛИЧЕЗНЕ Печиво Орео Готуємо Торт Oreo Cooking тісто: 125 г маргарину - розтопити, щоб був теплий і м`який 1…
Пісочне печиво з горіхами
100 г борошна 50 г вершкового масла 50 г мелених горіхів 50 г цукру 1 варений жовток Варений жовток перетерти через…
Печиво з вівсяних пластівців
Для 550-600 г печива: 2 ст. вівсяних пластівців 1 ч. Л. борошна 3/4 ст. цукрового піску 100 г масла 2 яйця 1/2 ст.…
Фантастично смачна сирна запіканка!
Складові:250г. сиру1 ст. ложка цукру0.5 чайної ложки солі2 яйця збити2 ст. ложки манної крупи0.5 склянки молокаМанку з…
Сирний рулет з бананом: фітнес-десерт
Складові: вівсяні пластівці 5 ст. л. сир знежирений 300 г два невеликих банана 200 гяйце 1 шт. стевія за…
Пиріжки з овочами
250 г знежиреного сиру 250 г борошна 250 г вершкового масла 1 цибулина 2 ст. л. рослинного масла 2 ст. л. сметани 250 г…
Тортик з вівсяних пластівців з фруктами
Щоб зготувати апетитний сніданок, не обов`язково "стояти біля плити" на протязі декількох годин. Для його приготування…
Маннік на кефірі
рецепт манника на кефірі Складові: крупа манна - 1,5 склянки (300 гр) кефір - 1,5 склянки яйце куряче - 2 шт цукор - 1…
5 Смачних чізкейк!
1. Порятунок для любителів солодкого: шоколадний чізкейк (без випічки)Складові:Відео: Смачний Домашній ЧИЗКЕЙК |…
Низькокалорійна сирно - сирна піца. Пальчики оближеш!
На 100 гр всього 66,25 ккал! білки - 10,55 жири - 1,87 вуглеводи - 2,04Складові:-сир знежирений - 400гр; -cир 17% -…
Сирник з бананами
Складові: 110 г борошна 2 ст. л. цукру 45 г вершкового масла 1 жовток 1 ст. л. холодної води Швидко замісити тісто.…
Захоплюєшся енергетиками? Зроби сам!
Наше життя складна і швидкоплинне. Ми постійно поспішаємо, працюємо, намагаємося все встигнути. І не завжди нам…
Натуральні енергетичні коктейлі
Енергетичні коктейлі - це дуже смачно, поживно і корисно !!!Ви можете швидко і з задоволенням відновити свої сили і…
Сочні з сиром
На 10 соковитою вагою по 60 г: тісто з 1,5 ст. борошна начинка: 150 г сиру 1 ст. л. саxара 1 ст. л. борошна 1 ст.…
Сирний пиріг з сиром і томатами
Інгредіети: 250 г готового листкового тіста 200 г сиру 150 г сир (типу "Російський") 1 томат 2 ч. Л. сметани 1 яйце…
Пісний шоколадний маннік
СКЛАДОВІ:
1 стакан манної крупи
1 стакан води
0.5 склянки рослинного масла
100 гр. борошна
…