12 Рад по підвищенню працездатності мозку

Відео: Аптечні препарати Підвищують Здібності Мозку і Організму

Відео: 6 швидких способів збільшити розумові здібності - Як вийти з глухого кута

1. Для некурящих - кава і пончик. Комбінація глюкози і кофеїну підвищує уважність.

2. Жуйка підвищує концентрацію сильніше, ніж кофеїн, правда, ефект триває всього 20 хвилин.

3. Малюйте і креслите. Якщо міркувати про проблему і паралельно що-небудь малювати, це підвищить концентрацію і посилить пам`ять.

4. Думайте про розумних людях - відомих вчених, підприємців. Думки про розумних людях народжують потік асоціацій ( «геніальний», «талановитий», «обдарований»), які в свою чергу породжують правильний ментальний настрій. Ефект триває 15 хвилин.




5. Спілкуйтеся з іншими людьми, цікавтеся їхнім життям, не дозволяйте почуттю самотності опанувати вами. Самотність не тільки б`є по когнітивним здібностям, а й веде до передчасної смерті.

6. Фізичні вправи.

7. Слухайте класичну музику. Будь-яка інша музика дає нейтральний або негативний ефект.

8. Не розпиляйтеся. Мультітаскінга - зло.

Відео: 10 методів підвищення працездатності мозку

9. Чоловіки, намагайтеся, щоб в поле зору не було красивих жінок. Намагайтеся навіть не думати про них. На жінок це правило не поширюється.

10. Висипайтеся. Різним людям потрібна різна тривалість сну. Не треба наслідувати Несплячі еліті.

11. Якщо вирішуєте задачу на осяяння, прийміть горизонтальне положення. У лежачому положенні знижується рівень норадреналіну і активність блакитного плями, що веде до розслаблення, підвищення креативності та, в кінцевому рахунку, до вирішення.

12. Вірте в себе. Переконання впливають на когнітивні здібності. Навіть просте носіння білого халата підвищує точність і уважність.

Відео: 10 безкоштовних способів стати розумнішим майже як Ейнштейн - Задій свій мозок на 100%

джерело:https://vk.com/emp_psy



ІНШЕ

Як стати розумною людиною фото

Як стати розумною людиною

Як стати розумнішим? Це питання цікавить, напевно, багатьох людей, але особливо актуальний він для тих, хто тривалий…

10 Способів заснути швидше фото

10 Способів заснути швидше

Відео: ЩЕ 7 СПОСОБІВ швидше заснути! СУПЕР Лайфхак ДЛЯ СНУ! # 21. Ніяких екранівПостарайтеся не дивитися на екран…

Аптечні наркотики фото

Аптечні наркотики

У великих кількостях викликає ейфорію і швидке звикання. До аптечним наркотикам відносяться і ефедриновмісні препарати,…

Метапрот (бемітил, бемактор) фото

Метапрот (бемітил, бемактор)

І я не вірю в масові позитивні відгуки про метапроте. Метапрот підсилює синтез антиоксидантних ферментів і має виражену…

Найміцніший кави в світі фото

Найміцніший кави в світі

Кава є тим напоєм, який п`ють майже всі. Деякі випивають тільки чашечку за сніданком, для інших же кава стає…

» » 12 Рад по підвищенню працездатності мозку