Котлети капустяні
(На 20 шт): половина середнього качана капусти 1 цибулина 2 яйця 2 ст. л. борошна сіль перець соняшникова олія Капусту…
Шведський омлет
Калорійність на 100 г: 138.7 ккал
Ж - 5.5 г
Б -12.3 г
У - 12.7 г
Складові:
Яйця - 4 шт.
Яєчні білки - 4 шт.
Тертий сир - склянки
Шпинату - 100 г
Листова капуста - 100 г
Біла цибулина (тонко нарізана) - 1 шт.
Олія соняшникова - 1 ст.л
Свіжий перець і сіль - за смаком
приготування:
1. На середньому вогні злегка обсмажте цибулю на маслі, додайте шпинат і готуйте під кришкою 3-4 хвилини.
2. Залийте сумішшю збитих яєць, сиру, солі і перцю.
3. Готуйте на маленькому вогні приблизно 8 хвилин під кришкою.
ІНШЕ
5 Дієтичних рецептів з сиру
Сир - це ідеальний продукт для здорового харчування. Дешевий, корисний, багато білка, мало жиру і вуглеводів. Деяким не…
Суп гороховий з копченими реберцями
Складові: 1 cт сухого гороху 300 г копчених свинячих реберець 3 картоплі 1 цибулина 1 морква лавровий лист зелень…
Суп рибний з молоком
400 г філе риби 1 кг картоплі 2 цибулини 1 ст. л. вершкового масла 7 горошин чорного перцю 500 мл молока сіль, зелена…
Каша пшоняна
Варити в чавунному казані 3 л м`ясного бульйону 1 кг шліфованого пшона 4 цибулини 6 яєць 2 ст. л. масла 100 г…
Соус зі шпинатом
1 великий пучок шпинату 300 мл сметани 100 мл води (молока) 1 - 2 ст.л. борошна сіль перець 3 - 4 зубчики часнику 50 -…
Млинці зі шпинатом і моцарелою
Складові: 150 г вершкового масла 1 ст борошна 3 яйця 2/3 склянки молока 2/3 склянки мінеральної води 300 г моцарели…
Фрітатта з овочами і картоплею
Відео: Фріттата з овочами Складові: яйця - 4 шт вершкове масла, маргарин або оливкова олія - 2 ст.л. картопля - 240…
Паста з вершковим часниково-грибним соусом
Складові: 450 г пасти (спагетті) 3 столових ложки оливкової олії 340 г грибів 2 зубчики часнику, видавити 4 великих…
Курячі зрази з грибами
Складові: Курячі грудки - 400-500 г Лук - 100 г Рослинна олія - 60 мл Опеньки, печериці - 250 г Сіль - 1,5 ч. Л. Яйця…
Тушковані овочі - прекрасний літній гарнір
5 штук. картоплі 1 середній кабачок 1 баклажан 1 морква 2 шт. лука сіль запашний перець 1 - 2 шт. лавровий лист …
Як зробити омлет з яєць?
Як приготувати омлет розповість напевно кожна господиня, адже омлет - одне з найпростіших блюд. Незважаючи на простоту…
Картопля з паприкою
500 г очищеного і нарізаного кубиками картоплі 2 ст. л. рослинного масла 25 г вершкового масла 1 дрібно нарізана…
Омлет зі шпинатом
5 яєць 60 г вершкового масла 200 г шпинату сіль Нарізаний соломкою шпинат спасерувати на маслі і змішати зі злегка…
Підлива з курки
Складові: Одна куряча грудка без кісток цибуля, часник мука сметана або вершки (стакан) вода, базилік, приготування: …
Фрикадельки в томатному соусі
Складові: Яловичий фарш - 1 кг Цибулина - 3 шт (середній розмір) Часник - 3 зубчики Панірувальні сухарі - склянки…
Вишуканий омлет по-прованськи
Відео: Сирний Хрустящий Омлет за 3 хвилини. Смачний сніданок для школярів і батьків. Сheese ОmeletteВідео: Омлет в…
Шпинат з рисом
рецепт шпинату з рисом Складові: 1 кг шпинату 1 велика цибулина 150 гр вершкового масла 2-3 cт. л. оливкового масла 2…
Сочевиця зі шпинатом
Складові: 1 ст. л. рослинного масла 2 цибулини, нарізати півкільцями 3 зубчики часнику, нарізати дрібно 0.5 склянки…
Свинина в пиві
Складові: 600 г свинини 20 мл рослинного масла 100 г цибулі 3 ч. Л. діжонськой гірчиці 1 ч. Л. меленої паприки 1 ч. Л.…
Печериці, запечені з вершковим сиром і шпинатом
Відео: Запечені гриби фаршировані сиром і шпинатом Складові: 200 гр печериць 1 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. масла…