Почуття провини

Відео: Що таке почуття провини і як від нього можна позбутися. Ангеліна Могилевська. Психологія

Є люди, які себе звинувачують у всіх смертних гріхах. Перекинули вони склянку з водою і ненавмисно пролили на сусіда, або випадково ненароком сказали дурість і цим образили когось - вони звинувачують себе і дуже переживають через свого почуття провини. Інші люди навпаки, намагаються зробити винними кого-небудь. Іноді дуже несправедливо вони звинувачують іншу людину, в тому, в чому він абсолютно не винен. «Відчувати» себе винуватим і признавати вину

Відео: Почуття провини. Як позбутися від почуття провини

Це абсолютно дві різні речі ... Бути винуватим - значить знати, що ти навмисно заподіяв шкоду собі або комусь іншому. Тут ключовим словом є «намір». Якщо ти, наприклад, ненавмисно когось образив, ця людина, розсердившись, може спробувати змусити тебе відчути себе винуватим. Це дуже доступно пояснює у своїй книзі «Слухайте своє тіло - вашого кращого друга на Землі» Ліз Бурбо.В такому випадку, ти кажеш собі: «Боже мій, не можу повірити, що я йому це сказав!» Потім спитай себе: «Хіба я можу звинуватити себе в тому, що навмисне його образив? Хіба я мав намір його образити? »Якщо відповіддю буде« НІ », ти ні в чому не винен. Далі Ліз Бурбо пише: «Немає необхідності відчувати провину, якщо ти не навмисне зробив або сказав щось таке, що могло заподіяти біль іншій людині. Якщо ж тебе хтось образив і ти в свою чергу прагнеш реваншу, свідомо дієш з наміром образити цю людину, то ти тоді дуже винен! Це порушить рівновагу. Ти змушений будеш визнати свою провину. Щоб нейтралізувати її, ти повинен будеш визнати свої думки і дії і попросити вибачення у цієї людини ». Тут знову таки потрібно згадати про торсіонні хвилях і про їх дії, з яким ви вже добре знайомі.

Відео: Екхарт Толле - Почуття провини і прощення

Для того, щоб добре розібратися в собі, згадайте, чи часто вам доводиться виправдовуватися ?. Існує вислів: «Виправдовуючись, ти звинувачуєш себе». Ви з тих, хто відчуває себе винуватим перед собою? Ви схильні до самокритики? Як часто ви даремно лаєте себе? Простіть себе. Прийміть себе таким, яким ви є. Усвідомте нарешті, що це ваша свідомість загнало вас в клітку і тримає там. Це воно змушує вас всього остерігатися, турбуватися за кожним дрібного приводу, відчувати себе винуватим.

Автор Наталія Остапенко