Коріння образи

Коріння образи беруть свій початок в сприйнятті світу. А точніше, невміння об`єктивно дивитися на ситуацію і небажання сприймати світ таким, яким він є.

Чому ми ображаємося.

Якщо слова або дії людини здаються нам образливими або просто не виправдовують наших сподівань, ми часто сприймаємо це, як несправедливість до себе і не хочемо приймати поточні обставини. В цьому випадку виникає образа.

Стороннім людям ми зазвичай надаємо вільний вибір ставлення до нас (але не поводження з нами). Найчастіше ми ображаємося на близьких і дорогих нам людей, це пов`язано з тим, що ми вимагаємо від них певного ставлення до нас, яке розглядаємо в їхній поведінці.

Чому ми не хочемо спілкуватися з людиною, на якого образилися.

Коли ми ображаємося, наш мозок пов`язує негативні переживання (душевний біль) з кривдником. Т. Є., небажання спілкуватися і бачитися з кривдником, це свого роду захист, яку включає наш мозок, щоб уникнути погіршення душевного стану (найактивніше цей захист працює, коли нас зраджують). Як тільки образа минає - захист відключається.

Порівняння: Якщо ви отруїлися горілкою, то потім довгий час не зможете на неї дивитися.

Чому ми караємо своїх кривдників.

У зв`язку з тим, що поведінка наших кривдників ми вважаємо несправедливим, ми придумуємо для них покарання. Це можуть бути: ігнор, у відповідь образливе дію, «гри», які змушують кривдника, відчути свою провину.

приклади:

- Ображена дівчина робить сумне обличчя, щоб хлопець здогадався про те, що вона чимось незадоволена і побачив в цьому свою провину.

- Ображений дитина тікає з дому, щоб покарати своїх батьків переживаннями.

Чому ми не любимо, коли на нас ображаються.

Коли людина на нас ображається, він звинувачує нас у несправедливості і намагається викликати у нас почуття провини. А бути звинуваченим і відчувати себе винуватим ніхто не любить. Деякі люди гостро сприймають образу і починають відчувати провину перед скривдженим (багато хто цим користуються і використовують образу, як спосіб маніпуляції), інші ж навпаки вважають образу не обгрунтованою і відчувають роздратування.

Відео: Корінь образи жадібність довіру

У чому небезпека прихованих образ.

Часто ми вважаємо за краще замовчувати про свої образи, при цьому кривдник може навіть не здогадуватися, що зробив нам «погано» і повторити «образливе». Припустимо, що першу образу ви «проковтнули», другу «проковтнули», а третя встала у вас «поперек горла». Таким способом, образи мають властивість накопичуватися. Найчастіше це трапляється у молодих пар між хлопцем і дівчиною-в родині - між чоловіком і дружиною-рідше - між батьками і вже подорослішали дітьми.

Так ось, ці накопичені образи, подібно вулкану, довго «димлять» своїми мстивими діями, а не рідко і «вивергаються», агресивними висловлюваннями в обличчя.

Якщо ми приховуємо свою образу, то можемо непомітно для себе (неусвідомлено) почати мстити кривдникові, на що кривдник може так само відреагувати образою, а далі починається «Ланцюгова реакція».

Що робити з образою

Звичайно ж, від образ треба позбавлятися.

Відео: Відеокурс - Образа і прощення. 2 частина

Для того щоб позбутися від образ (і інших негативних переживань), потрібно навчитися таким речам:

- об`єктивно дивитися на ситуацію.

- Заявляти у ввічливій формі про те, що у вас викликає негативні переживання.

- Приймати світ (людей і події) таким, яким він є.

Відео: Передача "Будемо знайомі" і Анастасія Грачова - Відсікаючи гіркі коріння

Приклад.

Ви дівчина і ображаєтеся на свого хлопця за те, що він вам не дзвонить.

- Подивіться об`єктивно на ситуацію. Задумайтесь, які у нього на це можуть бути причини? Може бути, у нього насправді є серйозні причини.

- Розповісти йому про те, що ви відчуваєте, коли він «пропадає» (зрозуміло, у ввічливій формі).

- Припустимо, що всі ваші побоювання підтвердилися, він Вам не дзвонить просто тому, що ви йому не потрібна. Прийміть ці події і думайте, як жити далі.

Рибаков Данило Олександрович
Студент-психолог
Від автора: В цій статті розповідається про образу в цілому і тому, як від неї позбутися.

https://vk.com/brain_up?w=wall-70427221_19825