Чистимо організм за 1 день

Після довгих новорічних свят саме час почистити організм.

20140424012929

етап №1

Весь день п`ємо очищену або талу воду. Можна додати у воду лимонний сік і мед. Випивайте склянку чистої води перед кожним прийомом їжі.

етап №2




Купуємо в аптеці Расторопшу - це рослина, яка добре прискорює обмінні процеси в організмі, очищає його і робить благотворний вплив на печінку. Пийте відвар розторопші 2 - 4 рази на день.

етап №3

Досить з`їсти під час сніданку десертну ложечку лляного насіння, і Ви поліпшите роботу шлунково-кишкового тракту. Ще краще, якщо Ви замочіть лляне насіння напередодні ввечері. Отримана в`язка маса, після поїдання, буде м`яко обволікати слизову оболонку кишечника, що поліпшить його перистальтику.

Відео: Чистка організму за 1 день

етап №4

Через 20 хвилин після кожного прийому їжі, пийте зелений або трав`яний чай. Такий чай нормалізує рівень цукру в крові, заспокоює запальні процеси в шлунку, а так же очищає печінку і нирки. Бажано, що б вживання зеленого або трав`яного чаю увійшло у Вас в щоденну звичку.

Відео: Очищення кишечника (рецепт з пропорціями під відео)

етап №5

Енергетичний салат. Для його приготування знадобиться:

Відео: Очищення Організму У домашніх умовах за 3 дні

  • 200 м капусти брокколі-
  • 120 м зеленого горошка-
  • 40 р авокадо-
  • 20 р семечек-
  • 100 г. свіжого огурца-
  • 50 г. бринзи-
  • 50 р зелені м`яти і петрушкі-
  • лимонний сік-
  • оливкова олія.

Приготування: Подрібніть інгредієнти і добре перемішайте, заправте оливковою олією і лимонним соком. Салат готовий! Такий салат містить солі фолієвої кислоти, які допоможуть відновити енергетичний баланс.

Н Джерело



ІНШЕ

Салат з печінкою тріски фото

Салат з печінкою тріски

1 б. консервів "Печінка тріски" 2 яйця пучок зеленої цибулі свіжий огірок кріп 0,5 ст. відвареного рису соєвий соус …

Салат з моркви і насіння фото

Салат з моркви і насіння

300 г моркви 4 зубчики часнику 2 ч. Л. цукру 0,5 пачки майонезу сіль за смаком очищені насіння Натерти моркву на…

Салат з черемші з фетою фото

Салат з черемші з фетою

пекінська капуста - дрібно нашаткувати 1/2 ст. зелених маслин без кісточок або фаршированих (на ваш смак) - нарізати…

Салат з квасолі С„РѕС‚Рѕ

Салат з квасолі

ігредіенти: 1 помідор 1 стакан стручкової квасолі (варена) 2 картоплі (варений) 1/2 склянки маслин 1 ст. л.…

6 Рад для очищення печінки! фото

6 Рад для очищення печінки!

1. Пийте чисту воду, додаючи на один стакан сік половини лимона. Лимонний сік стимулює печінку на викид токсинів, а…

» » Чистимо організм за 1 день