Надзвичайно смачна вівсянка в банку. Обов`язково візьміть на замітку!

Надзвичайно смачна вівсянка. 5 рецептів !!!

Здорова їжа - це корисна їжа, яка теж буває різноманітною і смачною. Лінива вівсянка в банку - це дуже просте і оригінальне блюдо, яке можна взяти з собою на роботу або тренування.

Відео: Ледача вівсянка в банку: 4 швидких рецепта сніданку

У ньому міститься багато білка і кальцію. Це ідеальне блюдо для тих, хто не любить гарячі каші. Ще одним плюсом є гнучкість цього рецепта. Можна завжди додавати нові інгредієнти. У цьому пості ми представили вам кілька варіантів такої каші. Спробуйте!

Вівсянка з мандарином і апельсином.

frac14- ст. вівсяних пластівців
1/3 ст. молока
frac14- ст. звичайного йогурту
1 ст.л. апельсинового джему
1 ч.л. меду
frac14- ст. осушених нарізаних мандаринів

Додайте в банку все інгредієнти і перемішайте їх. Закрийте банку кришкою і поставте на ніч у холодильник. За цей час каша сама приготується. Її можна зберігати до 3-х днів. Їжте вівсянку охолодженої.

Вівсянка з бананом і какао.

frac14- ст. вівсяних пластівців
1/3 ст. молока
frac14- ст. звичайного йогурту
1 ст.л. какао-порошку
1 ч.л. меду
frac14- ст. нарізаних стиглих бананів

Додайте в банку вівсянку, молоко, йогурт, какао-порошок і мед. Добре змішайте всі інгредієнти. Потім додайте банани і акуратно розмішайте. Закрийте банку кришкою і відправте на ніч в холодильник. Її можна зберігати до 2-х днів. Їжте охолодженої.

Вівсянка з яблуком і корицею.

Відео: Ледача вівсянка в банку [Салат]

frac14- ст. вівсяних пластівців
1/3 ст. молока
frac14- ст. звичайного йогурту
frac12- ч.л. кориці
1 ч.л. меду
frac14- ст. яблучного пюре (шматочки свіжого яблука до смаку)

Додайте в банку все інгредієнти і перемішайте їх. Закрийте банку кришкою і поставте на ніч у холодильник. Її можна зберігати до 2-х днів. Їжте вівсянку охолодженої.

Відео: Готуємо Ну ДУЖЕ Смачну ліниво вівсянки або ВІВСЯНКА В БАНКУ

Вівсянка з вишнею та шоколадною крихтою.

Відео: Рецепт сніданку для краси і здоров`я. Лінива вівсянка в банку

frac14- ст. вівсяних пластівців
1/3 ст. молока
frac14- ст. звичайного йогурту
1 ч.л. меду
frac12- ч.л. ванілі
1 ст.л. дрібно натертого темного шоколаду
frac14- ст. нарізаною вишні (свіжої або замороженої)

Додайте в банку все інгредієнти і перемішайте їх. Закрийте банку кришкою і поставте на ніч у холодильник. Її можна зберігати до 3-х днів. Їжте кашу охолодженої.

Мокко-вівсянка.

frac14- ст. вівсяних пластівців
1/3 ст. молока
frac14- ст. звичайного йогурту
1 ч.л. меду
1 ч.л. какао-порошку
frac12- ч.л. розчинної кави, розведеного в 1 столовій ложці гарячої води

Додайте в банку все інгредієнти і перемішайте їх. Закрийте банку кришкою і поставте на ніч у холодильник. Її можна зберігати до 3-х днів. Їжте вівсянку охолодженої.

Н

джерело