Вчимо себе програмувати. Спеціальні методи нлп

зміст

програмуванняФразу «Нейролінгвістичне програмування» чули багато. Якщо говорити простою мовою, це спосіб впливати на людину за допомогою слів, спонукаючи його до того попелиці іншої дії. Причому це не обов`язково повинен робити хтось, людина може себе «програмувати» і сам. Потрібно лише знати спеціальні методи НЛП. Їх суть проста: будь-яка людина може змінити своє життя на краще, якщо почне щось для цього робити. А за основу брати досвід успішних людей, багато чого досягли - в бізнесі, політиці, соціальній сфері. Зуміли стати в свій області кращими. Чому ж не спробувати домогтися того ж?

Дев`ять правил, які можуть поліпшити наше життя

Не треба думати, що все це дуже банально, і наше життя буде текти так, як їй потрібно. Ні, вона в основному залежить від нас. Звичайно, є частка везіння, удачі, щасливого випадку. Іноді просто досить опинитися в потрібному місці в певний час.

Припустимо, ви першим з кандидатів з`явилися на співбесіду з роботодавцем. Ваше резюме сподобалося, і вас відразу прийняли, навіть не ставши слухати інших. Везіння? Так, але не на сто відсотків. Адже якби не було певних знань і освіти (а вони були), вас нікуди не взяли, а викликали на розмову інших претендентів.

Як зробити так, щоб вся наша життя залежала не від випадку, а тільки від нас? Психологи кажуть: треба лише дотримуватися деяких нехитрих правил. Як ми дотримуємося правил дорожнього руху, щоб постаратися забезпечити собі безпеку на дорозі.

Успіх будь-яку ціну

Отже, правила прості:

  • Чи не вважайте етикет пережитком минулого. Років 20-30 тому брошурка про правила етикету була в кожному домі, сьогодні не всі взагалі знають, що це таке. Щоб стати успішною людиною, етикетом не варто нехтувати. Для того щоб не образити співрозмовника (а раптом це діловий партнер або роботодавець), щоб не викликати невдоволення підлеглих (начальників-хамів ніхто не любить). Запрограмуйте свій мозок на те, щоб дотримуватися етикету в будь-якій ситуації. І досить швидко зрозумієте, що люди охочіше йдуть з вами на контакт, переговори не здаються такою вже складними, а поставлені цілі стали реалізовуватися набагато швидше.
  • Ретельно зважуйте те, що збираєтеся сказати, особливо якщо це стосується ділових бесід. Пам`ятайте, в школі нас учили: спершу подумай, а потім - скажи? Це правило працює і сьогодні, його підтвердить будь-який успішний чоловік. Іноді «непотрібна» і «неправильна» фраза може посварити людей, відштовхнути колег, розірвати ділові відносини. Завжди стежте за тим, що говорите. І якщо відчуваєте, що бовкнули зайвого, не соромтеся відразу поправитися і навіть попросити вибачення. Іноді вміння визнавати свою провину рятує дружбу, шлюб і навіть бізнес-союз.
  • Не ставте себе вище навколишньої дійсності. Іноді ми живемо в створеному (зазвичай благородній, чесному, «правильному») світі, не помічаючи того, що діється навколо і що диктує життя. А вона дуже динамічно розвивається, тому намагайтеся йти з нею паралельно, а не всупереч. Застосовуючи методи НЛП, вселите собі, що фрази типу «а ось в мій час» - порожні і невиправдані. Час завжди різний, тому не відставайте від нього.
  • У розмові з іншою людиною, завжди стежте за його реакцією на те, що ви говорите. Можливо, ваш монолог йому зовсім не цікавий, так навіщо «завантажувати» співрозмовника? У спілкуванні завжди уважно слухайте людини, і тоді ви зрозумієте - чи хочеться йому продовжувати бесіду.
  • Ніколи не намагайтеся підлаштувати під себе іншу людину - чоловіка, друга, колегу. Зазвичай це погано закінчується, адже всі люди - абсолютно різні. А тому - або приймайте будь-якими, або намагайтеся разом по життю не йти. Виняток можуть становити лише компроміси - іноді ми згодні терпіти чийсь недолік, розуміючи, що наші хтось теж терпить. А ще краще - постарайтеся запрограмувати себе на те, щоб не бачити цих недоліків. Тим, хто їх не помічає, жити набагато легше.
  • Намагайтеся займатися улюбленою справою, і тоді від нього можна очікувати віддачі і доходу. Ніколи не змушуйте себе робити те, що вам взагалі не хочеться. Наприклад, якщо вам з дитинства подобається писати картини, не варто присвячувати своє життя бухгалтерії. А якщо ви давно мріяли підкорити Еверест, не треба вирушати у відпустку на море. Більшість наших бажань цілком здійсненні, треба лише правильно оцінити свої можливості, вибрати найголовніші і правильно їх реалізувати.
  • Намагайтеся мислити позитивно. Психологи кажуть, що люди, які вміють це робити, вже наполовину домоглися успіху. Запрограмуйте себе тільки на позитивний результат, і тоді його легше буде домагатися. Але знадобиться терпіння і працьовитість.
  • Розберіться зі своїми внутрішніми протиріччями. У багатьох людей їх буває дуже багато, ніби всередині сперечаються дві різні людини. НЛП допоможе розібратися, що для вас - головне, а що - другорядне і навіть зайве. Відкиньте його і рухайтеся далі, не завантажуючи цей «мотлох» в свій внутрішній світ. Крім страждань, він нічого не принесе.
  • Деякі психологи вважають, що себе треба оточувати тільки успішними людьми, інакше невдахи «потягнуть» вас вниз, не даючи розвиватися. З цим не всі погоджуються, адже ми не вибираємо собі родичів, сусідів, колег. А з ними спілкуватися треба. Просто намагайтеся не дуже орієнтуватися на тих, хто нічого не добився. А якщо вийде, навіть спробуйте змусити їх почати що-небудь робити для вирішення своїх проблем.

Як себе запрограмувати

Є два способи: самостійно або за допомогою фахівця, лікаря-психолога або психотерапевта. Для початку - спробуйте зробити це самі. У багатьох з нас ховається набагато більший потенціал, ніж ми думаємо і що реалізовуємо. Спробуйте проаналізувати своє життя, знайти причини невдач, а потім почати їх долати. У більшості людей це виходить. Адже принцип НЛП - в самовдосконаленні, не бійтеся довірити свою долю собі самому. Сьогодні на цю тему є багато літератури, більшість книг можна завантажити безкоштовно. Зазвичай в них описується досвід успішних людей і шляхи досягнення ними своїх цілей.




Якщо самому повірити в себе не виходить, не відкладайте візит до фахівця, адже він на те й існує. Можливо, вам знадобиться всього один-два сеанси, щоб зрозуміти, як діють методи НЛП, а потім вже рухатися далі самостійно.

Нейролінгвістичне програмування: кому підійде

Психологи впевнені, що НЛП може допомогти будь-якій людині. Важливо лише правильно визначити свою мету і вірно себе на неї запрограмувати. Можливо, з першого разу не вийде. Але не треба впадати у відчай: це лише привід ще раз «покопатися» в своєму внутрішньому світі і ще раз його проаналізувати. Адже нейролінгвістичне програмування - це дослідження наших думок, які формують нашу поведінку і вчинки. Тільки повністю їх вивчивши, ми можемо що-небудь змінити.

Для початку чітко поставте перед собою мету, неабстрактне, а конкретну. Наприклад: не треба намагатися просто «отримувати більше грошей» і «бути краще». Треба ясно знати, що для цього важливо зробити - закінчити якісь професійні курси, поміняти роботу, отримати другу освіту. І відразу поставити перед собою термін для досягнення мети - реальний, цілком виправданий. Наприклад: вивчити за півроку іноземну мову і влаштуватися на роботу, де це необхідно. І тим самим збільшити свій попередній оклад хоча б в 2 рази.

Заради потрібної мети людина іноді може і гори перевернути. Вона завжди надихає і змушує рухатися вперед. Це дуже важливо, адже тільки постійний розвиток дає шанс стати успішним.




Зверніться до своєї внутрішньої енергії (вона є в кожному з нас), вона допоможе йти до поставленої мети, долаючи труднощі, не втрачаючи терпіння і не перестаючи бути впевненим.

Кроки до майбутнього успіху

Нейролінгвістичне програмування називає кілька кроків, які допомагають людині досягти мети:

  • Зрозуміти, чого ж ви хочете добитися і чітко поставити перед собою мету. Не бійтеся дорікнути себе в марнославстві і честолюбстві. Певною мірою вони тільки допомагають рухатися до мети. Просто треба не забувати про інших людей, "не переступати» через них, а рухатися самостійно і всього домагатися тільки власною працею.
  • Почати діяти. У кожної людини це буде щось своє: перестати лаятися з близькими, здобути освіту, скласти резюме і розіслати його в хороші компанії. При цьому не треба побоюватися, чи буде дія повністю виправданим. Можливо, немає. Але, не розпочавши, ніколи про це і не узнашь. А тому - пробуйте. Нейролінгвістичне програмування для того і існує.
  • Аналізуйте свій результат - і хороший, і поганий, і навіть його відсутність. Хороший аналіз всіх змін допоможе зрозуміти, чи правильно ви рухаєтеся, і скорегувати свої дії. Щоб випадково не досягти зовсім іншої мети.
  • Не бійтеся змінювати методи досягнення мети. Вчіться мислити творчо, шукати запасні варіанти вирішення проблеми і нові способи отримання потрібного результату. Головне - не переставайте думати і діяти.

методи НЛП

Нейролінгвістичне програмування як наука визначає їх багато. Спробуємо розібратися лише з тими, які зрозумілі з практичної точки зору і можуть нам допомогти домогтися своїх цілей в житті.

Кидаємо якір. У житті будь-якої людини бувають дуже радісні миті. Згадайте емоції, які ви пережили в той момент, яке відчули легкості і задоволення. А тепер помрійте, що все це подвоїлася або потроїлася. І на вершині своєї мрії «киньте» якір - ущипніть себе за вухо, клацніть пальцем, кивніть головою. Будь-яке маленьке дія повинна виробити умовний рефлекс. У важку хвилину повторіть його, і подивіться, що відразу стане набагато легше.

Махніть рукою. Фахівці називають це технікою змаху. Її суть - вміти швидко перемикати негативний образ на позитивний. Подумки уявіть свій образ на двох картинках, нехай вони будуть «зображені» на долонях. На лівій «намалюйте» ваш нинішній вигляд - тьмяний, в`ялий, сумний. А на правій - яскравий, задоволений, радісний. Піднімете долоні на рівень очей і подумки переводите погляд з одного картинки на іншу. А потім правою рукою накрийте ліву - нехай зверху залишиться ваш новий, позитивний образ. Так потрібно проробляти кілька разів на день, все з тією ж метою виробляючи умовний рефлекс.

Йдемо в кінотеатр, подумки. Згадайте будь-сумна подія з минулого, яке заважає вам жити. Уявіть, що ви перебуваєте в кінотеатрі (або біля телевізора) і бачите цю подію на екрані. Але ж його можна і не дивитися, взявши в руки «пульт» і прибравши яскравість. Нехай погане подія з минулого стане тьмяним, потім - маленьким, а потім і зовсім зникне. (Спасибі автору пульта).

Не бійтеся фантазувати. Навчіться «знищувати» неприємну ситуацію або проблему. Уявіть її на великому екрані, а потім швидко вимкніть все тим же пультом. Або нехай вона «з`явиться» на склі - його можна подумки розбити вщент. Можна намалювати сумний момент в житті на папері, а потім спалити її і розвіяти попіл (або спустити в каналізацію). Тут великий вибір прояви фантазії, а суть одна: треба навчитися знищувати свої проблеми.

Карта підходів НЛП

Нейролінгвістичне програмування - цікава і потрібна річ. Цією наукою стоїть зацікавитися, якщо є бажання змінити своє життя в кращу сторону. А воно є у кожного - ми недосконалі, завжди є до чого прагнути. Тільки не завжди ми знаємо, як це зробити. А можна просто скористатися досвідом і поради успішних людей (вони не бояться ними ділитися) і самим стати такими. Треба лише знайти свою внутрішню енергію, відшукати в собі нові можливості, поставити мету і виконати її. І іноді це не так вже й складно.



ІНШЕ

Як змінити своє життя? фото

Як змінити своє життя?

Відео: 3 думки, які змінять ваше життя - Як змінити своє життя прямо зараз?Ваше життя перестала приносити вам радість,…

Як навчитися радіти життю! фото

Як навчитися радіти життю!

Іноді настає хвилина, коли просто хочеться сховатися від усього навколишнього. Постійна напруга, утома, недозволені…

Як стати успішним у житті фото

Як стати успішним у житті

Вітаю всіх, хто зайшов на цей сайт! Друзі, тут ви знайдете прості поради як стати успішним у житті.«Успішна…

Сила волі - як її розвинути? фото

Сила волі - як її розвинути?

змістЧи потрібно ускладнювати собі життя?Про що не варто забувати?Починаємо вдосконалюватися всерединіНевеликі нюанси,…

Як досягти своєї мети? фото

Як досягти своєї мети?

Відео: Як досягти своєї мети?... І чи варто вона того? І взагалі, чи реальна?Відео: Брайан Трейси "Як досягти мети…

Вчіться бачити хороше фото

Вчіться бачити хороше

Як же часто ми скаржимося на життя, коли вона нам щось не дає або у нас забирає! А адже в будь-якій біді, невдачі або…

» » Вчимо себе програмувати. Спеціальні методи нлп