Як змінити своє життя?
Відео: 3 думки, які змінять ваше життя - Як змінити своє життя прямо зараз?Ваше життя перестала приносити вам радість,…
Фразу «Нейролінгвістичне програмування» чули багато. Якщо говорити простою мовою, це спосіб впливати на людину за допомогою слів, спонукаючи його до того попелиці іншої дії. Причому це не обов`язково повинен робити хтось, людина може себе «програмувати» і сам. Потрібно лише знати спеціальні методи НЛП. Їх суть проста: будь-яка людина може змінити своє життя на краще, якщо почне щось для цього робити. А за основу брати досвід успішних людей, багато чого досягли - в бізнесі, політиці, соціальній сфері. Зуміли стати в свій області кращими. Чому ж не спробувати домогтися того ж?
Не треба думати, що все це дуже банально, і наше життя буде текти так, як їй потрібно. Ні, вона в основному залежить від нас. Звичайно, є частка везіння, удачі, щасливого випадку. Іноді просто досить опинитися в потрібному місці в певний час.
Припустимо, ви першим з кандидатів з`явилися на співбесіду з роботодавцем. Ваше резюме сподобалося, і вас відразу прийняли, навіть не ставши слухати інших. Везіння? Так, але не на сто відсотків. Адже якби не було певних знань і освіти (а вони були), вас нікуди не взяли, а викликали на розмову інших претендентів.
Як зробити так, щоб вся наша життя залежала не від випадку, а тільки від нас? Психологи кажуть: треба лише дотримуватися деяких нехитрих правил. Як ми дотримуємося правил дорожнього руху, щоб постаратися забезпечити собі безпеку на дорозі.
Отже, правила прості:
Є два способи: самостійно або за допомогою фахівця, лікаря-психолога або психотерапевта. Для початку - спробуйте зробити це самі. У багатьох з нас ховається набагато більший потенціал, ніж ми думаємо і що реалізовуємо. Спробуйте проаналізувати своє життя, знайти причини невдач, а потім почати їх долати. У більшості людей це виходить. Адже принцип НЛП - в самовдосконаленні, не бійтеся довірити свою долю собі самому. Сьогодні на цю тему є багато літератури, більшість книг можна завантажити безкоштовно. Зазвичай в них описується досвід успішних людей і шляхи досягнення ними своїх цілей.
Якщо самому повірити в себе не виходить, не відкладайте візит до фахівця, адже він на те й існує. Можливо, вам знадобиться всього один-два сеанси, щоб зрозуміти, як діють методи НЛП, а потім вже рухатися далі самостійно.
Психологи впевнені, що НЛП може допомогти будь-якій людині. Важливо лише правильно визначити свою мету і вірно себе на неї запрограмувати. Можливо, з першого разу не вийде. Але не треба впадати у відчай: це лише привід ще раз «покопатися» в своєму внутрішньому світі і ще раз його проаналізувати. Адже нейролінгвістичне програмування - це дослідження наших думок, які формують нашу поведінку і вчинки. Тільки повністю їх вивчивши, ми можемо що-небудь змінити.
Для початку чітко поставте перед собою мету, неабстрактне, а конкретну. Наприклад: не треба намагатися просто «отримувати більше грошей» і «бути краще». Треба ясно знати, що для цього важливо зробити - закінчити якісь професійні курси, поміняти роботу, отримати другу освіту. І відразу поставити перед собою термін для досягнення мети - реальний, цілком виправданий. Наприклад: вивчити за півроку іноземну мову і влаштуватися на роботу, де це необхідно. І тим самим збільшити свій попередній оклад хоча б в 2 рази.
Заради потрібної мети людина іноді може і гори перевернути. Вона завжди надихає і змушує рухатися вперед. Це дуже важливо, адже тільки постійний розвиток дає шанс стати успішним.
Зверніться до своєї внутрішньої енергії (вона є в кожному з нас), вона допоможе йти до поставленої мети, долаючи труднощі, не втрачаючи терпіння і не перестаючи бути впевненим.
Нейролінгвістичне програмування називає кілька кроків, які допомагають людині досягти мети:
Нейролінгвістичне програмування як наука визначає їх багато. Спробуємо розібратися лише з тими, які зрозумілі з практичної точки зору і можуть нам допомогти домогтися своїх цілей в житті.
Кидаємо якір. У житті будь-якої людини бувають дуже радісні миті. Згадайте емоції, які ви пережили в той момент, яке відчули легкості і задоволення. А тепер помрійте, що все це подвоїлася або потроїлася. І на вершині своєї мрії «киньте» якір - ущипніть себе за вухо, клацніть пальцем, кивніть головою. Будь-яке маленьке дія повинна виробити умовний рефлекс. У важку хвилину повторіть його, і подивіться, що відразу стане набагато легше.
Махніть рукою. Фахівці називають це технікою змаху. Її суть - вміти швидко перемикати негативний образ на позитивний. Подумки уявіть свій образ на двох картинках, нехай вони будуть «зображені» на долонях. На лівій «намалюйте» ваш нинішній вигляд - тьмяний, в`ялий, сумний. А на правій - яскравий, задоволений, радісний. Піднімете долоні на рівень очей і подумки переводите погляд з одного картинки на іншу. А потім правою рукою накрийте ліву - нехай зверху залишиться ваш новий, позитивний образ. Так потрібно проробляти кілька разів на день, все з тією ж метою виробляючи умовний рефлекс.
Йдемо в кінотеатр, подумки. Згадайте будь-сумна подія з минулого, яке заважає вам жити. Уявіть, що ви перебуваєте в кінотеатрі (або біля телевізора) і бачите цю подію на екрані. Але ж його можна і не дивитися, взявши в руки «пульт» і прибравши яскравість. Нехай погане подія з минулого стане тьмяним, потім - маленьким, а потім і зовсім зникне. (Спасибі автору пульта).
Не бійтеся фантазувати. Навчіться «знищувати» неприємну ситуацію або проблему. Уявіть її на великому екрані, а потім швидко вимкніть все тим же пультом. Або нехай вона «з`явиться» на склі - його можна подумки розбити вщент. Можна намалювати сумний момент в житті на папері, а потім спалити її і розвіяти попіл (або спустити в каналізацію). Тут великий вибір прояви фантазії, а суть одна: треба навчитися знищувати свої проблеми.
Нейролінгвістичне програмування - цікава і потрібна річ. Цією наукою стоїть зацікавитися, якщо є бажання змінити своє життя в кращу сторону. А воно є у кожного - ми недосконалі, завжди є до чого прагнути. Тільки не завжди ми знаємо, як це зробити. А можна просто скористатися досвідом і поради успішних людей (вони не бояться ними ділитися) і самим стати такими. Треба лише знайти свою внутрішню енергію, відшукати в собі нові можливості, поставити мету і виконати її. І іноді це не так вже й складно.
Відео: 3 думки, які змінять ваше життя - Як змінити своє життя прямо зараз?Ваше життя перестала приносити вам радість,…
змістПсихологія бідності: звідки ноги ростуть?«Мені все повинні» - неправильний підхід.Як позбутися від…
Іноді настає хвилина, коли просто хочеться сховатися від усього навколишнього. Постійна напруга, утома, недозволені…
Більшість людей щасливі настільки, наскільки вони вирішили бути щасливими.Авраам ЛінкольнСуперечки про те, що є щастя і…
змістЩо таке успішність?Чому виникає страх бути успішним?Як подолати свій страх?Кроки на шляху до успішності …
Вітаю всіх, хто зайшов на цей сайт! Друзі, тут ви знайдете прості поради як стати успішним у житті.«Успішна…
змістЩо таке саморозвиток і самовдосконалення?Складаємо план дійСфера здоров`я і фізичної формиСфера емоцій і ставлення…
"Ми живемо в приголомшливу епоху, коли кожен з нас може в будь-який момент повністю змінити своє життя на краще: для…
Ми живемо, ставлячи перед собою мети, і чекаючи, що коли ми досягнемо їх, отримаємо те, чого хочемо. Ми живемо,…
Простіше щось відразу зробити добре, ніж потім пояснювати, чому це зроблено погано. ЛонгфеллоЩоб виправдатися у власних…
змістЧи потрібно ускладнювати собі життя?Про що не варто забувати?Починаємо вдосконалюватися всерединіНевеликі нюанси,…
Відео: Як досягти своєї мети?... І чи варто вона того? І взагалі, чи реальна?Відео: Брайан Трейси "Як досягти мети…
змістЩо ж таке натхнення?Топ найкращих джерел натхненняЩо може завадити натхненню?З будь-яким з нас траплялася така…
Відео: ЯК ВЕСТИ СЕБЕ В незнайому компанію?Як поводитися з людьми? Принципи відносин з людьми, близькими і чужимиЯк…
Прожити стоїть життя, зробити те, про що давно мріяли, і не пошкодувати про це. Звичайно, це непросто, і немає ніяких…
Відео: 7 помилок в особистісному розвитку1. Відсутність чітко сформульованих цілей. Начебто це здається так просто -…
Як же часто ми скаржимося на життя, коли вона нам щось не дає або у нас забирає! А адже в будь-якій біді, невдачі або…
змістранній підйомВеликий об`єм роботиСаморозвиток і самовдосконаленняпостановка метиповноцінний відпочинокправильне…
1. Вам судилося стати тільки однією людиною - людиною, яким Ви вирішили стати.2. Роби добро і відчувай себе добре. Роби…
1. Жодна людина на вашому життєвому шляху не зустріли вами марно. Кожен день ми зустрічаємо нових людей і з кожної…
Якщо ви впораєтеся з будь-яким з цих пунктів до вашого наступного дня народження - перед вами відкриється вільний шлях…