Куряче філе в яєчно -томатном соусі

Куряче філе в яєчно -томатном соусі


Складові:
0,5 кг курячого філе
1 цибуля ріпчаста
2 зубчики часнику
1 ст. л. томатної пасти
1 ст. л. борошна
1 яйце сире
паприка, імбир мелений, зіра, сіль, перець - за смаком.

приготування:
Нарізати філе на кілька шматків, приблизно - по 3-4 шт. на порцію. Дрібно-дрібно нарізати цибулю, часник.
Скласти в миску м`ясо, цибулю, часник, томатну пасту, яйце, борошно, спеції. Добре перемішати, накрити плівкою і поставити в холодильник на кілька годин.
Тут хочу відзначити, що м`ясо можна маринувати задовго до готування. У воке або казані розігріти олію, опускати в масло шматочки філе - невеликими порціями і обсмажувати по 3-4 хвилини з кожного боку.
Смачного!

Рецепт з блогу liveinternet.ru



ІНШЕ

Суп з сирними кульками фото

Суп з сирними кульками

Складові: 3 літри води або курячого бульйону болгарський перець цибулина 3-4 картоплі морква пучок зелені 100 г сиру…

Рибно-сирні котлети фото

Рибно-сирні котлети

Складові: 700-800 гр філе хека 300гр сиру (знежиреного) середня цибулина 1 яйце зелень, сіль, спеції для риби …

Салат леді - дуже смачно! фото

Салат леді - дуже смачно!

Складові:- 300 г курячого філе- 150 г огірків- 150 г консервованого горошку (1/2 банки)- 150 г сметани- пучок кропу-…

Курячий суп з кнелями фото

Курячий суп з кнелями

Відео: Курячий суп з кнелями Складові: Морква - 1 шт Бульйон - 2 л Багет - 100 г Куряче філе - 200 г Яйце - 1 шт…

Фаршироване куряче філе фото

Фаршироване куряче філе

3-4 шт. курячого філе 150-200 г шинки 150-200 г твердого сиру вершкове масло зубочистки Філе розрізати уздовж, але не…

Рибні рулетики з грибами фото

Рибні рулетики з грибами

Складові: 5 шматків рибного філе (у мене телапія) 1 цибулина 100 г печериць або глив сіль, перець, карі 2-3 ст л…

Горбуша в грибному соусі фото

Горбуша в грибному соусі

Складові: 600 г філе горбуші 200 г грибів 150 г сметани 1 велика головка ріпчастої цибулі 5 ст. л. рослинного масла 4…

Риба "мрія" фото

Риба "мрія"

Складові: 500 г філе будь-якої риби 150 г сиру 300 г помідорів 3 зубчики часнику зелень за смаком сіль перець …

Паровий курячий рулет фото

Паровий курячий рулет

Складові: два види курячого м`яса: курячі ніжки і куряче філе. петрушка, часник сіль перець приготування: Ніжку…

Курячий шашлик фото

Курячий шашлик

Складові: 1,5 кг курячого філе 4 шт ріпчастої цибулі сіль за смаком) перець чорний (мелений, за смаком) 50 мл оцту…

Ледачі чебуреки з лаваша фото

Ледачі чебуреки з лаваша

Складові: Лаваш тонкий - 3 шт. фарш м`ясний - 300 г цибуля ріпчаста - 120 г вода - 50 мл яйце - 1 шт. сіль за смаком…

» » Куряче філе в яєчно -томатном соусі