Сам собі рефлексотерапевт

Дивно, але факт - одне правильне дотик, і ви будете краще виглядати, краще себе почувати і навіть краще міркувати!

Вас мучить головний біль, або ви дуже втомилися, або вас вимотав передменструальний синдром ... Ваша рука сама тягнеться до аспірину, чашечці кави або плитці шоколаду. Зупиніть її, погляньте на цю саму руку з уважністю доброї старої
ворожки ... і допоможіть собі самі.

Тим більше що існує ціла наука, яка називається рефлексологія і вивчає біоактивні точки, розташовані на долоні (так само, як на стопі і на вусі) і керуючі усім організмом.

Великий палець: занепокоєння, головний біль

Великий палець, немов якір, несе відповідальність за всі рішення. Він тісно пов`язаний з емоціями людини, а саме з занепокоєнням, депресією, підвищеною тривожністю. Точки великого пальця тісно пов`язані з селезінкою і шлунком.

Якщо ви відчуваєте себе пригнічено і пригнічено або ж ви відчуваєте головний біль і невластиву вам нервозність, хапайте великий палець і натискайте на нього. Тільки не сильно! Ви ж не хочете зробити собі боляче?
Проробіть вправу 3-5 хвилин. Можна і більше, протипоказань немає.

Вказівний палець: зневіра, м`язові болі

Вказівний палець тісно пов`язаний зі страхом і збентеженням. Якщо говорити про внутрішній органах, то цей палець має безпосередній зв`язок з нирками.

Згідно з дослідженням, проведеним Університетом Міннесоти, у пацієнтів, що мали захворювання нирок, спостерігалося помітне поліпшення стану, коли в їх програму лікування включали рефлексологію.
Крім того, масаж вказівного пальця зменшить біль в м`язах і знизить відчуття дискомфорту в тілі.

Середній палець: злість, втома

Якщо ви відчуваєте втому, то спробуйте помасажувати середній палець.

Середній палець безпосередньо пов`язаний зі злістю і роздратованістю. Крім того, масаж цього пальця допоможе позбутися від проблем з печінкою.

Подібні вправи мають ефект також і тому, що масаж миттєво покращує кровообіг, усуваючи при цьому занепокоєння.

Безіменний палець: негативні емоції, розлад травлення

Якщо ви відчуваєте себе погано, немов з вас висмоктали всю енергію, зверніть увагу на безіменний палець.
Помірний тиск на цей палець сприятливо позначиться на травних і дихальних функціях організму.
При виконанні вправи намагайтеся зберігати спокій і стежити за диханням.

Мізинець: нервозність і стрес

Мізинець відповідає за те, як ми бачимо себе в цьому світі, яке місце займаємо і як себе відчуваємо. Простіше кажучи, мова йде про самооцінку.

Може бути, ви занадто себе критикуєте? Залиште негативні емоції, дихайте глибше і масажуйте мізинець!
Ця вправа виявиться дуже корисним, якщо ви відчуваєте біль в тілі або відчуваєте підвищену нервозність.

Долоню: нудота, напруга в тілі

Притисніть пальці однієї руки до долоні іншої руки. Зробіть три повільних вдиху і видиху. Також можна робити обертові рухи.

Долоні відповідають за роботу більшості внутрішніх органів Крім того, масаж долонь допоможе впоратися із запамороченням і проблемами шлунково-кишкового тракту.

Руки: кровообіг, концентрація

Щоб заспокоїтися і сконцентруватися на чомусь важливому, притисніть долоні один до одного і злегка натискайте.
Така вправа не тільки допоможе привести в порядок думки і почуття, а й воно посприяє поліпшенню кровообігу, а хороший кровообіг, як відомо, - одна з ознак здоров`я організму в цілому.

Будьте здорові!

л

https://liveinternet.ru/users/drops1/post376474028/