12 Натуральних відбілювачів зубів

Полуниця 
Кислота, що міститься в полуниці, діє як природний засіб для видалення поверхневих плям на зубах. Свіжі соковиті ягоди полуниці смачні і самі по собі і як інгредієнт салатів, каш, десертів. У літній сезон вони доступні на ринках, так що не забувайте про це джерело вітамінів і відбілювач зубів і з`їдайте якомога більше полуниці, коли є можливість.

Насіння і горіхи 
Коли ви жуєте ці продукти, що володіють легкими абразивними властивостями, ви очищаєте свої зуби від нальоту і каменю. Використовуйте жменю мигдалю для перекусу після обіду, адже до того ж в цих горіхах багато білка і корисних жирів. 

Цибуля 
Через специфічного запаху, цибулю - не найкращий продукт для перекусу. Зате всі види цибулі не фарбує зубну емаль і вбивають мікроби. До того ж, після поїдання цибулі у вас відразу з`явиться бажання почистити зуби - а це вірний шлях до білосніжної посмішці. 

яблука 
Гучний хрест, який ви чуєте, коли відкушує шматочок цього твердого фрукта, може дратувати, але це дуже корисно для ваших зубів, ясен і щелепних м`язів. Хрусткость і пружність яблук зміцнює ясна, а високий вміст в них води збільшує вироблення слини, яка розсіює і нейтралізує колонії бактерій. А саме вони викликають неприємний запах з рота і появі зубного нальоту. 

Відео: iHerb # 21 Part2 / ЛЕЦИТИН з соняшнику / Натуральний ЙОД / Фолієва кислота + B12 / Рідкий КРЕМНІЙ

Харчова сода 
Іноді корисно замість зубної пасти чистити зуби харчовою содою. Харчова сода є найпростішим відбілювачем зубів. Ця сода є м`яким абразивом, який працює, щоб очистити зуби від нальоту і поверхневих плям. 

Селера і моркву 
Ці овочі, дуже корисні для вашої талії і здоров`я, також містять багато води і допомагають відбілювати зуби, стимулюючи вироблення слини. А вона в свою чергу допомагає вимивання залишків їжі, бактерій і зміцненню ясен. 

Відео: Вибілюємо зуби вдома - Все буде добре - Випуск 6 - 10.07.2012 - Все буде добре - Все буде добре

брокколі 
На відміну від буряка і журавлини, цей хрусткий зелений овоч не застряє в зубах і не забарвлює їх, викликаючи непривабливі плями на поверхні зубів. Тому сміливо додавайте сиру брокколі в ваш обід. Її суцвіття очистять поверхню зубів краще за всяку зубної щітки. 

сир 
Тверді сири, шматочки яких вам часто пропонують на закуску в ресторанах, містять багато кальцію, що зміцнює зуби і ясна. Плюс більшість сирів безбарвні, а значить, вони не забарвлять ваші зуби. Так що частіше замовляйте сирну тарілку або їжте більше сиру будинку і посміхайтеся. 

апельсини 
Цей яскравий фрукт містить цитрусові кислоти, які при попаданні в організм у великих дозах можуть прати емаль зубів, роблячи зуби білішими. Але такою ціною білизна вам не потрібна, бо стерта емаль веде до руйнування зубів. Ми не рекомендуємо вам поїдати сумки апельсинів, щоб придбати білосніжну усмішку. Але в помірній кількості апельсини дуже корисні для організму в цілому, як джерело вітаміну С. 10 натуральних джерел вітаміну С. 

вода 
Пийте багато води, і ваша усмішка буде яскравою, радять дантисти. Вони рекомендує пити воду між келихами вина і запивати під час їжі темні, багаті пігментами продукти, щоб запобігти фарбування зубів. Але в той час як чиста вода знижує кислотність у роті і оберігає емаль від пошкодження, газована вода не дуже корисна, тому що має властивості до ослаблення емалі і завдає шкоди зубам. 

груші 
Найчастіше жуйте груші, щоб нейтралізувати колонії бактерій, що викликають неприємний запах і темні плями на зубах. Збільшення виробництва слини, викликане цими смачними плодами, розсіює бактерії і змиває залишки їжі, залишаючи зуби чистими і блискучими. 

Молоко і йогурт 
Ці молочні продукти є суперкорисні для зубів. У них дуже високий вміст кальцію, який зміцнює зуби, роблячи емаль здоровіше і біліше. Але майте на увазі, що не всі багаті кальцієм продукти мають той же ефект. Обережніше зі шпинатом, який, не дивлячись на наявність кальцію, містить ще фарбувальний пігмент, який робить зуби темними. Вибирайте для перекусу на роботі або для полудня грецький йогурт з високим вмістом білка або стакан холодного молока з печивом, щоб отримати гарний блиск зубів.

Про https://dobromirole.blogspot.com/2015/02/12.html