Натуральні продукти для прочищення артерій

«Ти - це те, що ти їси». Всім відома з дитинства цитата, не втрачає свою актуальність. Адже, мабуть, головним фактором, що впливає на стан здоров`я людини, є вживана їжа.

Розглянемо, які продукти сприяють розчищення жирових скупчень в артеріях.

журавлина

За результатами досліджень, багата калієм журавлина сприяє зниженню рівня поганого холестерину і підвищення хорошого в тілі людини. Регулярне споживання цієї ягоди дозволить значно знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

кавун

Згідно Університету штату Флорида, люди, які споживали L-цитрулін у вигляді добавки (амінокислота, що міститься в кавуні), знизили рівень кров`яного тиску протягом шести тижнів. За словами дослідників, амінокислота допомагає організму виробляти оксид азоту, який розширює кровоносні судини.

Відео: Очищення крові, серця і кровоносних судин | Очищення судин головного мозку | народні методи

гранат

Гранат містить фітохімікати, що діють як антиоксиданти і захищають слизову оболонку артерій від пошкоджень. У працях, опублікованих Національною академією наук сказано, що гранатовий сік стимулює вироблення оксиду азоту (як у випадку з кавуном).

Відео: Як очистити судини - 10 корисних продуктів для очищення судин

спіруліна

Добова доза спіруліни в розмірі 4,5 г розслабляє стінки артерій і нормалізує кров`яний тиск.

Відео: АТЕРОСКЛЕРОЗ. Натуральні ПРОДУКТИ для ЗДОРОВ`Я СУДИН

Куркума

Куркума - це спеція з потужними протизапальними властивостями. Запалення є головною причиною атеросклерозу (ущільнення артерій). Дослідження, проведене в 2009 році, виявило здатність куркумина зменшувати жирові відкладення на 25%.

шпинат

Шпинат вкрай багатий клітковиною, калієм і фолієвою кислотою - всі ці поживні речовини допомагають знизити артеріальний тиск і зберегти артерії чистими. Ця рослина сприяє зниженню рівня гомоцистеїну - відомого чинника, що впливає на розвиток серцево-судинних захворювань.

Л

https://vk.com/siladuh