7 Книг для розвитку вашого мозку.

1. Роджер Сайп. "Розвиток мозку"

Всі ми можемо бути рази в три краще, ніж зараз, але як цього добитися? Професійний коуч Роджер Сайп вважає, що нам потрібно ефективніше використовувати свій мозок, і пропонує зайнятися його розвитком. Звичайно, тут не обходиться без прописних істин - щоб стати зразком продуктивності, вам доведеться позбутися від непотрібних занять (в число яких входять зайві години сну).

Пперестать турбуватися через дрібниці і постійно виштовхувати себе із зони комфорту. А після автор переходить до конкретних практик - показує, як краще запам`ятовувати інформацію, прискорити читання, виконуючи вправи для очей, і допомагати мозку швидше справлятися із завданнями, розставляючи пріоритети.

2. Джон Медіна. "Правила мозку"

Біолог Джон Медіна впевнений, що для підвищення продуктивності вам не потрібні спеціальні вправи - досить розуміти, як працює наш мозок. І тут автор вивів 12 правил. Наприклад, мозок може утримувати увагу всього десять хвилин, після чого йому варто відпочити, переключившись на інший об`єкт. Жінки краще запам`ятовують деталі події, а чоловіки швидше доходять до суті проблеми. Всього 26 хвилин сну підвищать вашу працездатність на третину. Книга допоможе зрозуміти власну голову і знайти з нею спільну мову.

3. Артур Думчев. "Пам`ятати все"

Відео: тренування мозку | Вправи для тренування пам`яті

Автор «Пам`ятати все» справді пам`ятає все - наприклад, число Пі до 22528 знаків після коми. Такій людині явно можна довіритися в питанні розвитку пам`яті. Спочатку автор розбирається, як вона працює - наприклад, особистий досвід, ентузіазм і бажання ділитися інформацією з іншими людьми допомагають запам`ятовувати навіть найнезначніші деталі, а надмірна емоційність або відсутність зацікавленості, навпаки, знижують нашу ефективність.
Далі ви навчитеся конкретним практикам - почнете краще запам`ятовувати слова, вивчаючи іноземні мови, тримати в голові списки справ і лекції, не забувати імена нових знайомих і важливі дати. Так, щоб запам`ятовувати значення складних слів, досить підбирати до них правильні асоціації: колізія - це зіткнення, в Колізеї відбувались битви, тобто зіткнення, колізія - Колізей, готово! Головне - знати правильну техніку.

4. Дмитро Чернишов. "Як люди думають"

Чому одні люди фонтанують незвичайними ідеями, а інші змирилися з сірістю? Дмитро Чернишов бачить корінь проблеми в тому, що ми переводимо життя в автоматичний режим, не даючи собі приводу замислитися. Щоб вийти з цього трансу, нам потрібно свідомо ставити перед собою завдання і включати мозок - наприклад, вирішувати загадки.
Не варто вважати, що автор перебільшує проблему - сучасний світ дійсно не залишає нам простору для роздумів: фільми заворожують яскравими спецефектами, відеоігри - неймовірною графікою. «Як люди думають» - наочне подорож по свідомості сучасної людини, де кожна глава намагається вивести читача з рівноваги і навчити думати.

5. Марк Вільямс і Денні Пенман. "Усвідомленість"

Ми завантажуємо свій мозок купою інформації, яка провокує стрес і, в свою чергу, завантажує нас ще сильніше. На думку психолога Марка Уільямса і біохіміка Денні Пенмана, вийти з порочного кола допоможе медитація - але не буддистська, а сучасна, розроблена науковим колективом і схвалена Британською Міністерством охорони здоров`я.
І якщо інші книги нашої вибірки вчать вас думати по-новому, то «Усвідомленість» спочатку попросить ... вимкнути голову, заспокоїтися і впоратися з потоком випадкових ідей. Вправи з «Усвідомленості» допомагають структурувати свідомість і не випускати мозок з-під контролю. Починаючи з простою медитації, в якій ви будете просто стежити за диханням, автори поступово перейдуть до більш складних вправ, виводячи життя з автоматичної стану. Ця книга - відмінне доповнення до «Як люди думають» Дмитра Чернишова.

6. Алекс Лікерман. "Непереможний розум"

Відео: Як Розвинути Інтелект За 10 Днів ?!

Життя - біль, і з цим нічого не поробиш. Але якщо одних ламають найменші проблеми, то інші витримують серйозні удари долі і стають тільки сильніше. «Непереможний розум» показує, як потрапити в їх число. Ця книга не про досягнення щастя, а про те, як не зійти з дистанції на шляху до нього.
Практикуючий лікар Алекс Лікерман пропонує перебудувати свою свідомість, - не тікати від проблем, а сприймати їх як джерело сили, не чекати кращого, а знати, що на вашому шляху будуть перешкоди. Це гранично сувора, але разом з тим і гранично чесна книга.

7. Керол ДВЕК. "Гнучкий свідомість"

Відео: РОЗВИТОК МИСЛЕННЯ | Розвиток Пам`яті | Розвиток логічного Мислення

«Гнучкий свідомість» допомагає позбутися від однієї з найнебезпечніших помилок мислення - думки про те, що ваші здібності визначаються ще при народженні. Бажаючи похвалити своїх дітей, батьки з юних років переконують їх, що вони неймовірно талановиті, і тим самим зупиняють їх особистісний ріст.
Згодом в справу втручаються шкільні вчителі, виділяючи відмінників і улюбленців. Керол ДВЕК вважає, що людям з самого раннього віку необхідно відмовитися від установок на даність, тому що наша свідомість працює інакше - будучи гнучким, воно дозволяє нам рости і ставати краще, постійно розуміючи, що будь-який недолік можна перетворити в вашу сильну сторону.