5 Натуральних коштів для збереження білизни зубів

Всі розуміють, як важливо мати здорові зуби і вміти правильно піклуватися про здоров`я порожнини рота. А гарна посмішка дозволяє нам відчувати себе краще і впевненіше. Тому не можна применшувати важливість правильного догляду за зубами.

Відео: ЯК відбілити зуби в ДОМАШНІХ УМОВАХ

Зберегти білизну зубів - непросте завдання. Для цього недостатньо тільки регулярно чистити зуби. Є кілька здорових звичок, які дозволять тобі зберегти гарну посмішку. Ми хочемо поділитися з тобою 5 ідеями про те, як за допомогою натуральних засобів зберегти білизну зубів.

1. Фрукти і овочі

Легкий спосіб мати здорові зуби - включити в свій раціонпобільше овочів і фруктів, особливо хрустких. Здається неймовірним, але це правда: Морква, яблука і груші - ідеальні природні очисники, що володіють абразивними властивостями. Іншими словами, вони полірують наші зуби, видаляють плями. Також при споживанні цих продуктів організм виробляє велику кількість слини, яка допомагає підтримати здоров`я порожнини рота і бореться з шкідливими бактеріями.

Відео: Безпечне Відбілювання Зубов У домашніх умовах! [Частка І Відбілювання Зубов]

2. Сода

Звичайна харчова сода - хороший відбілювач для зубів.Додайте трохи соди на зубну щітку для отримання відбілюючого ефекту.  Сода допомагає позбутися від плям на емалі і відбілює зуби. Але зловживати цим засобом не варто - при частому вживанні сода може завдати шкоди зубній емалі. Тому використовуйте її лише у виняткових випадках.

3. Сир

Сири - ще одне натурального засіб для підтримки краси зубів. Споживання сирів приносить відбілюючий ефект, і все тому, що речовини, що містилися в цьому продукті, нейтралізують кислоти і допомагають запобігти отложеніезубного нальоту на емалі. Кальцій і фосфати, що містяться в сирах, допомагають зберегти білизну зубів.

Відео: Як Зберегти Білизну Зубов + КОНКУРС

[Ad name = "content»]

4. Полуниця

Здається неймовірним, але полуниця - ще один відмінний союзник в боротьбі за здоров`я зубів. Ці ягоди містять багато вітаміну С, і їх споживання надає позитивний ефект на стан здоров`я порожнини рота. Багатий полуницею раціон допоможе видалити плями на емалі, а що містяться в ягодах речовини борються зі скупчуються на зубах бактеріями, що викликають карієс. Візьми кілька ягід, розімніть їх і акуратно нанеси масу за допомогою зубної щітки. Для досягнення позитивного ефекту достатньо почекати п`ять хвилин. Після цього обполосни рот водою.

Відео: Як відбілити зуби? + КОНКУРС

5. Регулярна гігієна

Твердження, що для збереження здорових зубів і сліпучої усмішки потрібно щодня чистити зуби, знайоме всім, але не менш важливо навчитися чистити зуби правильно. Чистити зуби потрібно три рази на день або після кожного прийому їжі. Ця здорова звичка - відмінний спосіб зберегти здоров`я зубів. Не менш важливо регулярно використовувати зубну нитку для видалення залишків їжі в важкодоступних місцях.  Також не варто забувати і про рекомендації лікарів-стоматологів про правильну чищенні зубів, так як в противному випадку чистка може принести більше шкоди, ніж користі: наприклад, щоб уникнути пошкодження емалі не варто чистити зуби, прикладаючи занадто велике зусилля.

steptohealth.ru