Причини появи ліні і методи боротьби з нею

Причини появи ліні і методи боротьби з нею

Відео: Прищі (Акне) -причини виникнення. методи боротьби

Лінь - це та якість людини, яке, як вважають психологи, закладено у кожної людини на генетичному рівні. Лінь заважає досягати поставлених цілей, проявляється вона в небажанні робити щось, у відсутності достатньої енергії в роботі. Цю думку обивателів. Психологи ж, навпаки, вважають, що лінь це певний захисний механізм, який захищає організм від перевтоми, допомагає зберегти енергію на важливі майбутні справи.

Лінь може з`являтися по відношенню до тих справах, на виконання яких людина невмотивовано. Наприклад, якщо необхідність встати з ранку раніше викликана робочою ситуацією, то підйом буде проходити знехотя, повільно, без ентузіазму, але в разі, коли підйом пов`язаний з приємною поїздкою, наприклад, у відпустку, то від ліні і сліду не залишиться.

Причини появи ліні і методи боротьби з нею

Лінь може бути викликана простий втомою: фізичної, моральної, душевної.

Якщо в основі лежить фізична втома, то найефективнішим методом боротьби з такою лінню буде простий відпочинок, повноцінний сон, правильне харчування.




Лінь, викликана розумовою втомою, вимагає більшого часу для усунення. Мозок, переобтяжений інформацією і втомлений від постійної роботи, вимагає як мінімум тиждень для відновлення. За цей час необхідно якомога менше думати і як можна більше давати організму фізичних навантажень. А для профілактики необхідно пам`ятати, що 2-3 вихідних в тиждень це той мінімум, який працівникам розумової праці дозволить довше залишатися в стані неспання.

Відео: Лень і методи боротьби з нею частина 1

Душевна втома також породжує лінь, але викликана вона повною апатією, депресією, пригніченістю. Виникнення ліні провокують тривалі і сильні фізичні або розумові навантаження протягом тривалого терміну, а також пережиті сильні стреси. Для боротьби з такою лінню, перш за все, необхідно змінити обстановку. Це стосується як робочої обстановки, так і кола спілкування. Релаксація, подорож, звернення до духовних практик типу йоги, ось ті методи, які допоможуть подолати таку лінь.




Відсутність мотивації, зацікавленості це одна з основних причин ліні. Кожному властиво відкладати на потім виконання справи, яке не подобається. Спосіб побороти таку лінь один - підвищити зацікавленість у виконуваній роботі. Підвищити ж мотивацію можна спробувавши знайти ту вигоду, яку людина отримає сам (і необов`язково матеріальну) або дійсно близькі йому люди, заради яких він і робить цю роботу.

Для кого-то відкладання в довгий ящик - стиль життя і виконання справ. Людина може до останнього моменту тягнути, а потів в дуже стислі терміни, підхльостувати адреналіном, виконати всі швидко і якісно. Тут боротьба з лінню безглузда і невиправдана, якщо робота виконується в термін і якісно.

Ще одна причина лінощів - недостатня сила волі. У боротьбі з нею найголовніше - почати. Якщо змусити себе почати працювати, нехай навіть виконуючи легку, неосновну роботу, то це буде вже поштовхом для подальших дій.

Є ще один вид ліні - інтуїтивна. Буває, що людина ніби відчуває, що не треба робити цю роботу, тому що або результат буде нікому вже не потрібен, або треба буде переробляти. Якщо інтуїція не підводить, то можна на неї покластися, що економить масу часу, але інтуїція може і підвести, тому тут необхідно бути вкрай обережним у прийнятті рішень робити або не робити те, що здається безглуздим.

У будь-якому випадку, перш ніж починати боротьбу з лінню, необхідно проаналізувати причини, що викликали її. Це допоможе уникнути багатьох проблем як зі здоров`ям, так і з тими, що оточують.

Л

https://vitamarg.com



ІНШЕ

Чому діти такі ліниві? фото

Чому діти такі ліниві?

Ох вже ця дитяча лінь "матінка" - як противна вона, особливо, коли дізнаєшся її ознаки у власній дитині. Він постійно…

13 Причин зайнятися спортом фото

13 Причин зайнятися спортом

Про здоров`я чоловіка можна судити по тому, що він робить двічі за раз - приймає пару пігулок або долає два сходових…

Як боротися з апатією фото

Як боротися з апатією

змістПричини виникненняЯк же боротися з апатією до життя?Як же боротися з апатією у жінок?Як випливає боротися з…

Творча криза. Що робити? фото

Творча криза. Що робити?

Сьогодні ми поговоримо про те що ж таке творча криза і що робити, якщо він на вас напав ... З цією проблемою в різній…

Правило 20 хвилин фото

Правило 20 хвилин

За 20 хвилин можна витерпіти будь-яка дія, які ви зовсім не хочете робити. Це хороший спосіб почати щось робити,…

Боротьба з лінню фото

Боротьба з лінню

Дорогий читач, ви вирішили читати статтю «Боротьба з лінню»? Це похвально, тому, що багатьом лінь ...…

4 Віда ліні фото

4 Віда ліні

Хочеш сказати, що ти не ледачий? Ну ну))Ще Микола Васильович Гоголь писав, що «є у російської людини ворог,…

» » Причини появи ліні і методи боротьби з нею