Переможи прокрастинація, і життя зміниться!
змістознаки прокрастинаториПричини виникнення прокрастинаціїЯк впоратися з прокрастинація?Напевно у кожного з нас є…
Лінь - це та якість людини, яке, як вважають психологи, закладено у кожної людини на генетичному рівні. Лінь заважає досягати поставлених цілей, проявляється вона в небажанні робити щось, у відсутності достатньої енергії в роботі. Цю думку обивателів. Психологи ж, навпаки, вважають, що лінь це певний захисний механізм, який захищає організм від перевтоми, допомагає зберегти енергію на важливі майбутні справи.
Лінь може з`являтися по відношенню до тих справах, на виконання яких людина невмотивовано. Наприклад, якщо необхідність встати з ранку раніше викликана робочою ситуацією, то підйом буде проходити знехотя, повільно, без ентузіазму, але в разі, коли підйом пов`язаний з приємною поїздкою, наприклад, у відпустку, то від ліні і сліду не залишиться.
Лінь може бути викликана простий втомою: фізичної, моральної, душевної.
Якщо в основі лежить фізична втома, то найефективнішим методом боротьби з такою лінню буде простий відпочинок, повноцінний сон, правильне харчування.
Лінь, викликана розумовою втомою, вимагає більшого часу для усунення. Мозок, переобтяжений інформацією і втомлений від постійної роботи, вимагає як мінімум тиждень для відновлення. За цей час необхідно якомога менше думати і як можна більше давати організму фізичних навантажень. А для профілактики необхідно пам`ятати, що 2-3 вихідних в тиждень це той мінімум, який працівникам розумової праці дозволить довше залишатися в стані неспання.
Душевна втома також породжує лінь, але викликана вона повною апатією, депресією, пригніченістю. Виникнення ліні провокують тривалі і сильні фізичні або розумові навантаження протягом тривалого терміну, а також пережиті сильні стреси. Для боротьби з такою лінню, перш за все, необхідно змінити обстановку. Це стосується як робочої обстановки, так і кола спілкування. Релаксація, подорож, звернення до духовних практик типу йоги, ось ті методи, які допоможуть подолати таку лінь.
Відсутність мотивації, зацікавленості це одна з основних причин ліні. Кожному властиво відкладати на потім виконання справи, яке не подобається. Спосіб побороти таку лінь один - підвищити зацікавленість у виконуваній роботі. Підвищити ж мотивацію можна спробувавши знайти ту вигоду, яку людина отримає сам (і необов`язково матеріальну) або дійсно близькі йому люди, заради яких він і робить цю роботу.
Для кого-то відкладання в довгий ящик - стиль життя і виконання справ. Людина може до останнього моменту тягнути, а потів в дуже стислі терміни, підхльостувати адреналіном, виконати всі швидко і якісно. Тут боротьба з лінню безглузда і невиправдана, якщо робота виконується в термін і якісно.
Ще одна причина лінощів - недостатня сила волі. У боротьбі з нею найголовніше - почати. Якщо змусити себе почати працювати, нехай навіть виконуючи легку, неосновну роботу, то це буде вже поштовхом для подальших дій.
Є ще один вид ліні - інтуїтивна. Буває, що людина ніби відчуває, що не треба робити цю роботу, тому що або результат буде нікому вже не потрібен, або треба буде переробляти. Якщо інтуїція не підводить, то можна на неї покластися, що економить масу часу, але інтуїція може і підвести, тому тут необхідно бути вкрай обережним у прийнятті рішень робити або не робити те, що здається безглуздим.
У будь-якому випадку, перш ніж починати боротьбу з лінню, необхідно проаналізувати причини, що викликали її. Це допоможе уникнути багатьох проблем як зі здоров`ям, так і з тими, що оточують.
Л
https://vitamarg.com
змістознаки прокрастинаториПричини виникнення прокрастинаціїЯк впоратися з прокрастинація?Напевно у кожного з нас є…
Ох вже ця дитяча лінь "матінка" - як противна вона, особливо, коли дізнаєшся її ознаки у власній дитині. Він постійно…
Про здоров`я чоловіка можна судити по тому, що він робить двічі за раз - приймає пару пігулок або долає два сходових…
Rocksteady Studios, як і обіцяла, опублікувала другу частину трейлера Batman: Arkham Knight. Здається, ми зрозуміли,…
Дзвонить будильник - пора вставати. В голові складаються картинки того, що необхідно буде сьогодні зробити. Як завжди:…
Проблема ліні, безвілля і праці, як фактор життя людиниЗМІСТ СТАТТІ відповідає на такі питання:Проблема ліні -…
Відео: Що Робити, Якщо Нічого Чи не Хочеться - 6 Способів Швидко Вийти З застою - Як Побороти Лінь і апатіязмістЧому…
Відео: 5 СПОСОБІВ, ЯК ПОБОРОТИ ЛІНЬ | ПСИХОЛОГІЯ РЕАЛЬНОСТІДумаєш, ти не ледар? Обов`язково прочитай, а потім вже…
змістМені лінь або немає бажання?Основа проблеми криється в нас?Скажи ліні «ні»!Велика кількість людей…
змістПричини виникненняЯк же боротися з апатією до життя?Як же боротися з апатією у жінок?Як випливає боротися з…
Лінь, зневіра, депресія, апатія. Які їх причини, що це таке. Як зняти лінь і чи треба це робити. Це головні помічники…
Чому деякі люди не хочуть працювати? Ким тільки це питання не розглядається. І філософами, які шукають в будь-якій…
Лінь, апатія, небажання ворушитися, напружуватися. Прочитані провідні статті пошукачів. Пройдені тренінги успіху.…
Сьогодні ми поговоримо про те що ж таке творча криза і що робити, якщо він на вас напав ... З цією проблемою в різній…
За 20 хвилин можна витерпіти будь-яка дія, які ви зовсім не хочете робити. Це хороший спосіб почати щось робити,…
Дорогий читач, ви вирішили читати статтю «Боротьба з лінню»? Це похвально, тому, що багатьом лінь ...…
Цікаво, як жіноча енергія, зайва вага, депресія і лінь можуть бути пов`язані один з одним? Проблема зайвої ваги хвилює…
Напевно кожна людина в своєму житті впадав в таке підвішений стан, коли шалено лінь що - небудь робити, але при цьому…
Відео: Спосіб боротьби з дратівливим чоловіком - Коли ми вдома. Сезон 2. Серія 5 від 04.09.15У сучасному світі все…
Відео: Худнути лежачи за 5 хвилин-методика Японського лікаря«З понеділка почну нове життя, буду ходити в…
Хочеш сказати, що ти не ледачий? Ну ну))Ще Микола Васильович Гоголь писав, що «є у російської людини ворог,…