Зупинити біг думок в голові! Довгоочікувана тиша

Відео: Як зупинити внутрішній діалог

Взаємодія людини і того, що Карл Густав Юнг називає Колективним Несвідомим, відбувається у вигляді інтуїтивних осяянь, здогадок, підказок, віщих снів. Іноді «випадково» взята з полиці книга, «випадково» розкривається в певному місці, або вулична реклама, обривок чужої мови подають нам знак, який ми розуміємо у всій його повноті.

Олександр Свияш, правда, іменує колективне несвідоме «високими егрегора», але це його справа. Зрештою, хто сказав, що термінологія Юнга крутіше? Юнга теж ще не все сприймають.

Відео: Техніка зупинки розуму. Сергій Данилов

Але чому такі осяяння відвідують нас не завжди, а деяких так і не відвідують зовсім? Чому тих, хто дружить з колективним несвідомим, ми готові назвати екстрасенсами, визнаючи за ними надздібності? Адже це не надздібності, це доступно кожному. Більшості з нас заважає сприймати сигнали звичка мозку безперестанку жувати жуйку з неапетитних обривків мислеобразів.

Як казав старий Кукушкін з «Золотого теляти»: «Треба тільки дивуватися, що ми все ще не уявили себе Авраамом, Ісааком та Яковом». Тому що ці три бородатих старця бризкають слиною у нас в голові, б`ються і лаються, не припиняючи ні на хвилину свої інвективи і сперечання.

Ось що пише про це Свияш: «Поспостерігайте, що твориться у Вас в голові! Звідкись безперервно виповзають проблеми, спогади, постійно ведуться найрізноманітніші обговорення, суперечки, переговори ... Нашої голові немає ні хвилини спокою! У ній безперервно працює наш розкутість розум або словомешалка. І саме ця словомешалка найчастіше заважає почути і зрозуміти ті сигнали, які безуспішно намагаються пробитися до нас ».

Будь-які тренінги та езотеричні практики радять для початку «зупинити розум», а потім вже йти кудись далі. Карлос Кастанеда, устами дона Хуана називав це «зупинкою внутрішнього діалогу». Навіть офіційні релігії займаються тим же самим - звільняють розум від мирської суєти.

У давньогрецького філософа Сократа був знаменитий даймон, багаторазово описаний його біографами. Ось сократовсій Даймон - це Ви не видирати один одному бороди прабатьки, які оселилися в голові скорботного розумом. Стародавні греки називали Даймон добрі душі великих людей, що жили в древньому «золотий вік», які можуть бути послані для підтримки, захисту та духовного керівництва до людей на землі. Найвідоміший - це даймон Сократа.

Свияш виділяє три способи зупинки бігу думок в голові, відомих з давніх-давен.

Перше. Витіснення бігають в нашій голові слів іншими словами, але вже маршируючими в ногу.
Друге. Концентрація уваги на якомусь об`єкті;
Третє. Візуалізація.
Перший спосіб працює безвідмовно - так велика сила звучання слів. Перше - це повторення молитви або короткою мантри. Знаменита «Ісусова молитва», повторювана багато раз, доводила ченців-ісихастів і їх послідовників до стану, в якому вони бачили суть речей - досягали просвітлення. Згодом ця молитва стала якимось об`єктом поклоніння. Однак же, справа, на мій погляд, не в молитві - просто їм вдалося зупинити біг сторонніх думок, вимкнути словомешалку.

Другий шлях набагато складніше і підходить не всім. Найчастіше це медитація на який-небудь предмет. Найкраще це працює, коли предметом медитації вибирається вогонь, найчастіше - полум`я свічки. Деякі використовують для медитації чотки. Але відлік намистин на вервиці завжди супроводжує молитву - так що це поєднання двох способів зупинки діалогу.

Третій шлях - візуалізація. Свияш призводить хороший рецепт візуалізації, який працює, смію Вас запевнити. Ось він: «Можна уявити собі картинку, що Ви берете рушник і bdquo-витіраетеldquo- їм все думки у себе в голові. Як тільки з`явилася нова - відразу рушник в руки і перете її. Або вимітати віником. Або придавлює млинцем від штанги ». Такі візуалізації, незважаючи на удаваний ідіотизм ситуації, допомагають вирішити проблеми, які іноді важко вирішити навіть за допомогою медикаментів.

Як тільки ми дисциплінували свій розум, прибрали нестерпні радіоперешкоди та навчилися перебувати у внутрішній тиші, до нас відразу хлине свіжа інформація з зовсім іншого джерела. Ця інформація і робить геніїв - геніями, а творчих людей - творчими людьми.

Не чекайте, коли до Вас прийде Осяяння. Поки працює мислемешалка - осяяння не спаде. Ось така ось психологія, успіху.

Запис Зупинити біг думок в голові! Довгоочікувана тиша вперше з`явилася Роза Життя.