Ці натуральні засоби допоможуть очистити судини і артерії!

Як відомо, закупорені артерії можуть призвести до дуже серйозних наслідків, наприклад, до серцевого нападу. Тому дуже важливо, можна навіть без перебільшення сказати, «життєво» важливо підтримувати їх у хорошому стані, щоб кров вільно проходила і не застоювалася в них.

А їжа, яку ми споживаємо щодня, може дійсно в цьому відношенні виявитися дуже шкідливою для нашого здоров`я. Вона буде накопичуватися на стінках судин і артерій, закупорюючи їх, до тих пір, поки повністю не перекриє шлях крові до серця, а від нього, відповідно, і до решти органам. Як цього уникнути, читайте в нашій сьогоднішній статті: ми познайомимо вас з деякими натуральними засобами, які допоможуть очистити артерії.

Кращі продукти для очищення артерій

  • Часник: чи знаєте ви всі корисні властивості, якими володіє часник? Адже він присутній в більшості рецептів домашніх лікарських засобів (від різних недуг і захворювань), тому що дійсно незвичайно корисний. І все це завдяки великій кількості антиоксидантів, які допомагають організму відновлюватися, в нашому випадку, часник корисний наступним: він сприяє зменшенню рівня жирів в артеріях ( «поганого» холестерину або ліпопротеїнів низької щільності) і одночасно підвищує рівень «хорошого» холестерину (ліпопротеїнів високої щільності ), регулює кровообіг і знижує кров`яний тиск. Часник можна споживати як в сирому вигляді, так і в якості приправи до багатьох страв, так як його властивості при тепловій обробці зберігаються.

Відео: Чистка судин народними засобами. Як очистити судини від холестеринових бляшок




артерія3

  • Вівсянка: це продукт з низьким вмістом вуглеводів. Сьогодні овсчнка дуже широко використовується в кулінарії для приготування різних аперитивів, хлібобулочних виробів, десертів і навіть м`ясних страв. Це простий продукт перешкоджає «закріпленню» холестерину на стінках судин і артерій, а значить запобігає утворенню атеросклерозу і знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
  • Гранатовий сік дослідження, проведені в Неаполі (Італія) і Лос-Анджелесі (Каліфорнія, США) показали, що в соку граната міститься така кількість антиоксидантів, як ні в жодному іншому фрукті! Навіть в апельсинах і кращих сортах чорниці та ожини стільки не знайти. А вони дуже важливі для артерій, так як борються з їх ушкодженнями і запобігають атеросклероз.
  • Яблуко: цей смачний і звичний нам фрукт надзвичайно багатий речовиною під назвою пектин, це харчове волокно, яке має властивість знижувати рівень холестерину. У яблуках також містяться флавоноїди, які можуть знизити ризик серцевого нападу до 50% за умови їх регулярного споживання.

артерія4

  • Жирна риба: містить жирні кислоти Омега-3 (які так популярні сьогодні), наш організм має потребу в них для своєї коректної роботи, а ще вони прочищають артерії. До жирним видам риби відносяться: сардини, форель, тунець, макрель лосось та ін.
  • Волоські горіхи: багаті вмістом мононенасичених жирів і жирними кислотами Омега-3. Рекомендується споживати і інші горіхи, такі як мигдаль, фундук, арахіс і пекан. Їх можна їсти як закуску перед основною стравою, ними можна перекусити в перервах між прийомами їжі, якщо відчули голод (так як вони дуже ситні), а можна додати в салати, десерти та інші страви за вашим вибором.
  • Оливкова олія: це ще один з найбільш «сильних» за своїми лікарським властивостям продуктів, які тільки існують. Щоб забезпечити свій організм всіма корисними властивостями оливкової олії, необхідно вибирати extra virgen (холодного віджиму). Воно додасть характерний смак ваших страв і знизить ризик розвитку серцевих захворювань. А вся справа в тому, що олівеовое масло це теж мононенасичені жири, отже, у нього менше ймовірності стати жирами насиченими. А холестерин, який «окислюється», якраз і утворює бляшки і закупорює артерії, накопичуючись на їх стінках.
  • Авокадо в ньому також міститься велика кількість мононенасичених жирів, що не окислюються в організмі. А значить, ризик розвитку атеросклерозу і освіти холестеринових бляшок в судинах і артеріях знижується.



артерія6

  • Помідори: багаті речовиною під назвою лікопін. Воно також перешкоджає закріпленню поганого холестерину на стінках артерій. Тому постарайтеся їсти помідори кожен день і бажано в сирому вигляді.
  • Шпинат: недарма морячок Папай їв шпинат для того, щоб стати сильним. Адже він дійсно дуже корисний. У шпинаті містяться вітаміни А і С, які перешкоджають окисленню холестерину, що знижує ризик атеросклерозу. Слід зазначити, що зелені листові овочі (до яких і відноситься шпинат) в принципі дуже корисні для нашого організму, тому бажано включати їх в свій раціон частіше.
  • Цілісні зерна: наприклад, коричневий рис, хліб з житнього або вівсяної муки і ін. Ці продукти чудово підійдуть для того, щоб подбати про здоров`я серцево-судинної системи. А вся справа в наявності великої кількості розчинних харчових волокон, які допомагають знизити рівень поганого холестерину і запобігти утворенню бляшок в артеріях.
  • Спаржа: є одним з найкращих продуктів для очищення судин і артерій. Вона регулює кров`яний тиск і запобігає утворенню згустків крові і смертельно небезпечних тромбів.

Відео: 3 способи очищення судин головного мозку народними засобами

артерія5

Три рецепта для очищення артерій

Якщо ви постійно відчуваєте себе втомленими і не можете зрозуміти, в чому причина такого стану, а ваш аналіз крові показує підвищений рівень холестерину, то не обов`язково відразу хапатися за ліки, адже завжди можна знайти альтернативний варіант серед натуральних інгредієнтів. І тут можете взяти собі на замітку наступні рецепти, які допоможуть прочистити артерії природним чином:

  • Змішайте півсклянки яблучного оцту з подрібненим зубчиком часнику. Випивайте цю суміш вранці натщесерце і запивайте її склянкою води. Повторюйте протягом одного тижня (7 днів поспіль).
  • Змішайте в блендері три моркви і два яблука. Помістіть вийшов коктейль в холодильник і пийте охолодженим. По можливості, намагайтеся робити це теж з ранку натщесерце і теж протягом 7 днів поспіль.
  • Приготуйте суміш з трьох столових ложок бджолиного меду і однієї столової ложки лимонного соку. Додайте дві столові ложки гарячої води, добре перемішайте і пийте протягом тижня.

артерія2

Запис Ці натуральні засоби допоможуть очистити судини і артерії! вперше з`явилася Роза Життя.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Їжа, як ліки фото

Їжа, як ліки

Їжте більше йогурту перед сезоном цвітіння. Крім того, щодня їжте мед з вашої місцевості. АРТРИТ? Їжте РИБУ!  Лосось,…

Що таке холестерин? фото

Що таке холестерин?

Ну хто зараз не говорить про холестерин? На нього звалюють усі біди, пов`язані зі збільшенням ваги і ожиріння. З ним…

» » Ці натуральні засоби допоможуть очистити судини і артерії!