Як навчитися правильно харчуватися, щоб схуднути?
Щоб схуднути, слід приділити багато уваги тому, яку ви їжу вживаєте, в якій кількості, і навіть, як ви це робите. Ніхто…
Всі кисломолочні продукти, з точки зору Аюрведи, надають якесь позитивне вплив на людину, жодні з них
не є нейтральним.
СИР.
Сир діє на
нервову систему, він поліпшує енергетику організму, дає бадьорість, збільшує бадьорість нервової системи. Сир рекомендується вживати особам у яких слабка нервова система, млявість, низький тонус. Якщо ж ви і так енергійні, вживайте сир в невеликій кількості, щоб підтримувати нервову систему під час стресів, яких в сучасному світі безліч. Сиром можна харчуватися в будь-який час доби. Не варто занадто захоплюватися сиром взимку, оскільки він володіє охолоджуючим дією і може викликати схильність до застуд, а також до запальних процесів в суглобах і хребті. Якщо ж вам подобається сир, але ви часто застуджується і мерзнете, можна їсти сир, змішуючи його з топленим вершковим маслом (ДХІ).
КЕФІР.
Кефір також впливає на нервову систему, однак має заспокійливу охолоджуючим впливом, на відміну від сиру, який її активізує. Кефір також активізує рух енергії в організмі, надає людині бадьорість і психічний тонус. Справа в тому, що за рахунок його заквашування на грибках і кисломолочних бактерій він має помітну домішку пристрасті. Кефір не завжди можна використовувати в обід, так як він є охолоджуючим продуктом. Найкраще його вживати в теплу пору року.
Ряжанка.
У ряжанка гуна благості проявляється більше, ніж в кефірі або йогурті. Ряжанка впливає на гормональну систему організму людини. Ряжанку можна пити в будь-який час дня. Її варто віддати перевагу кефіру або йогурту в осінній та весняний час. Взимку ряжанку можна пити тільки тим, у кого хороше травлення.
ВЕРШКИ.
Вершки дуже сильно впливають на гормональну систему організму, є лікарському для неї. Вершки краще вживати вранці, за сніданком. Жирність вибирайте ту, яка вам більше комфортна. Вершки мають нейтральну дію - не тепло і не охолоджують, тому їх можна вживати в їжу круглий рік.
СМЕТАНА.
Сметана, так само як і вершки, лікує гормональні функції організму, нормалізує роботу залоз внутрішньої секреції. Її можна їсти взимку, влітку ж сметану краще вживати потроху, тому що вона надає зігріваючу дію на організм.
СИР.
Сир позитивно впливає на м`язову систему людини. Він є хорошим активатором м`язової тканини. Якщо ви хочете поліпшити свою мускулатуру, ви можете їсти сир. У сирах, які продаються в магазинах, наприклад, голландський, російський, додають сичуг або пепсин. Сир з сичужних добавками не дає ніякого позитивного, а тим більше лікувального ефекту. Краще приготувати сир самим або купити такі види сирів, в яких немає сичуга, наприклад, адигейський.
Кисломолочні продукти слід вибирати не тільки виходячи з їх корисних властивостей, але і пам`ятати про свої смакові переваги.
Ж
Щоб схуднути, слід приділити багато уваги тому, яку ви їжу вживаєте, в якій кількості, і навіть, як ви це робите. Ніхто…
Відео: Як харчуватися під час вагітності, щоб не набрати зайву вагу?Вагітним жінкам необхідно вести повноцінне…
Кожну маму турбує емоційний і фізичний стан своєї дитини. Всім відомо, що запорукою здорового організму, є правильне…
Відео: Харчування годуючої мами Що можна, а що ні. Меню мами Не тільки до, але і після пологів треба дотримуватися…
З молока можна приготувати безліч кисломолочних продуктів. Нарівні зі звичайним кефіром популярністю серед споживачів…
Відео: 10 найбільш КОРИСНИХ ПРОДУКТІВВсі ми знаємо, що вживати фрукти і овочі в їжу дуже корисно. Нам говорили про це з…
Продуктів, які самі, без вашої участі «приберуть» жирові відкладення з талії і стегон не існує. Вони можуть…
Сніданок - це найважливіший прийом їжі. Від нього залежить стан людини протягом усього дня. Але давайте будемо чесними,…
При лікуванні багатьох захворювань передбачається вживання антибіотиків. Відкриття антибактеріальних препаратів та їх…
Відео: ЩО БУДЕ ЯКЩО не їсти м`ясо? Всі ми любимо м`ясо. Деякі з нас просто балдеют тільки від його запаху. А хто…
З кожним днем різноманітність товарів на магазинних полицях зростає з геометричною прогресією. З`являються більш…
Відео: Я MAMA - Прикорм, домашній сир і кефір для малюка Для повноцінного харчування ребенканеобходімо вводити в…
Молочна продукція відрізняється великою різноманітністю, буває важко визначитися у виборі. До найпоширеніших…
Люди вже з давніх пір говорять про відмінний смак кисломолочних продуктів і їх незаперечною користь. Їх можна вживати і…
Наше здоров`я часто залежить від того, чим ми харчуємося. Правильний раціон, здоровий спосіб життя це вірний шлях до…
Відео: Дієта гречка з кефіром рецепт | Гречана дієта для схуднення | # Діетадляпохуденія #edblack1. Мала…
Складові: Сир твердий (Адигейський-100 г, Сулугуні-100 г, Російській- 150 г) - 440 г сир плавлений КОМО…
Продукти від депресії - це, в першу чергу, солодкі фрукти і ягоди, смак і аромат яких вам подобається. Знайте, що якщо…
1. Вода: виводить токсини, підтримує роботу шлунка, позитивно впливає на стан судин і суглобів. 2. Гранатовий сік:…
Реклама низькокалорійних продуктів пропонує людині худнути під час їжі. Але вживати «чарівні» продукти в…
Складові: сир твердий - 100 г борошно - 1,5 ст яйця - 2 шт сіль, перець - за смаком кефір або сметана - 5 ст. л.…