Топ маринадів для курячої грудки

VPiIcPl95Bg

№1 - Пряний маринад

Інгредієнти на 1 кг:

1) Цибулини - 1шт
2) Часник - 3 зубчики 

3) Лимонний сік - 30мл
4) Червоний перець мелений і сіль - за смаком

Відео: Топ 6 маринадів для курячої грудки

приготування:

Цибулю і часник дрібно порубати і змішати з сіллю і перцем. Засипати сумішшю шматочки курки, перемішати і залишити в прохолодному місці на 4-6 годин

Відео: Самая соковита і ніжна куряча грудка

№2 - Пивний маринад

Інгредієнти на 1 кг:

1) Соєвий соус - 200мл
2) Мед - 150г
3) Пиво - 200мл
4) Часник - 2 зубчики
5) Стручок червоного перцю
6) Одна гілочка розмарину

приготування:




Подрібнити часник, змішати з іншими інгредієнтами. Отримані маринадом залити курку і залишити в холодильнику на ніч

№3 - Італійський маринад

Інгредієнти на 1 кг:

1) Сік половинки лимона
2) Оливкова олія - 5 столових ложок
3) Часниковий порошок - чайна ложка
4) Сухі італійські трави - за смаком
5) Сіль і перець - за смаком

приготування:

Куряче філе порізати шматочками, додати спеції, лимонний сік і оливкову олію, добре перемішати. Залишити маринуватися на півгодини




№4 - Гострий маринад

Інгредієнти на 1 кг: 

1) Цибулини - 2шт
2) Оливкова олія - 4 столові ложки
3) Перець чилі, сіль паприка - за смаком
4) Лавровий лист (мелений) - 2шт

приготування:

Цибулю порізати дуже дрібно, додати оливкове масло, приправи і лаврове листя. Покласти в отриманий маринад курку, перемішати і залишити на 5-6 годин

№5 - Винний маринад

Інгредієнти на 1 кг:

1) Сухе червоне вино - 400мл
2) Оливкова олія - 8 столових ложок
3) Розмарин - 1 гілочка
4) Чебрець, перець, сіль - за смаком

приготування:

Змішати масло і вино, додати розмарин і спеції, полити маринадом курку і дати постояти при кімнатній температурі 30 хвилин.

№6 - Грейпфрутовий маринад

Інгредієнти на 1 кг:

1) Грейпфрут - 1шт
2) Цибуля - 1шт
3) Часник - 2 зубчики
4) Мед - 2 столові ложки
5) Винний оцет - 2 столові ложки
6) Вода - 200 мл

приготування:

Вичавити з грейпфрута сік, додати 200 мл води, оцет, мед, перемішати. Цибулю і часник дрібно нарізати, посипати ними курку. Зверху залити маринадом. Залишити на 4 години

Смачного!

Відео: Маринади для курячої грудки [Workout | Будь у формі]

Ж



ІНШЕ

Салат з черемші з фетою фото

Салат з черемші з фетою

пекінська капуста - дрібно нашаткувати 1/2 ст. зелених маслин без кісточок або фаршированих (на ваш смак) - нарізати…

Маринад для м`яса, курки фото

Маринад для м`яса, курки

Відео: маринад для курки, для курячого шашлику, курка тане в роті Хочете закоптити курку, свинину? А може дичину?…

Квасолевий паштет фото

Квасолевий паштет

рецепт квасоляного паштету Складові: відварна біла квасоля - 1 склянка горіхи - 50 г цибуля 1 середня оливкова олія -…

Фітнес-піца фото

Фітнес-піца

Складові: куряча грудка - 500 г яйце - 1 шт сіль - 0,5 ч. л. солодкий перець - 2 шт помідор - 1 шт сир моцарелла - 100…

М`ясо з овочами фото

М`ясо з овочами

500-600 г свинини 2 великі цибулини 3-4 солодких перцю 1-2 баклажана або кабачка 4-5 великих помідорів рослинна олія…

Курка в банку фото

Курка в банку

1 курка лавровий лист чорний перець, сіль часник Порізати, помити курку. Вимішати з сіллю, перцем, подрібненим…

» » Топ маринадів для курячої грудки