Синдром хронічної втоми

Синдром хронічної втоми визнається фахівцями в якості серйозного захворювання, яке значно погіршує якість життя людини. Згідно статистиці, на одного чоловіка, який страждає синдромом хронічної втоми, доводиться п`ять жінок з аналогічним діагнозом.

З різних причин він більш характерний жінкам і найчастіше супроводжується болем, надмірної стомлюваністю, депресією і іншими симптомами. Існує безліч проявів такого синдрому, тому важливо відрізняти його від властивої кожному втоми, щоб вчасно запобігти проблемі.

Вплив синдрому хронічної втоми на організм вкрай негативно, особливо, коли людина замикається в такому стані і відчуває складності у виконанні роботи і підтримці активного соціального життя. Будь-яке зусилля призводить до занепаду сил і болів в тілі, викликаючи гостру потребу у відпочинку. Чому це відбувається з нами? У чому причина нездужання? І чи можна з цим боротися? Ми спробуємо розібратися в нашій статті.

Симптоми синдрому хронічної втоми

Люди, які страждають синдромом хронічної втоми, підтверджують, що кожен новий день стає для них

випробуванням. Індикаторів цієї недуги досить багато і ступінь серйозності прояви кожного з них свідчить від тому, на скільки затяжним є захворювання. Властивості синдрому проявляються наступним чином:

• Зазвичай він виникає у людей у віці від 25 до 50 років.
• Присутній постійний біль і ломота в тілі, деякі кажуть, про те, що навіть при легкому дотику до шиї або спині відчувають нестерпний біль.
• М`язовий біль є частим симптомом. У перших фазах синдрому її можна сплутати з болем при грипі, втоми або загальне недомагання в м`язах і опорно-руховому апараті. Складно виділити конкретний осередок болю, вона поширюється по всьому тілу.
• Перманентна втому. Люди, схильні до симптому, відчувають емоційний і фізичне виснаження, їм складно виконувати роботу по дому, доглядати за дітьми і навіть обслуговувати себе. Навіть ін розчісуванні волосся вони відчувають біль.
• розвивається безсоння
• Поширені проблеми з травленням і кишечником.
• Нудота.
• Головні болі
• Погіршення в психічному стані людини провокуються втомою і болем. Дії та ситуації, що вимагають будь-яких витрат або представляють мінімальний стрес, переходять в фізичний біль. У деяких випадках невдачі в особистому житті також можуть викликати синдром хронічної втоми.
• Синдром сухого ока. У деяких людей захворювання провокує розвиток цього симптому.
• Спостерігаються порушення у виробництві гормонів надниркових залоз.

Причини появи синдрому хронічної втоми

На даний момент експерти сходяться на думці, що синдром провокується різними причинами в кожному окремому випадку. Раніше вважалося, що нездужання можуть бути викликані:

Відео: Хронічна втома. Як з нею впоратися

• Вірусом Епштейна-Барр або вірус людського герпесу 6 типу (HHV-6).
• Запаленнями відділів нервової системи в зв`язку з порушенням роботи імунної системи.

Однак, одне з останніх досліджень, опубліковане в медичному журналі "Journal of Translation Medicine ", показало, що існують вісім певних протеїнів, які впливають на появу синдрому. Мова йде про молекулярних з`єднаннях, пов`язаних з роботою імунної системи. Невелике підвищення рівня цих структур в організмі провокує зниження імунітету і загальне нездужання. Подальший аналіз цього процесу залишає надію на можливість прогнозу розвитку синдрому і появи способів його запобігання.

Як синдром хронічної втоми впливає на жінок?

Як ми вже згадували раніше, синдром хронічної втоми більше впливає на жінок, ніж на чоловіків. Недолік інформації про захворювання в даний час не дає можливості з`ясувати справжню причину цього, швидше за все, вся справа в нашому імунітеті. Відповідь на це питання могли б дати гормони нашого тіла, так як саме вони реагують на підвищення рівня певних сполук. Однак, вчені до кінця не виявили взаємозв`язок. Серед основних приводів для розвитку синдрому хронічної втоми у жінок називають:

• спадковий фактор
• гормональні збої
• стрес
• перевтома
• дефіцит імунітету.

Якими засобами можна лікувати синдром хронічної втоми?

На даний момент панацеї від синдрому хронічної втоми не існує. Ми можемо лише робити певні кроки, щоб попередити його розвиток. Для цього варто зміцнювати імунну систему наступними способами:

• за допомогою збільшення вітаміну С в раціоні (споживай більше апельсинів, лимонів ківі) -
• а також вітаміну В12, який можна знайти у вигляді капсул в аптеке-
• і вітаміну А, який допомагає організму протистояти інфекціям (він міститься у фруктах і овочах зеленого і червоного кольору).

Відео: Синдром хронічної втоми (СХВ): причини!

Завдяки прийому вітамінів багато людей, схильні до синдрому, відзначають поліпшення в самопочутті.

Лікування синдрому хронічної втоми полягає в поліпшенні якості життя пацієнта за такими параметрами:

Відео: Жити здорово! Хронічна втома. (10.03.2016)

• зміцнення психічного здоров`я для протистояння хворобі шляхом когнітивно-поведінкової терапії.
• поліпшення сну.
• полегшення головного та м`язового болю, усунення лихоманки, нормалізація температури тіла спеціальними медикаментами.
• зниження втоми і стомлюваності, зміцнення нервової системи анксиолитическими препаратами.
• усунення депресії прийомом антидепресантів.

Кожен з нас повинен проявляти увагу і відповідальність по відношенню до свого здоров`я. Не забувай про здоровий спосіб життя і правильне харчування, так як шкідливі звички істотно підривають твій імунітет

джерело: https://steptohealth.ru

H

Запис Синдром хронічної втоми вперше з`явилася Роза Життя.