Емоційне очищення

DNBkxRDggfM

Всі хвороби закладаються в першу чергу не в фізичному тілі. Тому від ментальних і емоційних проблем теж дуже важливо очищатися.

Навіть сучасні медики прийшли до висновку, що багато фізичні хвороби виникають через негативних думок і емоцій. Якщо людина песимістичний або зі злістю про когось думає, це відбивається на ньому ж.

Відео: Психологічна гігієна. Як позбавлятися від емоційного вантажу? Відпускання негативних переживань




Для емоційного очищення:

1. Намагайтеся позбуватися від негативних емоцій. Особливо руйнівна емоція гніву, вона моментально запускає небезпечні біохімічні процеси в організмі. Потрібно стежити за собою і не допускати негативних думок, тому що вони в першу чергу ускладнюють наше життя.
Навіть якщо ви дуже уважно ставтеся до емоціям, ви можете потрапити під вплив чужої енергіі.Точно так само, як можна забруднити фізичне тіло, можна осквернити і емоційне тіло. І навіть якщо ви просто поспілкувалися з негативним або, як кажуть в сучасній психології, нересурсних людиною, який пронизаний страхом, ви можете заразитися цим настроєм. Начебто до цього ви жили спокійно, але тут у вас теж починаються схожі страхи. Це все деформує тонке тіло, а згодом починаються проблеми і на фізичному рівні, так і життєві складності: людина залучає в своє життя певну реальність і, як наслідок, не може нічого добитися в кар`єрі, в особистому житті і так далі.

Відео: Техніка для ОЧИЩЕННЯ емоційних БЛОКІВ




2. Не потрапляйте в залежність від спогадів. Спогади нам потрібні як реалізація певного досвіду. Якщо ми два рази намагалися пройти по дорозі і два рази падали, тому що посередині яма, це означає, що в третій раз там йти не треба. Разом з тим звичайна людина найчастіше шкодує про минуле і мріє про майбутнє. Але наша сила в тому, щоб жити в сьогоденні. Найбільше енергії у нас забирають негативні спогади, образи. Буває, що людину образили в школі, і він пам`ятає це все свідоме життя. Деякі дослідження навіть показують, що саме образи викликають важкі хвороби, такі як рак. Не треба пригнічувати спогади або їх ігнорувати. Але, якщо спогади приходять, треба спостерігати їх без емоційної окраскі- так, це було і пройшло. Варто навіть намалювати таку схемку: провести пряму лінію і відзначити на ній все періоди, коли з вами траплялося щось неприємне. І в цьому місці намалюйте квіточки або щось інше, що асоціюється у вас з любов`ю. Уявіть, як енергія любові наповнює ці періоди. І якщо один-два рази зробите це щиро, то зазвичай негативні думки йдуть.

3. Для емоційного настрою теж бажано приймати душ - вранці прохолодний, а увечері теплий. Можна навіть говорити: «Куди вода, туди і біда» (сон, хвороба і т. Д.). При цьому потрібно уявити, що з водою від вас йде все неприємне.

Відео: 1 день. Емоційне очищення. Позбавлення від прив`язок

4. Спілкуйтеся з цікавими, мудрими людьми, які можуть вас чомусь навчити.

5. Дуже корисні легкі форми медитації. Зараз багато хто вважає, для того щоб медитувати, потрібно бути йогом або жити в Гімалаях. Але це не так. Якщо ви прийшли ввечері засмучена з роботи, спробуйте помедитувати. Прийміть душ, вимкніть телевізор. І посидьте 10 хвилин в тиші, стежте за диханням, стежте за розумом. У йогів є система «пранаяма», коли людина дихає певним чином, і все негативне йде.

Відео: Емоційне очищення: усвідомлене проживання і вираження почуттів

6. Ще дуже важливо говорити: «Я бажаю всім божественної любові» або «Я бажаю всім щастя» - і представляти, як енергія любові і блаженства просочує кожну вашу клітину і від вас йде до інших людей. В першу чергу до ваших кривдників. Це очищає свідомість.



ІНШЕ

Медитація любові і доброти фото

Медитація любові і доброти

Відео: Мантра Любові і ДобраВступаючи в контакт з серцем і душею, прислухаючись до них і за їхньою вказівкам, ви…

Як навчитися радіти життю! фото

Як навчитися радіти життю!

Іноді настає хвилина, коли просто хочеться сховатися від усього навколишнього. Постійна напруга, утома, недозволені…

» » Емоційне очищення