Як почати життя з чистого аркуша?
Ось так живеш і здається, що все в порядку. Як би все добре, як би все нормально. А потім раптово як накотить ... всі…
1. Не біжіть від страху
Аналізуйте його і сприймайте страх тільки як фізичне відчуття. Страх, якому ми боїмося поглянути в очі, здатний вбити нас.
Поспостерігайте за своїми страхами і зрозумійте, що ви не повинні піддаватися їм. Думайте про них як про фільм, який ви бачили і кіно. Того, що ви бачите на екрані, в дійсності не існує. Страх прийде і піде так само, як і кадри на екрані, якщо ви не будемо його наполегливо утримувати.
2. Не живіть в минулому
Пам`ятайте - ніколи не пізно почати все спочатку. Але для того, щоб почати змінюватися, необхідно відпустити від себе минуле. Чи не живіть з вантажем минулих втрат і невдач. Це все вже пішло. Живіть сьогоднішнім днем. Будуйте своє життя на нових засадах, відпустивши від себе назавжди все негативне: нехай воно стане надбанням минулого.
3. Не витрачайте сили на жалість до себе
Зрозумійте, це абсолютно марна трата енергії. Жалість до себе, образи змушують вас рухатися по колу, повертатися знову і знову до одних і тих самих гірких думок. Роками збережене в душі почуття образи може навіть призвести до раку. Нерозумно карати самих себе зараз, якщо хтось образив вас в минулому.
4. Відпустіть від себе минуле через почуття прощення
Прощення - це прощання. Прощання з почуттями гіркоти і образи, відчуттям болю. Прощання з ситуацією в цілому. І навпаки, стан непрощення фактично призводить до початку руйнівної діяльності в нас самих - роками накопичуються погані думки в кінці кінців звертаються проти їхнього хазяїна.
5. Не зациклюйтеся на думках про погане
Думайте і говорите про те, що у вашому житті добре. Поверніть ваші думки в позитивному напрямку.
Плануйте на кожен день якомога більше справ, які могли б доставити вам задоволення. Залишайте час на те, щоб піти в театр або почитати книгу. Ходіть на дні народження друзів і родичів, відвідуйте ювілеї, виставки та інші розважальні заходи. Не змушуйте себе веселитися до упаду - просто ходите туди.
6. Допомагайте іншим людям, і ви відчуєте, що вам стає легше.
7. Незалежно від того, як ви себе почуваєте, тримайте голову високо і ведіть себе так, ніби ви благополучна людина.
Якщо ви дійсно озброєні волею і прагненням подолати свої біди - повірте, удача не змусить довго себе чекати.
https://vk.com/brain_up?w=wall-70427221_19590
А
Ось так живеш і здається, що все в порядку. Як би все добре, як би все нормально. А потім раптово як накотить ... всі…
Відео: Як навчитися прощати і не ображатися? Про Джерело всіх страхівЯк навчитися відпускати неприємні спогади і…
Відео: Як стати другом самому собіЖалість до себе - емоція, заснована на інстинкті самозбереження. Жалість покликана…
змістнаслідки образми помиляємосяНебезпека почуття образиЯк позбутися від небезпечного почуття?У цій статті мова піде…
1. Зробіть щось вперше. Це дає Вам можливість випробувати нові емоції та враження. Можливо, одне з нових дій увійде в…
Як правильно жити? Як приймати рішення? Як не помилитися? Ніхто не може дати правильну відповідь. У кожного своя…
змістПричини, які не дають нам впускати в своє життя нові можливостіП`ять кроків на шляху до нових можливостейЛюдина…
Відео: 10 РЕЧЕЙ, про ЯКИХ нас обманюють батьківЦитата Марії Робінсон дуже точно пояснює те, про що сьогодні піде мова.…
Відео: Сильні духом (1967) (1 серія) фільм дивитися онлайн1. ВОНИ НЕ ВИТРАЧАЮТЬ ЧАС НА ЖАЛІСТЬ ДО СЕБЕ Ви ніколи не…
Список речей, які потрібно припинити терпіти, щоб прожити щасливе, успішне життя, повну морального задоволення Зайва…
Ваше ТІЛО - чудова самоісцеляться, самовідновлюється, ЖИВЕ ЧУДО, яке вам слідберегти і цінувати по-справжньому.Ви…
Відео: ПОРАДИ 30-ЛІТНІМ ЖІНКАМ ВІД 60-РІЧНИХМаргарет Маннинг (Margaret Manning) - творець інтернет-журналу для жінок за…
1. Здійсніть 10-хвилинну прогулянку. Це допоможе тілу розслабитися і скинути напругу, що веде до тривоги. 2. Послухайте…
1. Жодна людина на вашому життєвому шляху не зустріли вами марно. Кожен день ми зустрічаємо нових людей і з кожної…
1. Припиніть проводити час не з тими людьми. Життя занадто коротке, щоб проводити її з людьми, вичавлювати з вас все…
1. Припиніть проводити час не з тими людьми. Життя занадто коротке, щоб проводити її з людьми, вичавлювати з вас все…
1. Інвестуйте тільки в себе, пам`ятайте, що не гроші створюють людини, а людина - це той, хто створив гроші. 2.…
Якщо ви впораєтеся з будь-яким з цих пунктів до вашого наступного дня народження - перед вами відкриється вільний шлях…
Відео: 17 правил життя від Джона Рокфеллера1. Ставте цілі. У всьому. 2. Ідіть назустріч обставинам, не чекайте поки…
Відео: Як перестати себе жаліти? Жалість до себе. Не шкодуйте себе. Як позбутися від жалю до себе? шкода Жалість до…
Уявіть, що ви летите на повітряній кулі. В кошику тільки ви і ваш багаж. Раптом щось пішло не так, ви почали стрімко…