14 Способів висловити собі подяку

Відео: Вірш "Дивовижна людина"

OrauKCPXO_I

Висловлюйте собі подяку за все хороше, що робите.

Чому це важливо робити? Висловлювати подяку не іншим, а саме себе? В першу чергу тому, що це сильно змінює життя на краще!

1. Перестаньте лаяти себе за те, що ви не просунулися далі в якомусь своєму починанні або на шляху до якоїсь мети. Радійте, що ви вже пройшли такий великий шлях!

2. Подивіться в

дзеркало і зробіть собі комплімент (це можна робити кожен день).




3. Коли виявите, що говорите про себе щось негативне, відразу перестаньте. Тут же. І замість цього придумайте собі якийсь комплімент.

4. Приймайте компліменти з вдячністю замість того, щоб жартами і відмовлятися.

5. Запишіть 10 речей, які ви самі в собі любите. Читайте це кожен раз, коли відчуваєте невдоволення собою.

6. Призначте самому собі побачення.

7. З`їжте другу порцію десерту - якщо це те, чого вам дійсно хочеться.

8. Складіть список того, як ви позитивно вплинули на життя інших.

9. Більше посміхайтеся.

Відео: Брайан Трейси розкриває 4 секрету подяки

10. Слухайте своє серце.

11. Приділяйте час на те, щоб робити речі, які доставляють вам радість (нехай навіть це 30 хвилин в тиждень, ви відчуваючи результат).

12. Більше висловлюйте свої таланти. Світові потрібно те, що ви можете йому дати.

13. Запитайте себе «Чого я насправді хочу?» Замість «Що мені потрібно хотіти?» І зробіть це.

14. Напишіть собі лист і висловіть собі подяку.

Ж


Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Принципи любові до себе! фото

Принципи любові до себе!

Відео: 1 день Принципи усвідомленості і любові до себе-Вчіться приймати себе повністю, і зовнішність, і характер.…

20 Рад психолога на кожен день фото

20 Рад психолога на кожен день

Як відомо, кожен сам собі психолог, потрібно лише прислухатися до себе, щоб життя було набагато краще. А для цього вам…

Закон подяки фото

Закон подяки

Відео: Закон ПодякиПодяка - дуже сильна емоція, яка повністю змінює ваше внутрішньо стан і створює вібрації, які…

Що робити кожен день? фото

Що робити кожен день?

Кожен день ми прокидаємося і задаємося питанням, що робити? Відповідати доводиться в автоматичному режимі або ж в…

У мене депресія: що робити? фото

У мене депресія: що робити?

Відео: Веселі п`ятницю: Як вийти з депресії !!! :)Що робити, якщо я в депресії? Це питання щоденно задають собі тисячі…

Як ми псуємо своє життя фото

Як ми псуємо своє життя

Вітаю нових і постійних читачів! Друзі, сьогодні розмова серйозний: як ми псуємо своє життя.Часто у багатьох виникає…

Твоя самооцінка фото

Твоя самооцінка

1. Припиніть порівнювати себе з іншими людьми. Завжди будуть люди, у яких чогось більше, ніж у вас, і є люди, у яких…

» » 14 Способів висловити собі подяку