Смачні цукерки із сухофруктів

Відео: Корисні ЦУКЕРКИ із сухофруктів і горіхів | добрі рецепти

Пропоную вам цікавий рецепт приготування домашніх цукерок із сухофруктів, з горіхами і вівсяними пластівцями. Цей корисний десерт індійської кухні обов`язково сподобається всій вашій родині.

Відео: Цукерки із сухофруктів, меду і горіхів. Корисно і смачно! Рецепт - для дітей і для схуднення!

склад:

  • Вівсяні пластівці - frac14- склянки
  • кешью - frac14- склянки
  • мигдаль - frac14- склянки
  • фісташки - frac14- склянки
  • Волоські горіхи - 10 шт.
  • Фініки - 12 шт.
  • Інжир - 8 шт.
  • Насіння кунжуту - 2 ст.л.
  • Насіння льону - 2 ст.л.
  • Мелений кардамон - frac12- ч.л.

приготування:




Крок 1: Перед початком приготування потрібно переконатися, що всі інгредієнти кімнатної температури. Видалити насіння з фініків. Дрібно нарізати фініки разом з інжиром.

Крок 2: Злегка підсмажити насіння льону на сухій сковороді, остудити. В ту ж сковороду додати вівсяні пластівці і готувати 1-2 хвилини. Потім додати кешью, мигдаль, фісташки та волоські горіхи, готувати ще хвилину.

Крок 3: Подрібнити насіння льону і вівсяні пластівці в порошок. Це можна зробити в кавомолці. Дрібно нарізати всі горіхи, намагаючись не перетворити їх пасту.

Крок 4: У каструлі змішати насіння льону, вівсяні пластівці, горіхи, кунжут і сухофрукти. Готувати протягом 3-4 хвилин на повільному вогні. Додати кардамон і дати охолонути.

Відео: Корисні і смачні # цукерки із сухофруктів

Крок 5: Коли суміш трохи охолоне, сформувати 10-12 кульок. Якщо маса вийшла занадто густа, можна додати кілька крапель води або рослинного масла.

Крок 6: Обваляти готові цукерки в мелених горіхах, какао, насінні кунжуті або кокосовій стружці. Цукерки із сухофруктів можуть зберігатися протягом 2-3 тижнів при кімнатній температурі.

Смачного!

Запис Смачні цукерки із сухофруктів вперше з`явилася Роза Життя.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Дієтичні гарбузове оладки фото

Дієтичні гарбузове оладки

Складові: • Гарбуз 400 г • Яйце 1 шт.  • Борошно цільнозернове (або мелені вівсяні пластівці) 150 г  • Кефір знежирений…

Котлети з селери фото

Котлети з селери

4 невеликих кореня сельерея 100 г вівсяних пластівців 0,5 ст. молока 2 ст. л. рубаної зелені селери 2 цибулини 4 яйця…

Енергетичні цукерки фото

Енергетичні цукерки

Ці живі цукерки дають Енергію Спробуйте і переконайтеся самі! Складові :4 шт чорносливу 5 шт кураги 15 фініків Жменя…

Енергетичні цукерки фото

Енергетичні цукерки

Ці живі цукерки дають Енергію Спробуйте і переконайтеся самі! Складові : 4 шт чорносливу 5 шт кураги 15 фініків Жменя…

» » Смачні цукерки із сухофруктів