5 Причин випити воду з лимоном вранці

1 - Баланс рН

Сам по собі лимон містить кислоти, але як тільки він начинет засвоюватися в організмі, то починає перетворюватися в луг. Лужні продукти важливі для збереження кисню в крові і підтримки рН на безпечному рівні. Ці дві речі необхідні для самозцілення організму, засвоєння поживних речовин і

підтримки імунітету.

2 - Шкіра

Випиваючи склянку води з лимоном ви дуже скоро помітите, як змінилася ваша шкіра. Вода допоможе їй бути зволоженою зсередини, а вітамін С, що міститься в лимоні, працює на зменшення зморшок і пігментних плям. Крім того, цей вітамін бере участь в синтезі колагену, який відповідає за пружність шкіри.

3 - Травлення

Великий стакан води з лимоном - це відмінний спосіб почати день. Він сприяє роботі печінки, яка, в свою чергу, покращує травлення. Випивши лимонну воду ви збільшите сечовипускання, яке допоможе позбутися від шлаків і токсинів. Також цей ранковий ритуал допомагає при печії і запорах.

4 - Фігура

Ми вже згадували, що вода з лимоном підтримує лужне середовище в організмі. Саме такий лужний склад нашого тіла сприяє більш швидкому схудненню. Лимони також багаті клітковиною пектину, який допомагає довше залишатися в ситому стані, а їх сечогінний ефект допомагає позбутися від зайвої води.

5 - Антікофе

Якщо у вас є шкідлива звичка щоранку пити каву, то стакан лимонної води з успіхом допоможе від неї позбутися. До речі, тонізуючий ефект у води з лимоном не менше, аніж у кави!

Ж