Виявляється, люди, які говорять самі з собою, - геніальні

Відео: Epic Form №1: Чому люди розмовляють самі з собою?

Відео: Що робити, якщо ви розмовляєте самі з собою

«Ну де ж ти, куди подівся-то?» - бубоню я собі під ніс, намагаючись знайти свій улюблений крем. «Ага, ось ти де! Закотився під ліжко ».

Я дуже часто розмовляю сама з собою. І не тільки вдома, де мене ніхто не чує. Я говорю сама з собою, поки йду по вулиці, сиджу в офісі або купую продукти. Я люблю думати вголос - це допомагає мені матеріалізувати мої думки і надати всьому, що я роблю, більше сенсу.

А ще це змушує людей думати, що я злегка не в собі. Всі вважають, що тільки божевільні ведуть нескінченні розмови з голосами в своїй голові, і якщо людина щось бурмоче, він потенційний пацієнт психлікарні.

У мене для вас чудові новини: вчені з`ясували, що розмова з собою - це шлях до геніальності і успіху!

У дослідженні, опублікованому в щоквартальних журналі експериментальної психології, психологи Даніель Свіглі і Гері Люпіан довели, що говорити з собою дуже корисно.
І, дійсно, найрозумніші люди на землі мають таку звичку. Поезія і література - це теж чийсь внутрішній монолог. З собою розмовляють великі вчені. Як кажуть біографи Альберта Ейнштейна, він дуже любив потихеньку повторювати одні й ті ж фрази.

Розмова з собою змушує нас думати швидше
Психологи провели наступний експеримент: добровольцям давали список з 20 продуктів і просили розшукати їх в супермаркеті. Спочатку учасники експерименту повинні були виконувати завдання мовчки, а при другій спробі їм дозволяли повторювати вголос назви продуктів.

Так ось, вдруге випробовувані знайшли продукти набагато швидше! Виявляється, промовляння підстьобує пам`ять і змушує зримо представляти результат наших дій. Але працює це тільки тоді, коли ви чітко уявляєте, чого хочете і як цього досягти.

Люпіан пояснює: «Якщо ви не знаєте, як виглядає річ, яку ви шукаєте, або не уявляєте, як виконується дію, то мозок буде отримувати суперечливі команди. Тим самим ви тільки сповільніть його роботу. З іншого боку, якщо ви знаєте, що банани жовті і довгасті, то, повторюючи про себе "банан", ви активізуєте в мозку саме ці візуальні образи і знайдете фрукт швидше ».

Розмова з собою допомагає зосередитися
Придивіться до того, як діти освоюють цей світ. У процесі навчання або гри вони часто бурмочуть собі під ніс. Розмова з собою допомагає зосередитися на новій складній задачі і виконати її крок за кроком. Малюк, який грає з машинками на підлозі, може говорити собі приблизно наступне: «Вантажівка великий, він в гараж не лізе, піду візьму машинку поменше». Він немов віддає самому собі команди, а також краще усвідомлює і запам`ятовує наслідки своїх дій.

Розмова з собою допомагати організувати думки
Незліченні думки і уривки думок носяться в моїй голові, і, тільки промовляючи їх вголос, я остаточно формулюю їх і розставляю пріоритети. Я сама собі психотерапевт - розмова з собою заспокоює і бадьорить одночасно.

Психолог Лінда Сападін пояснює: промовляння незамінне при обмірковуванні важливих і складних справ. «Це прояснює голову, показує, що важливо, а що другорядне, і допомагає прийняти остаточне рішення».

І потім, всі знають, що вирішення проблеми часто приходить під час її обговорення. Ось і обговорюйте на здоров`я - з собою, з самим невтомним і терплячим співрозмовником. Виконувати задумане потім все одно доведеться вам же.

Розмова з собою допомагає досягти цілей
Кожен Новий рік ми складаємо собі список цілей, але досить швидко відмовляємося від грандіозних планів, тому що вони пригнічують і здаються недосяжними. Набагато надійніше буде, якщо ви станете коментувати свої дії і констатувати успіхи на кожному етапі досягнення мети, як це роблять діти. І тоді раптом з`ясується, що все можливо.
Лінда Сападін вважає, що, голосно промовляючи вголос свої цілі, ви зосереджує увагу, контролюєте емоції і не дозволяєте собі відволікатися на сторонні думки і дії.

Розмова з самим собою означає, що ви цілеспрямовані, мають високу ефективність, самостійні і добре розумієте, чого хочете. Як Альберт Ейнштейн, який дуже рано почав розвивати свій талант і навчився знаходити йому найкраще застосування.

https://vk.com/brain_up