Нове дослідження: гранат швидко знижує рівень холестерину

Гранати ростуть від Ірану до Гімалаїв на півночі Індії і вирощуються в Середземномор`ї з давніх часів. Цей живильний, багатий антиоксидантами фрукт шанувався як символ здоров`я, родючості і вічного життя.

Відео: 7 причин є ГРАНАТ

речовина пунікалагін, що міститься тільки в гранатах, дуже корисно для серцево-судинної системи. Воно не тільки знижує рівень холестерину, але також нормалізує кров`яний тиск і сприяє розчиненню тромбів.

0258

Поживна цінність на 200 г гранатових зерен:

  • Калорії: 144.
  • Жири: 2 г (4% добової норми).
  • Білки: 2 м
  • Клітковина: 6 г (28% СН).
  • Вітамін C: 18 г (30% СН).
  • Вітамін K: 28 мкг (36% СН).
  • Вітамін E: 1 мг (6% СН).
  • Фолат: 66 мкг (16% СН).



За даними досліджень, гранатовий сік знижує рівень холестерину в крові більш ефективно, ніж ліпітор. Крім того, він перешкоджає скупченню холестерину в артеріях у людей, що знаходяться в групі ризику по серцево-судинним захворюванням.

Яка від них в цілому користь? 

Розлади шлунка.

Шкірка, кора і листя граната застосовуються для лікування розладу шлунка і всіх видів діареї. Також допомагає відвар з листя граната. Крім того, гранатовий сік використовується при дизентерії та холери.

Рак.

Вміщені в гранатах антиоксиданти знищують вільні радикали в організмі. Таким чином досягається захист від раку.

Відео: Як швидко почистити гранат!

Анемія.

Вживання в їжу гранатів допомагає підтримувати здорове кровообіг. Насичуючи кров залізом, гранат позбавляє від симптомів анемії: стомлюваності, запаморочення, слабкість і втрати слуху.

Відео: Як почистити гранат, просто і швидко

Діабет.

Діабетикам гранатовий сік допомагає запобігти коронарні захворювання. Крім того, він перешкоджає затвердінню артерій, що захищає від багатьох хвороб серця.

А ви любите гранати? Поділіться цією статтею з друзями і близькими!

джерело



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Їжа, як ліки фото

Їжа, як ліки

Їжте більше йогурту перед сезоном цвітіння. Крім того, щодня їжте мед з вашої місцевості. АРТРИТ? Їжте РИБУ!  Лосось,…

Огляд корисних фруктів фото

Огляд корисних фруктів

Відео: 10 найбільш КОРИСНИХ ПРОДУКТІВВсі ми знаємо, що вживати фрукти і овочі в їжу дуже корисно. Нам говорили про це з…

16 Причин пити зелений чай! фото

16 Причин пити зелений чай!

1. пом`якшать вашу шкіру2. Покращує імунну систему3. Знижує кров`яний тиск4. Підвищує сексуальний потягВідео: Вранці…

Гранат - джерело життя! фото

Гранат - джерело життя!

Я дуже люблю гранат і сік з нього. Завжди вважала його джерелом вітамінів, особливо в холодну пору року. Нещодавно…

7 Самих корисних напоїв фото

7 Самих корисних напоїв

1. Вода: виводить токсини, підтримує роботу шлунка, позитивно впливає на стан судин і суглобів. 2. Гранатовий сік:…

» » Нове дослідження: гранат швидко знижує рівень холестерину