7 Речей, які руйнують наш інтелект

Відео: 7 ФОТО ЯКІ ПЕРЕВІРЯТЬ ТВІЙ ІНТЕЛЕКТ

Відео: 10 речей, які руйнують стосунки в шлюбі

Нам здається логічним - якщо у нас є більш широкий доступ до інформації, ми маємо більше знань на різні теми, ми знаємо, яка дієта нам підійде і що нам зашкодить, то наш коефіцієнт інтелекту підвищується. На жаль, якраз навпаки! В інтернет-версії британської газети The Telegraph з`явилася цікава стаття, яка показує, як прогрес, в буквальному сенсі, руйнує наш інтелект.

На думку автора Indi Sturgis існує багато чинників, починаючи з електронних гаджетів, через наші звички в їжі, і закінчуючи сучасним способом життя - робить негативний вплив на мислення.

Цікаві факти випливають з останнього дослідження Університету Монреаля, які доводять, що вживання великої кількості насичених жирів руйнує нейронні ланцюги, які регулюють процеси мотивації. Потім автор називає сім речей, від яких, в прямому сенсі, ми вироджується ...

Перше - це як раз "погані" жири в раціоні. Йдеться перш за все про насичених і транс-жири. Дослідження показують, що ці жири впливають, зокрема, на допамін (виробляється в мозку нейромедіатора), викликаючи когнітивні проблеми, слабку реакцію, і навіть депресію.

До уваги бралася також фруктоза. Про шкоду цього цукру написано чимало. Дослідження, зроблені три роки тому вченими з каліфорнійського університету довели, що занадто велика кількість споживаної фруктози впливає на погіршення процесу мислення у тварин. Цукор послаблював здатність інсуліну до зміни глюкози в енергію, що негативно відбивалося на сірих клітинах.

Ще один ворог інтелекту, і одночасно знак нашого часу, це багатозадачність. Різкий перехід з однієї операції на іншу, і часті відволікаючі фактори, викликають занадто швидкий витрата енергії (глюкози) через мозок і його виснаження.

Одна з причин носить ім`я Google. Необмежений доступ до інформації 24 години на добу сприяє тому, що ми все менше і менше запам`ятовуємо інформації! Хто ж з нас не знає старої істини, що мозок працює як м`яз: бездіяльність - атрофує його?

Наступна причина - перегляд bdquo-одурманівающіхrdquo- програм на телебаченні. В першу чергу мова йде про продукцію типу реаліті-шоу. У їхніх шанувальників значно знижується коефіцієнт інтелекту. До цих висновків дійшов австрійський дослідник Маркус Аппел (провів експеримент за участю людей, що дивляться реаліті-шоу про стадіонних хуліганів). Тут напрошується інтерпретація старої приказки: ти те, що дивишся ...

Регулярні зміни в добовому ритмі (наприклад, у вахтових) також погано впливають на розумові процеси. Це призводить до того, що в гіпокампі (область мозку, що відповідає за пам`ять) утворюється в два рази менше нових нейронів, ніж у випадку організмів, відпочиваючих в регулярні проміжки часу. Наслідки можуть відчуватися навіть через місяць після повторної регулювання внутрішнього годинника.

Нарешті, останній, але, мабуть, найнесподіваніший фактор, що публікується в статті, який може зашкодити нашому інтелекту, це ... жувати жуйку. До цих пір вважалося, що ця дія навпаки - стимулює діяльність головного мозку (так як жування викликає більший приплив крові до голови). Однак в публікаціях доктора Сари Брюер, що займається медичним харчуванням, йдеться, що багатогодинне жування викликає відволікання. Таким чином, якщо ви вже дійсно не можете від неї відмовитися, то хоча б позбавляйтеся від жувальної гуми відразу після того, як вона почне втрачати смак, - радить експерт.

Схоже, що ми потрапляємо в пастки, які самі і створюємо. Наявність постійного доступу до інформації та заливання нею мозок, що дивно, замість того, щоб підвищувати наш розум, може зовсім йому нашкодити. Може, варто все-таки частіше робити "скидання"?

Л

Світлана, https://vitamarg.com