Інтуїція - спляче знання

зміст

Інтуїція - почуття, яким в тій чи іншій мірі володіє кожен. Однак не всі здатні почути і зрозуміти свій внутрішній голос. Чи можливо самостійне розвиток інтуїції? Які існують методи і вправи для тренування проникливості?

Що таке інтуїція?

Розум людини можна умовно розділити на дві частини: свідомість і підсвідомість. Перша відповідальна за здатність мислити і аналізувати, друга - це зона почуттів і неясних думок, сховище всієї інформації, яку людина коли-небудь отримував у своєму житті.

Свідомість здатне вловити до 15 одиниць інформації в секунду, а підсвідомість - майже мільярд. Всі ті дрібні деталі, що вислизають від свідомості, закріплюються в підсвідомості. Завдяки цій людині часом несподівано приходить в голову відповідь на питання, рішенням якого довгий час був зайнятий розум. Інтуїція - це нитка свідомості з підсвідомістю, шосте відчуття, яке допомагає побачити вірне рішення і захищає від здійснення помилок.

Щоб досягти успіху в розвитку інтуїції, важливо зрозуміти наступне:

  1. Людина, яка не вірить в інтуїцію і її силу, ніколи не зможе розвинути в собі цю навичку: щоб почути свій внутрішній голос, важливо вміти чути його.
  2. Потрібно бути впевненим в собі і своїх силах. Занижена самооцінка - додаткова перешкода на шляху до розвитку навичок. Тільки людина, яка вміє не сумніватися в собі, прислухатися і вірити власним почуттям, здатний розвинути інтуїцію і застосувати на практиці свої знання.

Як можна розвинути інтуїцію?

Методи розвитку інтуїції досить різноманітні. Можна постаратися виконати всі вправи, можна обмежитися декількома які найбільше сподобались.

  • підготовка

Під час занять, особливо на початковій стадії, бажано забезпечити повну відокремленість - тренуватися найкраще на самоті, коли нікого більше немає вдома, відключивши телефон, вимкнувши телевізор.

Правильно обрана поза - запорука успішного заняття. Зручне положення забезпечує повне розслаблення і відсутність відволікаючих чинників, тому можна цілком зосередитися на тренуванні.

  • автоматичне лист

розвивати інтуїціюСядьте за письмовий стіл або розташуйтеся в кріслі. Приготуйте папір і ручку. Вирівняйте подих - зробіть кілька глибоких вдихів і видихів. Після візьміть ручку і запишіть свої думки. Все, що приходить вам в голову. Вони можуть бути абсолютно нескладна, непослідовними, однак важливо записувати все, що ви встигаєте записати. Після прикрийте очі і зосередьтеся на внутрішніх образах. Якими б дурними не здавалися вам думки, не цензурують їх, дозвольте всім їх перейти на папір. Можливо, це будуть навіть не слова, а окремі літери або якісь символи. Записуйте і їх. Продовжуйте протягом 5 хвилин. Потім зробіть паузу і розслабтеся.




Наступний етап - аналіз записаного. Текст на папері - це ваші несвідомі думки. Прочитайте їх уважно, постарайтеся зрозуміти, чому саме це прийшло вам в голову. Виділіть ті слова, які, на вашу думку, є інтуїтивними підказками. Наприклад, буква «М» може означати, що ви сьогодні їхали в метро.

Спробуйте зробити цю вправу вранці, а в кінці дня знову перечитайте свій список. Можливо, ви побачите, що якісь символи відносяться до тих подій, які відбулися вже після того, як ви закінчили тренування.

З кожною новою спробою ви зможете повніше і вільніше відображати свої думки на папері, обходити прагнення розуму повністю контролювати розумовий процес, відкриєте доступ до підсвідомості. І все більшу кількість слів і символів, записаних на папері, будуть збігатися з тим, що станеться з вами в подальшому.

  • ведення щоденника

Заведіть щоденник, в якому записуйте не думки, а почуття і відчуття, викликані подіями протягом дня. Намагайтеся не аналізувати, не дозволяйте розуму цензурувати справжні ваші перші враження. Можливо, у вас виникло швидкоплинне неприємне відчуття при знайомстві з людиною, яка майже відразу пройшло. А через деякий час ця людина доставив вам неприємності. Важливо записувати кожну дрібницю, а після повертатися і аналізувати, в чому конкретно ви мали рацію. Так ви зможете навчитися прислухатися до себе, спиратися не тільки на логіку і роздуми, а й на підказки підсвідомості.

  • випередження цензури

Мета цієї вправи - записати найперші асоціації на слова. Візьміть аркуш паперу з ручкою, запишіть перше, що прийде вам в голову навпроти кожного слова з цього списку:

  • стіл;
  • розвилка;
  • черешня;
  • вогонь;
  • біг;
  • творчість;
  • ліжко.



Важливо вловити момент, коли після першої асоціації вклинюється розум і намагається запропонувати вам якісь інші, більш відповідні слова. Ця вправа допомагає побачити відмінність між інтуїцією і роздумами.

Тепер зверніть увагу на те, що конкретно ви написали. Ці слова відображають те, що хвилює вас в цей момент, ніж сьогодні зайнято ваше підсвідомість.

Ейнштейн про інтуїцію

  • Визначення своїх бажань

Для наступної вправи, спрямованого на розвиток інтуїції, вам знову знадобляться ручка і папір. Прийміть зручну, максимально розслаблену позу. Огляньте приміщення, в якому ви перебуваєте, але не шукайте якісь предмети спеціально. Прислухайтеся до своїх відчуттів, зрозумійте, який саме об`єкт займає вас найбільше, зупиніться на ньому. Чи не намагайтеся концентруватися на ньому, навпаки, злегка розслабтеся, подивіться і відчуйте, що викликає в вас обраний предмет. Нехай ваші думки течуть вільно, не контролюйте їх.

Перенесіть виникли образи і відчуття на папір.

Тепер погляньте на написане. Постарайтеся визначити в тексті те, що виражає ваші приховані, таємні бажання, яких ви поки не усвідомили. Подумайте, які почуття вони викликають у вас, що означають?

Мета цієї вправи - зрозуміти, чого ви хочете насправді.

  • вгадування

Це досить нескладна і не віднімає багато часу заняття. Виконувати його можна де завгодно. Суть - спробувати вгадати щось. Наприклад, слухаючи по шляху на роботу радіо, спробуйте передбачити, яка пісня зазвучить наступної. Або, побачивши, що зацікавила вас річ в магазині, назвіть, що не дивлячись на цінник, приблизну її вартість. Однак не орієнтуйтеся на свою свідомість - він запропонує вам випадковий відповідь. Прислухайтеся до внутрішнього голосу, адже він підкаже вам саме той, який вважає вірним.

Сенс цієї вправи, звичайно, не в тому, щоб навчитися передбачати майбутнє. Завдання: навчити свій розум інтуїтивного сприйняття.

  • сон

Не дарма кажуть, що ранок вечора мудріший. Зіткнувшись з якоюсь серйозною проблемою, яка здається вам майже нерозв`язною, не поспішайте впадати у відчай. Відпочиньте від неї, але скажіть собі при цьому, що ви неодмінно повернетеся до неї завтра. На наступний ранок подумайте про проблему знову. Під час сну ваша підсвідомість постарається знайти рішення, і, якщо ви володієте досить розвиненою інтуїцією і вміє почути її, ви зможете зрозуміти, як найкраще вчинити.

Можна спробувати й інший спосіб. Лягаючи спати, запитайте себе, як вирішити цю проблему. Вранці постарайтеся згадати, що вам снилося. Можливо, так ви зможете знайти відповідь.

  • опис майбутнього

Для наступної вправи вам буде потрібна допомога близької людини. Опишіть йому спочатку його сьогодення. Після постарайтеся уявити, яким буде його майбутнє. Прислухайтеся до своїх відчуттів, до внутрішнього голосу, намагайтеся не орієнтуватися тільки на розум і логіку. Після цього нехай ваш друг проаналізує ваші слова. Потім помінятися ролями.

Розвиток інтуїції - досить копіткий, вимагає уваги і регулярних занять процес. Але всі зусилля виправдані тим, які можливості відкриваються перед вами в результаті.



ІНШЕ

Сім внутрішніх законів фото

Сім внутрішніх законів

Відео: Сім внутрішніх законів1. «Думки матеріальні»Все, що ми собою представляємо - результат того, що ми…

Як розвинути інтуїцію фото

Як розвинути інтуїцію

Відео: Як розвинути інтуїціюВідео: Що заважає інтуїції і як розвинути шосте чуття - Як розвинути і тренувати…

Як швидко покращити дикцію фото

Як швидко покращити дикцію

змістЯк поліпшити дикцію тренуваннями?Основні правила щодо поліпшення якості розмовної мовиОсновні вправи для…

Слухай шепіт фото

Слухай шепіт

Інтуїція - це тонке чуття, яке ми звикли виражати словами «здається», «може бути»,…

Ваш внутрішній голос фото

Ваш внутрішній голос

Всім привіт! Друзі, багато хто з нас люблять прислухатися до свого внутрішнього голосу. Тільки ми можемо зрозуміти свої…

Підсвідомість може все !!! фото

Підсвідомість може все !!!

Відео: Аудіокнига Джон Кехо Підсвідомість може всеУ вас коли - небудь складалося таке враження, що у вашому житті все…

» » Інтуїція - спляче знання