12 Кроків подяки: дякуйте тих, хто зробив вам боляче (продовження 2)
Енергія подяки - це одна з небагатьох і одна з найсильніших трансформують енергій. Пропускаючи її через себе, ви…
Інтуїція - почуття, яким в тій чи іншій мірі володіє кожен. Однак не всі здатні почути і зрозуміти свій внутрішній голос. Чи можливо самостійне розвиток інтуїції? Які існують методи і вправи для тренування проникливості?
Розум людини можна умовно розділити на дві частини: свідомість і підсвідомість. Перша відповідальна за здатність мислити і аналізувати, друга - це зона почуттів і неясних думок, сховище всієї інформації, яку людина коли-небудь отримував у своєму житті.
Свідомість здатне вловити до 15 одиниць інформації в секунду, а підсвідомість - майже мільярд. Всі ті дрібні деталі, що вислизають від свідомості, закріплюються в підсвідомості. Завдяки цій людині часом несподівано приходить в голову відповідь на питання, рішенням якого довгий час був зайнятий розум. Інтуїція - це нитка свідомості з підсвідомістю, шосте відчуття, яке допомагає побачити вірне рішення і захищає від здійснення помилок.
Щоб досягти успіху в розвитку інтуїції, важливо зрозуміти наступне:
Методи розвитку інтуїції досить різноманітні. Можна постаратися виконати всі вправи, можна обмежитися декількома які найбільше сподобались.
Під час занять, особливо на початковій стадії, бажано забезпечити повну відокремленість - тренуватися найкраще на самоті, коли нікого більше немає вдома, відключивши телефон, вимкнувши телевізор.
Правильно обрана поза - запорука успішного заняття. Зручне положення забезпечує повне розслаблення і відсутність відволікаючих чинників, тому можна цілком зосередитися на тренуванні.
Сядьте за письмовий стіл або розташуйтеся в кріслі. Приготуйте папір і ручку. Вирівняйте подих - зробіть кілька глибоких вдихів і видихів. Після візьміть ручку і запишіть свої думки. Все, що приходить вам в голову. Вони можуть бути абсолютно нескладна, непослідовними, однак важливо записувати все, що ви встигаєте записати. Після прикрийте очі і зосередьтеся на внутрішніх образах. Якими б дурними не здавалися вам думки, не цензурують їх, дозвольте всім їх перейти на папір. Можливо, це будуть навіть не слова, а окремі літери або якісь символи. Записуйте і їх. Продовжуйте протягом 5 хвилин. Потім зробіть паузу і розслабтеся.
Наступний етап - аналіз записаного. Текст на папері - це ваші несвідомі думки. Прочитайте їх уважно, постарайтеся зрозуміти, чому саме це прийшло вам в голову. Виділіть ті слова, які, на вашу думку, є інтуїтивними підказками. Наприклад, буква «М» може означати, що ви сьогодні їхали в метро.
Спробуйте зробити цю вправу вранці, а в кінці дня знову перечитайте свій список. Можливо, ви побачите, що якісь символи відносяться до тих подій, які відбулися вже після того, як ви закінчили тренування.
З кожною новою спробою ви зможете повніше і вільніше відображати свої думки на папері, обходити прагнення розуму повністю контролювати розумовий процес, відкриєте доступ до підсвідомості. І все більшу кількість слів і символів, записаних на папері, будуть збігатися з тим, що станеться з вами в подальшому.
Заведіть щоденник, в якому записуйте не думки, а почуття і відчуття, викликані подіями протягом дня. Намагайтеся не аналізувати, не дозволяйте розуму цензурувати справжні ваші перші враження. Можливо, у вас виникло швидкоплинне неприємне відчуття при знайомстві з людиною, яка майже відразу пройшло. А через деякий час ця людина доставив вам неприємності. Важливо записувати кожну дрібницю, а після повертатися і аналізувати, в чому конкретно ви мали рацію. Так ви зможете навчитися прислухатися до себе, спиратися не тільки на логіку і роздуми, а й на підказки підсвідомості.
Мета цієї вправи - записати найперші асоціації на слова. Візьміть аркуш паперу з ручкою, запишіть перше, що прийде вам в голову навпроти кожного слова з цього списку:
Важливо вловити момент, коли після першої асоціації вклинюється розум і намагається запропонувати вам якісь інші, більш відповідні слова. Ця вправа допомагає побачити відмінність між інтуїцією і роздумами.
Тепер зверніть увагу на те, що конкретно ви написали. Ці слова відображають те, що хвилює вас в цей момент, ніж сьогодні зайнято ваше підсвідомість.
Для наступної вправи, спрямованого на розвиток інтуїції, вам знову знадобляться ручка і папір. Прийміть зручну, максимально розслаблену позу. Огляньте приміщення, в якому ви перебуваєте, але не шукайте якісь предмети спеціально. Прислухайтеся до своїх відчуттів, зрозумійте, який саме об`єкт займає вас найбільше, зупиніться на ньому. Чи не намагайтеся концентруватися на ньому, навпаки, злегка розслабтеся, подивіться і відчуйте, що викликає в вас обраний предмет. Нехай ваші думки течуть вільно, не контролюйте їх.
Перенесіть виникли образи і відчуття на папір.
Тепер погляньте на написане. Постарайтеся визначити в тексті те, що виражає ваші приховані, таємні бажання, яких ви поки не усвідомили. Подумайте, які почуття вони викликають у вас, що означають?
Мета цієї вправи - зрозуміти, чого ви хочете насправді.
Це досить нескладна і не віднімає багато часу заняття. Виконувати його можна де завгодно. Суть - спробувати вгадати щось. Наприклад, слухаючи по шляху на роботу радіо, спробуйте передбачити, яка пісня зазвучить наступної. Або, побачивши, що зацікавила вас річ в магазині, назвіть, що не дивлячись на цінник, приблизну її вартість. Однак не орієнтуйтеся на свою свідомість - він запропонує вам випадковий відповідь. Прислухайтеся до внутрішнього голосу, адже він підкаже вам саме той, який вважає вірним.
Сенс цієї вправи, звичайно, не в тому, щоб навчитися передбачати майбутнє. Завдання: навчити свій розум інтуїтивного сприйняття.
Не дарма кажуть, що ранок вечора мудріший. Зіткнувшись з якоюсь серйозною проблемою, яка здається вам майже нерозв`язною, не поспішайте впадати у відчай. Відпочиньте від неї, але скажіть собі при цьому, що ви неодмінно повернетеся до неї завтра. На наступний ранок подумайте про проблему знову. Під час сну ваша підсвідомість постарається знайти рішення, і, якщо ви володієте досить розвиненою інтуїцією і вміє почути її, ви зможете зрозуміти, як найкраще вчинити.
Можна спробувати й інший спосіб. Лягаючи спати, запитайте себе, як вирішити цю проблему. Вранці постарайтеся згадати, що вам снилося. Можливо, так ви зможете знайти відповідь.
Для наступної вправи вам буде потрібна допомога близької людини. Опишіть йому спочатку його сьогодення. Після постарайтеся уявити, яким буде його майбутнє. Прислухайтеся до своїх відчуттів, до внутрішнього голосу, намагайтеся не орієнтуватися тільки на розум і логіку. Після цього нехай ваш друг проаналізує ваші слова. Потім помінятися ролями.
Розвиток інтуїції - досить копіткий, вимагає уваги і регулярних занять процес. Але всі зусилля виправдані тим, які можливості відкриваються перед вами в результаті.
Енергія подяки - це одна з небагатьох і одна з найсильніших трансформують енергій. Пропускаючи її через себе, ви…
Відео: Сім внутрішніх законів1. «Думки матеріальні»Все, що ми собою представляємо - результат того, що ми…
Відео: Разведопрос: Ігор Викентьев про тридцять помилок розумних людейГолос - один з інструментів взаємодії між людьми.…
Вітаю нових і постійних читачів! Господа, радує, що росте число запитів в інтернеті: що таке Фрірайтинг? Тема цікава…
Відео: НЛП в бізнесі і переговорах: короткий екскурс від Олексія ВерютінВідео: 7 психологічний трюк ПРИМУСИТИ ЛЮДЕЙ…
Відео: Як розвинути інтуїціюВідео: Що заважає інтуїції і як розвинути шосте чуття - Як розвинути і тренувати…
зміствизначення інтуїціїЯк навчитися прислухатися до себе?Практичні вправи для розвитку шостого почуттяУ…
У наш час багатьох людей хвилює питання, як навчитися правильно висловлювати свої думки. Оскільки просте спілкування на…
зміст:Як можна навчитися читати думки людей: методикаОдні з методів тренування праниЗаняття телепатичні здібностіВідео…
змістЯк поліпшити дикцію тренуваннями?Основні правила щодо поліпшення якості розмовної мовиОсновні вправи для…
змістВправи для розвитку мисленняЗміни в житті - кращий спосіб розвитку мисленняДізнавайтеся нову інформаціюЗалиште всі…
Всім знайоме відчуття, коли без особливих причин раптом з`являється впевненість у правильності чи неправильності…
Відео: 10 причин бідності1. Зливайте стрес на папір. Вираз власних думок через письмові нотатки - це своєрідна терапія.…
Відео: Як відкрити ясновидінняХочу вам запропонувати відмінну практику для розвитку ясновидіння.Відео: Розвиток…
Інтуїція - це тонке чуття, яке ми звикли виражати словами «здається», «може бути»,…
Спробуйте проста вправа, рекомендую навіть тим, хто не вірить в сврехспособності, або як він вважає, нічим не володіє.…
Всім привіт! Друзі, багато хто з нас люблять прислухатися до свого внутрішнього голосу. Тільки ми можемо зрозуміти свої…
змістафірмаціїЗарядка для мозкових клітинУ чому проявляється наша підсвідомістьВиконання бажаного, досягнення…
Відео: Аудіокнига Джон Кехо Підсвідомість може всеУ вас коли - небудь складалося таке враження, що у вашому житті все…
змістЧому виникають погані думки?Що дає вміння контролювати думки?Як управляти своїми думками?Наскільки важливо вміти…
змістЧому ми розучилися якісно спілкуватисяЧим корисно вміння слухатиНавчитися слухати: теорія і практикаПрактично…