23 Звички, завдяки яким ви кардинально «прокачає» своє життя

1. Почніть вивчати іноземну мову. Тільки вчіть його кожен день, хоча б по півгодини.

2. Через день прибирати у своїй кімнаті, викидаючи непотріб.

13489-620x429

3. Відмовтеся від комп`ютерних ігор. Вони псують сприйняття світу і перетворюють нормальних людей в втрачених.

4. Геть відмовтеся від фастфуду та іншої шкідливої їжі. Почніть харчуватися правильно.

5. Робіть ранкову зарядку.
2

6. Привчіть себе кожен день засинати і прокидатися в один і той же час.

Відео: 10 звичок, завдяки яким ви кардинально прокачає своє життя! частина 3




7. Приймайте їжу в один і той же час - організм скаже вам за це спасибі.

8. Спіть не менше 8 годин. Це дуже важливо для самопочуття.

9. Економте гроші. Почніть відкладати на подорож. Поїздка в інші країни розвиває кругозір. краще
подорожуйте дикунами, без турагенств.

10. Думайте тільки про хороше - все обов`язково збудеться! Частіше посміхайтеся.

Відео: Якою має бути ідеальна жінка / дівчина? Як стати бажаною жінкою? Як подобатися чоловікам?




11. Заведіть щоденник своїх успіхів. Вечорами відзначайте свої досягнення. Будь-які, навіть найменші.
3
12. Почніть читати правильні книги, що змінюють життя.

13. Присвячуйте інтернету не більше години в день.

14. За 10-15 хвилин до їжі випивайте по склянці чистої води. Пийте в день не менше 2 л. води. Це покращує внутрішні процеси. Ви будете почувати себе краще.

15. Займіться своїм тілом. Спалюйте жир і нарощуйте масу м`язів.

Відео: Як швидко схуднути без дієт за допомогою 7 правил

16. Знайдіть картинки своїх цілей і наклейте їх на видному місці. Візуалізація дуже важлива.
4
17. Випишіть на папірець все «висяки» (справи, які давно потрібно зробити і які не дають вам спокою). Впоравшись з ними, і жити стане легше. Перевірено.

18. Відмовтеся від нецензурних виразів і слів-паразитів. Загалом, стежте за своєю мовою.

19. Робіть по одному маленькому доброї справи кожен день. Роблячи добро не чекайте нічого натомість. Ласкаво повернеться в іншому.
5
20. Намагайтеся щодня їсти фрукти, овочі, ягоди. Замініть звичне картопляне пюре і макарони свіжими овочами.

21. Ходіть прямо. Слідкуйте за поставою.

22. Відмовтеся від всіляких шкідливих звичок. Куріння і алкоголь викликає рак і інші хвороби. Навіщо вам прирікати себе на нещасну життя?

23. Говоріть людям приємні слова і компліменти. Буде чудово, якщо це увійде в звичку.



ІНШЕ

7 Днів які вас змінять фото

7 Днів які вас змінять

Відео: Як змінити життя на краще за 7 днів [Нова Я / Катерина Елвіш]У цій статті я відкрию Вам один секрет. Всього один…

Як полюбити себе? фото

Як полюбити себе?

Відео: Як полюбити себе легко і швидкоЛюбов до себе - джерело справжнього щастя, доброго ставлення до світу і сердечні…

25 Рад для успішного життя фото

25 Рад для успішного життя

Хто не мріє про успішну життя? Але що ви реально робите, щоб домогтися успіху і жити тим життям, про яку мрієте? У цій…

» » 23 Звички, завдяки яким ви кардинально «прокачає» своє життя