* Смачне і привабливе стан жінки *

Наповненість - це те саме «смачне» і привабливе стан, що робить жінку легкої і плавної, красивою і світиться, бажаною для чоловіків, а головне - радісним і щасливим. Цей стан знаходження в ресурсі, в контакті зі своєю жіночою природою, в насолоді самою собою. Але, на жаль, в умовах соціуму нам не завжди вдається зберігати всередині себе це чудове відчуття. Від чого ж залежить кількість і якість жіночої енергії і як можна наповнювати себе знову і знову?

Перш за все, важливо зрозуміти, чому саме представницям прекрасної статі так важливо стежити за своїм станом і вчасно помічати, що енергія витікає, а внутрішній посудину спустошується.

По-перше, згідно йогической вчення, у кожної людини є довколишній енергетичне поле - аура. І у жінок аура в шістнадцять (!) Разів щільніше і сильніше, ніж у чоловіків, що означає що внутрішній стан жінки в набагато більшому ступені впливає на її зовнішній простір. Тому від того, в якому емоційному стані знаходиться жінка, яка енергія її оточує і що жінка транслює у зовнішній світ, залежить дуже багато чого: і якість залучених партнерів, і стан відносин, і атмосфера в будинку, і здоров`я дітей, і навіть смак приготовленої нею їжі. Адже, дійсно, у спокійній і щасливої мами дітки хворіють набагато рідше, ніж у тривожною і несчастной- а їжа, приготована в гарному настрої і з любов`ю, має набагато кращим смаком і енергетичним зарядом, ніж зроблене поспіхом і «з-під палки».

По-друге, згідно з Вед, природа жінки проявляється в тому, щоб живити інших: буквально, виробляючи грудне молоко для немовляти або зваривши борщ на всю сім`ю, і в переносному сенсі, в тому, щоб дарувати свою любов близьким. І якщо при цьому сама жінка втомилася, спустошена і схожа на порожній посудину або на пересохле русло річки, то вона не тільки не зможе підживлювати інших, але і швидше нашкодить їм. Як у притчі про одного доброго людини, який прагнучи врятувати свого друга від спраги, так старанно тягнув відро з колодязя і витратив на це стільки сил, що напоївши вмираючого тут же впав на нього в знемозі, в результаті чого ненавмисно задавив людину, якій з усіх сил хотів допомогти. Потрібно пам`ятати, що внутрішній ресурс кожної жінки кінцевий, хоча і заповнимо. І якщо вчасно не подбати про відпочинок і розвантаження, можна так само, як в казці, «завалити» своїм незбалансованим станом всіх, хто був «врятований» до цього.

По-третє, особливість жінки полягає в тому, що її розум може одночасно займатися шістьма різними справами, в той час як чоловік здатний утримати свою увагу на одному об`єкті в один момент часу. В даному випадку, Гай Юлій Цезар, який умів робити кілька справ одночасно, був скоріше винятком. Адже історично чоловік, полюючи, був зайнятий однією єдиною метою - видобутком, а жінка в різноманітних турботах «по господарству» вправлялася в багатозадачності. І для будь-якої жінки досить природно одночасно фарбувати нігті, помішувати суп, дивитися телевізор, розмовляти по телефону, похитувати немовляти і давати вказівки іншим членам сім`ї. Ми так влаштовані, природа надала нам цей дар, щоб ми могли служити, плекати і піклуватися про своїх дітей, чоловіка і будинку. Інша сторона цього природного дару полягає в тому, що настає момент, коли ми перенавантажуємо себе, «жонглюючи» численними справами, і нам обов`язково потрібно давати собі можливість відновлюватися і наповнюватися.

І, нарешті, відповідно до сучасних психологічних досліджень, на 70% відносини робить саме жінка. І це можна пояснити також з точки зору езотерики. Адже згідно з вченням про чакри, друга чакра Свадхістана, що відповідає за чуттєвість, сексуальність, радість і зовнішню красу, і четверта чакра Анахата, пов`язана з енергією прийняття, ніжності турботи і любові, активні саме у жінок, а у чоловіків пасивні, Тобто природно саме жінка є генератором і донором величезної кількості енергії, необхідної для гармонійних відносин, чоловік же у відносинах швидше відповідає за більш матеріальні і зовнішні речі: безпека, матеріальне благополуччя, загальний вектор спільного руху. І, виходить, що якщо жінка не наповнена сама, їй абсолютно нічого вкласти в відносини, вона не може виконати в них свою ключову функцію.

Тому бути наповненим, гармонійної, бути в достатку від самої себе - першорядна жіноча завдання. Тепер розберемося, як саме найбільш природним і приємним способом можна її досягти.

Для цього нам важливо важливо розібратися, що наповнює нас в більшій мірі і як відбувається цей процес.

1. У всіх нас існують початкові джерела енергії: то, що було дано жінці від народження, то, що було передано їй від мами і інших жінок роду, то, що подарували їй вищі сили і зірки в момент народження. Астрологія, нумерологія, карти Таро можуть дати відповідь на багато питань з приводу вродженого кількості і якості енергії людини і, що найважливіше, можуть дати рекомендації по корекції, якщо щось спочатку не зовсім сприятливо. Також особиста психотерапія, робота з енергією роду і сімейні розстановки можуть розв`язати багато кармічні і енергетичні вузли і вивільнити велику кількість заблокованої енергії, спочатку належить людині.

2. Зовнішні джерела енергії можна умовно поділити на три великі групи:

Перше, - це те, без чого немає життя на землі. Повітря і дихання. У йозі і аюрведою є таке поняття як Прана - буквально, «вхідне повітря». життєва енергія, розлита в просторі, вона є всюди, і ми можемо нею підживлюватися. Найпростіший і природний спосіб - робити це через дихання. Щоб отримати якомога більше Прана в процесі дихання мають значення дві речі: яким повітрям ми дихаємо і яким чином здійснюється процес дихання. Щоб наповнюватися енергією з кожен диханням, бажано дихати чистим, свіжим повітрям, по можливості в природному місцевості. З приводу технології дихання, існує ціле мистецтво практик дихання - Пранаяма. Будь-яка з технік Пранаями підвищує кількість і якість енергії і покращує емоційний стан.
Найпростіше, що можна зробити: сісти в зручну позу, можна зі схрещеними ногами, підклавши невеличке підвищення під основу сідниць, прикрити очі і почати дихати через ніс досить повно, подовжуючи і вирівнюючи тривалість кожного вдиху і видиху і відстежуючи свої відчуття з кожним дихальним циклом . Після кількох хвилин такої практики енергія зросте, а настрій покращиться.

Другий, не менш важливий джерело енергії - це їжа. Великий лікар старовини Авіценна сказав: «Нехай їжа стане твоїм ліками, інакше ліки буде твоєю їжею». Згідно ведам, їжа може бути милостивою і підживлювати людини прання, а може віднімати сили і погіршувати його стан. Тут вплив надають відразу кілька факторів:
- Що ми їмо? Так, найбільшою кількістю якісної Прана, згідно Аюрведе, мають фрукти, зелень, овочі, мед, горіхи, зерна і молоко.
- Як приготовлена їжа? Перш за все, має значення, у чому і на чому ми готуємо. У міру зменшення кількості енергії це виглядає так: сира їжа, їжа приготована на відкритому вогні в чавунної або глиняному посуді, їжа приготована на газу в залізній або емальованому посуді, їжа приготована за допомогою електрики або мікрохвильовій печі в пластиковому посуді.
Крім того, їжа має властивість вбирати інформацію, тому якщо їжу готували з великою кількістю негативних емоцій, це може, в прямому сенсі, отруїти її. Тому в багатьох релігіях прийнято молитися перед їжею або начитувати на їжу мантри, це дозволяє очистити енергію їжі і захистити себе.
- Як і в якому настрої ми їмо? Прийом їжі - це сакральний і енергетично уразливий процес, в ході якого ми приймаємо в себе енергію, тому дуже важливо приймати їжу в доброму гуморі, на самоті або в компанії приємних людей.
Також з огляду на, що засвоєння прани з їжі відбувається саме в роті, і від старанності пережовування залежить повноцінність цього процесу.
Тому йоги кажуть, що тверду їжу потрібно пити, тобто пережовувати до рідкого стану, а рідку - є, то є цідити маленькими ковточками. Крім того, дуже важлива в процесі їжі усвідомленість і увагу в процесі, зосередження на смак їжі, її кольорі, запаху, відчуттях в тілі, не бажано паралельно розмовляти по телефону, дивитися телевізор, думати про щось відверненому.

Третій спосіб енергетичного підживлення - враження, місця і люди. Напевно ви помічали, що побувавши на природі, в компанії приємних людей, в цікавих місцях, повертаєтеся відпочили і начебто отримали заряд енергії на якийсь час. Або навпаки, після метро в годину пік або розмови з негативно налаштованим, як ніби тягне енергію людиною, потрібно якийсь час відновлюватися. Тому дуже важливо відстежувати свій стан після, щоб зробити для себе висновки, хто і що дає нам можливість наповнюватися, і навпаки, які місця, люди і заняття знеструмлюють нас.

3. Внутрішні джерела енергії. Крім того, існують заняття і речі, що дозволяють приходити в стан наповненості самостійно. Так як, ми говоримо про жіночих способах наповнення, важливі кілька ключових речей: знаходження в спокої, насолода процесом і контакт з собою.

У древніх ведичних джерелах сказано, що для відновлення внутрішньої гармонії жінка щодня повинна співати, танцювати, медитувати і займатися творчістю. І по суті, на це потрібно не так вже й багато часу, найважливіше, щоб ці заняття доставляли вам радість. Адже творчість в будь-якому вигляді властиво жіночій природі спочатку - жінка створена, щоб творити нове життя всередині себе.

Основні способи наповнення енергією і набору ресурсу приємні і прості, і завжди пов`язані з творчістю:

- Процес догляду за собою, прикрашення свого тіла, наведення краси. Це можуть бути лазневі процедури, самомасаж, нанесення крему на тіло з любов`ю і турботою про нього, плетіння кіс, макіяж і пошук нового образу. Найважливіше, щоб в процесі основна увага ви приділили собі коханій і отримували задоволення від процесу, не акцентуючи увагу на своїх недоліках і не порівнюючи себе з іншими.

Наповнення енергією через одяг теж чисто жіночий спосіб. Наприклад, довга спідниця дзвоном піднімає енергію від землі і добре наповнює нижні центри, створюючи відчуття стійкості, високої енергетичності і достатку собою. Ще краще, якщо така спідниця буде доходити до кісточок на бічних поверхнях стоп і при ходьбі її поділ буде робити масаж активних точок, відповідальних за репродуктивне здоров`я.
Будь-які заняття, що сприяють уповільненню і занурення всередину. Це може бути рукоділля, повільні прогулянки, споглядальні медитації, навіть робота в саду або прибирання будинку. Важливо, щоб це робилося не по часу і без конкретної мети, просто заради процесу.
Спілкування з подругами, знаходження в колі жінок, відвідування жіночих груп або жіночих тренінгів. Це хороша можливість підтримувати один одного, вчитися один у одного і вчитися бути різними, адже у кожної жінки є якась своя родзинка.
Споконвічно жіноче заняття - турбота про інших живих істот. Можна вирощувати квіти, піклуватися про тварин, проводити час зі своїми або чужими дітьми або просто напекти пирогів і пригостити ними товаришів по службі. Найважливіше, робити це щиро і, знову ж таки, з насолодою.
Будь-яке заняття тілом дає можливість відчути себе наповненою. Іноді досить зробити кілька вправ вранці, щоб весь день провести в піднесеному настрої. Для жінок більше підходить жіноча йога, слов`янська гімнастика, даоські практики, танці або стрип-пластика.
Створення затишку, гармонії і краси в просторі навколо себе. Це може бути щось більш масштабне, як ландшафтний дизайн або перестановка, або щось маленьке, наприклад, пошиття штор, розпис меблів, вишивання узору на скатертини або складання красивих букетів.
- Контакт з прекрасним, отримання естетичного задоволення. Це може бути похід в картинну галерею, перегляд хорошого фільму або насолоду красивою поезією.

Таким чином, наповненість - природне і дуже приємне жіноче стан, в яке хочеться занурюватися знову і знову.

© Анастасія Бадаєва