У мене депресія: що робити?

Відео: Веселі п`ятницю: Як вийти з депресії !!! :)

Що робити, якщо я в депресії? Це питання щоденно задають собі тисячі чоловіків і жінок по всьому світу. Депресія - важка хвороба, яка вражає незалежно від статі, віку або національності. Що робити якщо почалася депресія? Іноді час лікує, лікують і обставини життя. У чому справжня причина депресії довго залишалося загадкою. Тільки сьогодні нарешті з`явилося знання, яке дозволяє знайти корінь депресивних станів, а значить, можливість розуміти, що відбувається і зуміти позбутися цієї сковує проблеми назавжди.

Відео: Депресія. Що робити?

• Життя супроводжує постійна депресія Що робити в такому випадку?
• Як визначити, чи дійсно у мене депресія, а не інший стан?
• Чому є безліч методів боротьби з депресією, але вони не дають тривалого результату, і рано чи пізно я повертаюся в стан депресії Що робити, щоб розірвати це коло?

Відео: депресія? поганий настрій?

Перш, ніж шукати варіанти, що робити при сильній депресії, необхідно розібратися в тому, чи дійсно ви відчуваєте саме депресію? Сьогодні, маючи необмежений доступ до інформації, ми самі того не помічаючи, ставимо собі діагноз, який часто не мають ніякого відношення до цього найтяжчого стану. Адже не завжди, коли людині погано, він страждає саме депресією. Часом здається, що відчуваєш депресію, хоча насправді це може бути образа або злість, втома, розчарування в людях, невдачі в любові. Люди все це можуть назвати словом депресія. І, звичайно ж, в такому разі зрозуміти, що робити від депресії неможливо. Важливо називати речі своїми іменами, тоді простіше буде знайти їм рішення.

Перевірити ще раз чи є у вас депресія, досить легко. Відчуваючи симптоми депресії, треба задати собі питання: чого Я хочу? Якщо відповіді варіюються від "хочу велику зарплату" до "хочу нарешті знайти кохання всього свого життя", то це точно не депресія. Тому що відповідь людини в депресії швидше буде пов`язаний з непотрібністю суєти під назвою життя, з відчуттям порожнечі і безглуздості не дивлячись на матеріальні блага і можливості. У відповідь на питання "чого я хочу", людина в депресії відповість "а сенс щось хотіти?"