Як позбутися від комплексів, які заважають жити

Діагноз "комплекс неповноцінності" входить в наше життя непомітно. Якось раптом ми помічаємо, що катастрофічно відрізняємося від інших. Всі нормальні люди середнього зросту, а я раптом опиняюся або "метром в кепці", або "дилдою-жирафом". У всіх є друзі, а я - ізгой. Всі мають гарну зовнішність, а у мене зуби ростуть вперед або ніс занадто кирпатий. Ми довго розглядаємо себе в дзеркалі, тоскно зіставляємо себе та інших і розмірковуємо про несправедливість життя. Іноді комплекси неповноцінності проходять як би самі собою. Але часом вони настільки глибоко впиваються в підсвідомість, що від них нікуди не дітися. Час йде, нам вже 20 років, а то і 40 або навіть 60, а комплекси залишаються при нас, як і були. Вони заважають нам жити, вони душать нас, вони змушують нас вести себе неадекватно. Очевидно, що від них необхідно позбавлятися! Але як? Шукаємо відповідь разом з системно-векторної психологією Юрія Бурлана.

Відео: Як позбутися від токсичних людей, які заважають жити - Як прибрати людей, що отруюють життя

• Звідки і чому у нас з`являються комплекси неповноцінності?
• Чому комплекси неповноцінності такі різні у людей: у одних вони безпосередньо пов`язані тільки із зовнішністю, у інших - з грошима або роботою?
• Як позбутися комплексу неповноцінності і повністю змінити своє життя?

Комплекс неповноцінності буквально переслідує нас, адже причиною для нього є ми самі, якісь наші особливості, які неможливо змінити. Наприклад, занадто високий зріст, вада на обличчі, погана дикція. Як позбутися комплексу неповноцінності? Відповідь проста: усвідомити, звідки він у нас взявся.

Звідки ноги ростуть у комплексу неповноцінності

Комплекс неповноцінності у багатьох виникає в підлітковому віці. Цей механізм закладений природою. Справа в тому, що до виходу з пубертату дітям дуже важливо бути частинкою колективу. Виділяться - значить, стати ізгоєм, отримувати глузування і стусани. І це нормально і зовсім не завадить людині потім стати «особистістю». Просто ми частина однієї зграї, де найвище задоволення ми отримуємо від реалізації назовні.

Відео: "Як позбутися страху"

Неповноцінності і комплекси часто йдуть з дитинства. Не було достатнього почуття захищеності, якісь вектора передавили, якісь навпаки, не виходить адаптуватися, жити, розвиватися, любити, дружити, побудувати близькі відносини - комплекси щільно входить в уже доросле життя.

Чи є вправи для позбавлення від комплексів неповноцінності?

Сьогодні існує маса різноманітних методів, які пропонуються для позбавлення від комплексу неповноцінності. Це можуть бути різноманітні вправи по підвищенню самооцінки, афірмації, дошки бажань, насильницьку зміну свого мислення в позитивне русло, і т. д.

Але спробувавши різні варіанти всього перерахованого, будь-яка людина швидко розуміє, що все це не працює. Воно й не дивно, адже причини комплексу неповноцінності знаходяться в нашій підсвідомості, а різного роду вправи спрямовані на вирішення наслідків цих самих комплексів.

Іншими словами, вправами боремося не з причинами, а з наслідком. Природно, що не можемо побороти, що не намагаємося.

Єдиний спосіб позбутися від комплексу неповноцінності, це розібратися з його причиною - усвідомити несвідомі коріння своїх станів, свідомо проаналізувати і адаптувати той стрес від страху, який був пережитий в підлітковому віці в зв`язку з недоліками в зовнішності (характер, мови, поведінці).

Комплекс неповноцінності - страх, підкріплений стресом

Часто комплекси неповноцінності виникають у людей, що володіють зоровим вектором. Страх - кореневе бажання зрітельніка. Чи не навчившись адаптувати стрес і виштовхнути страх назовні, в співпереживання, такий зоровий людина живе на своїх страхах. З одного боку вони терзають його, але з іншого - він не може відмовитися від них.

Краса - це ключове поняття для зорового людини. Тож не дивно, що саме з зовнішністю пов`язані найчастіші комплекси неповноцінності зорового людини.

Здається, що причин для комплексів неповноцінності величезна кількість - для кого-то проблема зростання, для кого-то вага, для кого-то колір волосся. Насправді в коренях - це все один страх - страх показати себе іншим людям, страх, що над тобою сміятимуться, що будуть ображати, обзивати, принижувати, страх бути ізгоєм.

Іноді причиною для комплексу неповноцінності у людини із зоровим вектором, стають ще і страхи в інших векторах. Наприклад, людина з анальним вектором боїться зганьбитися через своїх дій або вчинків - він залежний від чужої думки, оцінки оточуючих. Внаслідок стресу у нього може виникнути комплекс неповноцінності - він не може сам прийняти рішення, задовольнитися своєю роботою, йому необхідно почути похвалу або підтримку від інших. Не отримуючи ж ону, він перебуває в постійному сумніві, відчутті провини, пригніченості.

Як позбутися комплексу неповноцінності

Навчившись розуміти себе, усвідомивши свої страхи, будь-яка людина легко знаходить спосіб виходу із ситуації. Примітивний страх, який змушує нас сором`язливо горбиться через високого зросту або ж, навпаки, ходити на величезних каблуках через маленький зріст, розчиняється тоді, коли ми починаємо реалізовувати себе в соціумі як будь-яка нормальна, доросла людина - проявляти властивості-бажання своїх векторів назовні, для інших. Ось як про це розповідають слухачі системно-векторної психології Юрія Бурлана:

Відео: Як позбутися від комплексів? Як боротися з комплексами? Як побороти комплекси? комплекс провини

У мене були страшні комплекси з приводу своєї зовнішності, страх вийти на вулицю, страх людей, відсутність емоційного зв`язку в зоровому векторі. Зараз я влаштувався на роботу, пов`язану з продажами! Ніколи б не подумав, що я стану працювати в цій галузі. Став найкращим за результатами в грудні і в році, став лідером, отримую велику зарплату, збираю гроші, відчуваю себе соціально захищеним.

Костянтин Літовар, торговий представник

Вихід на вулицю, похід в найближчий магазин, спілкування по телефону, живе спілкування, нові знайомства, перехід вулиці через світлофор, проїзд в громадському транспорті, що проходить повз натовп викликали сильне внутрішнє занепокоєння і колосальний стрес у мене з відчуттям того, що ще чуть-чуть і я вибухну. Я не розумів довгий час, в чому справа, як від цього позбутися, пробував різні методи, але сумнівний невеликий успіх без задоволення не виправдовував витрачених зусиль. Зараз після майже двох років я не відчуваю того колишнього жаху перед людьми, спокійно можу вийти на вулицю, користуватися громадським транспортом розмовляти по телефону і робити ще багато яких речей без зайвої витрати часу і зусиль на обдумування і перебариванія свого страху.

Урал Казакбаєв, інженер-технолог

Через своїх страхів я кинув вчитися. Мені було некомфортно перебувати серед людей. Мені здавалося, що всі вони на мене дивляться і знаходять в мені щось погане. Це зводило з розуму. Я нарешті почав жити з легкістю: з мене звалився вантаж, який не давав мені жити. Я став виходити на вулицю і почав щось робити. До тренінгу у мене не було роботи, після тренінгу - знайшов собі таку роботу, яка, на даний момент, приносить мені задоволення. Дуже радий, що після прослуханих вступних лекцій я все-таки дав собі можливість вхопитися за них і пішов на повний курс. Інакше, я не знаю, що б зі мною було.

Андрій Терешков, соціальний працівник

Якщо ви відчуваєте страхи, комплекси неповноцінності, запрошуємо вас відвідати вступні, безкоштовні лекції з системно-векторному мислення. Вони допоможуть розібратися в собі, зрозуміти причини своєї поведінки, своїх бажань і навіть думок. Записатися на онлайн тренінг можна тут.

Прочитати інші відгуки про страхи можна на цій сторінці.

Ознайомитися з підбіркою статей на тему страхів можна тут.