Як навчитися дивитися людям в очі?

У людей часто бувають складнощі з тим, щоб дивитися людям в очі. На це впливають багато чинників, які пов`язані з вихованням, коли в дитинстві нам кажуть, що це не дуже пристойно, а також через невпевненість в собі і зайвої недовірливості. При цьому люди можуть подумати, що ви їх намагаєтеся обдурити або просто щось приховати, або, врешті-решт, що над вами легко здобути перемогу. Саме тому, звичайне невміння дивитися іншим в очі може бути фактором, який дуже позначається на вашій долі. Щоб цього не було, треба цьому навчитися.

Визначтеся з типом свого погляду

Чи знали ви, що у людини погляд може бути різним. Виділяють такі види погляду: давить, нервовий, що підтримує, спокійний ... Чи змогли б ви визначити, який у вас тип погляду? Коли ви намагаючись дивитися людині в очі, вперто дивіться йому на перенісся, тоді ваш погляд стає тиснуть і неприємним, співрозмовник буде намагатися уникнути з вами візуально контакту, і крім цього, ви ще й втрачаєте з поля зору обличчя співрозмовника.

Відео: В ЯКІЙ ОКО ДИВИТИСЯ ВСІМ [BrainShow]

Щоб погляд був підтримуючим і теплим, вам необхідно задіяти периферійний зір і розфокусувати погляд. Це дозволить домогтися того, що абонент не буде уникати вашого погляду, і крім цього, у вас на рівні підсвідомості вийде вловлювати все найдрібніші руху його мімічних м`язів.

Вправи, щоб навчитися дивитися людям в очі

• Діловий. Коли ви перебуваєте на діловій зустрічі, то основними точками, на які ви повинні дивитися, є кінчик носа і обидва ока співрозмовника. Для різноманітності кінчик носа можна замінити губами. Отже, не поспішаючи подивіться на ліве око, потім переведіть погляд на правий, після цього переміститеся на ніс або губи. Так необхідно робити протягом усього вашого спілкування.
• Світський. Цей спосіб відрізняється тим, що ви можете охопити ширшу зону: ліве око, правий, потім можете подивитися на гудзики її блузки або його сорочки і знову зробити такий же коло. Подібний тип спілкування можна використовувати на світських прийомах і раутах, і взагалі в не дуже формальній обстановці.
• Не забувайте про те, що якщо ви будете довго фокусуватися на одній точці, співрозмовник може це розцінити як придушення або агресію. З іншої точки зору, якщо ви хочете показати співрозмовнику своє домінування, то цілком можете скористатися даним прийомом.

Відео: Навіщо дивитися прямо в очі один одному

Вправа в транспорті

Як правильно дивитися в очі незнайомим людям? Вам допоможуть такі вправи. Сидячи в електричці або ж в метро, зловіть погляд людини, що сидить навпроти вас, і затримайтеся на час, не варто моментально відводите очі. Пам`ятайте, що не потрібно показувати напруженість або виклик, а лише теплоту і доброзичливість. Також не слід посміхатися, в іншому випадку це може розцінюватися, як запрошення познайомитися.

Природно, не так просто знайти людину, яка буде готовий до тривалого зорового контакту, проте вам вистачить і пари секунд, важливо, щоб саме ваш візаві відвів першим погляд, а не ви. Якщо вам пощастить і попадеться людина, яка не відразу відведе погляд, це буде для вас ідеальною тренуванням, і якщо у вас вийде зробити так, щоб він першим відвів очі, то вважайте, що ви вже дещо вмієте.

Щоб вам було простіше впорається з даною вправою, вам можна людині не в очі, а вибрати на його обличчі певну точку. Повторюйте дану вправу, поки не звикнете дивитися в очі незнайомцям, при цьому, не червоніючи і не напружуючись.