21 Проста звичка, яка допоможе почати сьогодні те, що допоможе вам через 5 років

Відео: 6 вправ для схуднення в домашніх умовах - вправи для спалювання жирів будинку

zsI0IMuqzpE

Що Ви можете зробити сьогодні, щоб допомогти собі в майбутньому? Ось хороші поради. 

1. Працюйте над своїми ораторськими здібностями. Це страшно. Навіть Уоррена Баффета нудило перед проголошенням мови. Але це вкрай важливо:

в міру того, як Ви рухаєтеся по кар`єрних сходах, Вам потрібно буде звертатися до груп людей знову і знову. Тому ви повинні гарненько навчитися. - Джерард Денфорд 

2. Вчіться програмувати. Комп`ютери не зникнуть в майбутньому. Таким чином, здатність звертатися з ними є дуже гарною якістю для Вашої кар`єри в будь-якому випадку. - Шон Кларк 

3. Слухайте подкасти. Вони дозволяють Вам вчитися, не використовуючи додаткового часу. Тому, коли Ви працюєте з дому або застрягли в пробці, Ви можете вивчити широкий діапазон тем. - Мохаммед Кеббені 

4. Цікавтеся психологією. Це дисципліна, що має кращі засоби для того, щоб зрозуміти наші власні думки, дії і спонукання. Таким чином, це союзник в прагненні до самовдосконалення. - Франсиско Саєс 

Відео: Korda Masterclass Vol. 4 Chapter 1: Lake Exclusive (13 LANGUAGES)

5. Підберіть спортивне хобі, яким Ви могли б займатися роками. Інакше сидячий спосіб життя, який Ви почали в коледжі і продовжуєте в офісі, зробить жахливі речі з Вашої поставою, спиною і травним трактом. Ваша офісна робота намагається вбити Вас. Ваша справа - запобігти цьому. - Девід Кеннон 

6. Запишіть ключові пункти того, що Ви зробили протягом дня. Це може здаватися тривіальним, але це покаже, як Ви провели свій день. Дослідження Гарвардської школи бізнесу показує, що всього 15 хвилин письмового відображення в кінці дня можуть дати Вам можливість стати більш продуктивними на роботі. - Стен Хейворд 

Відео: Головний крок як позбутися від ліні - Звичка, яка допоможе побороти лінь




7. Говоріть з одним незнайомцем кожен день. Незнайомці = можливість. Можливості завести нових друзів, отримати нові ідеї, позбутися страху перед спілкуванням з незнайомцями, почати бізнес і багато іншого. Ті, кого Ви знаєте, визначають Вашу кар`єру, щастя і здоров`я, тому розширте свої знайомства настільки, наскільки зможете. - Aшраф собл 

8. Вчіться добре слухати. Люди люблять говорити про себе, тому розвивайте здатність дозволяти їм робити це. - Чарльз Тіпс 

Відео: Як змінити своє життя? Міняй доросле життя, граючи! Вони вже зробили це!

9. Намагайтеся менше часу витрачати даремно. Життя складається з днів, дні - з годинника, годинник - з хвилин. І тільки так Ви багато чого досягнете в житті. - Анонім 

10. Знайдіть щастя в процесі досягнення Вашої мрії. Уникайте «відстроченого життєвого плану». Замість того, щоб «робити те, що повинні робити» зараз і потім «робіть те, що Ви хочете робити» в якомусь туманному майбутньому, знайдіть спосіб робити те, що Вам подобається сьогодні. - Ден Лауентел 




11. Побудуйте міцну дружбу і будьте ласкаві до людей. Ви більше схожі на своїх друзів, ніж ви думаєте. - Едіна Діздеревіч 

12. Урізноманітніть свій досвід. Чим ширше Ваш життєвий досвід, тим креативніше Ваші ідеї і тим краще Ваше ставлення до людей. - Ден Лауентел 

13. Економте гроші. Відкладайте трохи з кожної зарплати і робіть це автоматично, щоб не пропускати. - Індія Л. Дж. Мітчелл 

14. Пийте з літніми людьми. Вони десь побували, щось зробили і жили, щоб розповісти про це. - Бен Хинкс 

15. Почніть медитувати. Це тренує мозок, щоб впоратися з безумством кожного дня. - Анонім 

16. Вчіться справлятися з ганьбою і сумнівом. Всі відчувають ці емоції, про що свідчить соціолог Брен Браун, але трохи людей вчаться, як впоратися з ними, зберігши здоров`я. - Дієго Мехіа 

17. Бувайте на свіжому повітрі. Легко залишатися в приміщенні весь час. Підіть в похід. Когнітивні психологи довели, що трохи «зануритися в дику природу» може бути засобом проти депресії і вигорання. - Стівен Стайнберг 

18. Познайомтеся з людьми, які відрізняються від Вас. Якщо Ви ліберал, подружитеся з консерваторами. Якщо Ви міська мишка, познайомтеся з сільської мишкою. Навіщо? Багато причин, одна з них в тому, що ми приймаємо кращі рішення в різноманітних групах. - Джуді Тайрер

19. Датується все. Хоч Ви зустрічаєтеся з кимось, роблячи замітки під час зустрічі, хоч запихаючи їжу в холодильник - знання дати, коли щось сталося, виявляється корисним в самих різних випадках, які Ви не можете передбачити. - Ді Вінінг 

20. Читайте романи. Художня література - це «емоційне і пізнавальне моделювання» - романи навчають Вас розуміння життєвого досвіду інших людей. - Анунай Арунав 

21. Встановіть мінімальні цілі. Читати 15 сторінок в день, робити 20 віджимань, чистити один зуб. Таким чином Ви зможете здолати гігантські проекти, виконуючи завдання одного дня. - Крістофер Вебб. 

Ж

https://vk.com/wall-18951849_181189



ІНШЕ

Що робити, якщо нудно? фото

Що робити, якщо нудно?

Коли нудно, я починаю просто спати. До цього я дійшов методом проб і помилок. Найпростіше, що може прийти в голову - це…

Як навчитися радіти життю! фото

Як навчитися радіти життю!

Іноді настає хвилина, коли просто хочеться сховатися від усього навколишнього. Постійна напруга, утома, недозволені…

7 Рад, як стати мільйонером фото

7 Рад, як стати мільйонером

Стати мільйонером простіше, ніж коли-небудь. Багато людей думають, що це нездійсненне завдання. Вони кажуть, що стати…

30 Принципів мудрого життя фото

30 Принципів мудрого життя

1. Відпускайте людей і ситуації.Відео: Закони ВсесвітуЧи не прокручивайте можливі варіанти подій. Сталося так, як…

12 Секретів часу фото

12 Секретів часу

1. Знайдіть час для роботи - це ціна успіху.2. Знайдіть час для роздумів - це джерело сили. 3. Знайдіть час для гри -…

» » 21 Проста звичка, яка допоможе почати сьогодні те, що допоможе вам через 5 років