Дитина погано їсть: що робити, як змусити його їсти?
Коли у жінки народжується дитина, життя новоспеченої мами перетворюється. Перші дні і місяці з моменту народження…
Почуття ліні знайоме кожному з нас. Ми відкладаємо «на потім» заняття спортом, тягнемо з прибиранням в квартирі по вихідних і не можемо змусити себе погуляти ввечері з собакою. Який механізм цього згубного почуття? Чому маючи перед собою конкретні цілі, ми вважаємо за краще не діяти? І взагалі, чи потрібно змушувати себе?
Лінь - це реакція організму на ряд об`єктивних і суб`єктивних факторів. Навіть затяті трудоголіки можуть на деякий час абстрагуватися від зовнішнього світу, відключивши телефон і інтернет, і повністю зануритися в тишу і спокій. І це не прояв повної бездіяльності, це просто фізіологічна потреба організму в короткочасному відпочинку.
А якщо людина пережила сильне емоційне потрясіння - втрату близького друга, звільнення або розставання з коханою? Реакцією на такі стресові ситуації може бути бажання просто лежати на дивані або закритися на кілька днів в квартирі. І цей стан схоже, швидше, на апатію, ніж на лінь.
Тому перш ніж починати боротьбу зі своєю лінню, розберіться зі своїм внутрішнім станом. Можливо, що виникає час від часу бажання побездельничать - відмінний привід виділити час для себе, розібратися у власних пріоритети, цілі і бажання.
До завтрашнього ранкового наради потрібно підготувати важливий доповідь, а ви до нього навіть ще не приступали? Подумайте, чому вам не хочеться цього робити? Можливо, ви знаходите таке заняття дуже нудним. Тоді на хвилину уявіть, як ваше небажання діяти може відбитися на майбутній кар`єрі. Чи не дуже райдужні перспективи, правда? Тому зберіть волю в кулак і приступайте до роботи негайно. Те, як ви проявите себе зараз, багато в чому залежить ваше майбутнє. Те ж саме стосується і інших сфер життя. Заняття спортом покращують вашу фігуру, правильне харчування сприяє гарному здоров`ю, а прибирання в будинку робить його більш затишним. Робити щось треба ні для сторонніх людей, а в першу чергу - для себе.
Навіщо я повинен це робити, якщо мене все одно не зрозуміють? Страх бути осміяним і боязнь невдачі буквально блокують наше бажання діяти. Виходить, спираючись на власні забобони і комплекси, ми не можемо дозволити собі робити те, що хочемо. Як бути в даній ситуації? Відповідь очевидна: навчіться себе любити і приймати. А розібравшись у причинах своїх усвідомлених страхів, ви зможете повністю від них позбутися.
Згадайте, як ви зазвичай дієте перед стартом нового справи? Подумки перебирає всі можливі варіанти розвитку ситуації, і зовсім забуваєте, для чого вам це потрібно робити? Викиньте негативні установки з голови. Те, про що ви думаєте, обов`язково знайде своє відображення на кінцевому результаті. Для досягнення поставленої мети у вас є певні знання, вміння і навички, використовуйте їх по максимуму.
Якщо заняття не викликає у вас особливого інтересу і ви просто змушені працювати через силу, робіть невеликі перерви. Тільки не змішуйте однакові види діяльності. Якщо займаєтеся розумовою працею, робіть паузи на каву або для прогулянок на свіжому повітрі. Але тільки не зловживайте, 2-3 перерви протягом робочого дня цілком достатньо.
Наприклад, це може бути протирання пилу. Через 3 тижні цей обов`язок повністю перестане вас дратувати.
Не любите мити підлогу - уявіть, що раптово на порозі будинку можуть з`явитися несподівані гості. Готування обіду викликає тугу? Оновлення набір кухонного начиння, тихенько включіть музику і перетворите нелюбиме заняття в захоплюючий процес. Те, що входить в коло ваших повсякденних обов`язків, нікуди від вас не дінеться. Головне, зуміти вчасно змінити ставлення до ситуації.
Не користуйтеся включеної «аською», приберіть з робочого столу бульварну пресу, поставте мобільний телефон на беззвучний режим. Тимчасово ізолюйте все те, що може вас відволікати від важливих справ. Відпочивати будете після досягнення бажаних результатів.
Пообіцяйте собі: якщо я зараз буду робити те, що повинен, по завершенні роботи отримаю приємний сюрприз. Передчуття радісних моментів - прекрасна мотивація для виконання навіть самого нелюбимого справи.
Потрібно примушувати себе робити те, що не хочеться, якщо ви перебуваєте в поганому настрої, не виспалися або перевтомилися? Здається, відповідь очевидна. Навчіться підходити до кожного завдання з оптимістичним настроєм, ставте перед собою досяжні цілі, прикладайте максимум зусиль, і у вас обов`язково все вийде.
Коли у жінки народжується дитина, життя новоспеченої мами перетворюється. Перші дні і місяці з моменту народження…
Ох вже ця дитяча лінь "матінка" - як противна вона, особливо, коли дізнаєшся її ознаки у власній дитині. Він постійно…
Спорт є шляхом до якнайшвидшого оздоровлення та схудненню. Цей спосіб набагато дешевше ліків, і кожна людина може його…
Відео: Упертості для досягнення метиЯкщо людина хоче домогтися чогось визначеного, то у нього повинні бути чітко…
Іноді бувають такі ситуації, коли працювати дуже складно. Наприклад, повернувшись з насичено проведеного відпустки, в…
Кожен день ми прокидаємося і задаємося питанням, що робити? Відповідати доводиться в автоматичному режимі або ж в…
Борода Андрій продовжує розповідати про те, як виживати в селі, як почати нове життя, що потрібно робити, як бути.…
Проблема ліні, безвілля і праці, як фактор життя людиниЗМІСТ СТАТТІ відповідає на такі питання:Проблема ліні -…
Відео: 5 СПОСОБІВ, ЯК ПОБОРОТИ ЛІНЬ | ПСИХОЛОГІЯ РЕАЛЬНОСТІДумаєш, ти не ледар? Обов`язково прочитай, а потім вже…
Відео: Як позбутися від осінньої хандри! Мої способиЯк часто ми починаємо або хочемо почати якесь корисна і потрібна…
"Ми живемо в приголомшливу епоху, коли кожен з нас може в будь-який момент повністю змінити своє життя на краще: для…
змістМені лінь або немає бажання?Основа проблеми криється в нас?Скажи ліні «ні»!Велика кількість людей…
Наше життя виявляється не таким простим, як може здатися з першого погляду. Переплетіння настроїв і бажань, безліч…
змістПричини виникненняЯк же боротися з апатією до життя?Як же боротися з апатією у жінок?Як випливає боротися з…
Лінь, зневіра, депресія, апатія. Які їх причини, що це таке. Як зняти лінь і чи треба це робити. Це головні помічники…
Лінь, апатія, небажання ворушитися, напружуватися. Прочитані провідні статті пошукачів. Пройдені тренінги успіху.…
Сьогодні ми поговоримо про те що ж таке творча криза і що робити, якщо він на вас напав ... З цією проблемою в різній…
У наш час зосередженість навіть більш рідкісна, ніж самодисципліна. Середовище, яке нас оточує, лише сприяє поспішних…
Дорогий читач, ви вирішили читати статтю «Боротьба з лінню»? Це похвально, тому, що багатьом лінь ...…
Напевно кожна людина в своєму житті впадав в таке підвішений стан, коли шалено лінь що - небудь робити, але при цьому…
Відео: Прищі (Акне) -причини виникнення. методи боротьбиЛінь - це та якість людини, яке, як вважають психологи,…