Як прийняти себе?

Відео: ЯК ВЗЯТИ СЕБЕ І СВОЄ ТІЛО? Порівняння і конкуренція

До тих пір, поки ти не береш себе, ти залишаєшся стурбованим і пригніченим, каже Ошо.

Нам з самого дитинства вбивають у голову якісь ідеали, яким ми чомусь «повинні» відповідати. Якщо ми народжуємося в

християнській родині, ми повинні стати подібними Христу, в буддійської сім`ї дитина повинна стати Буддою ... Ми народжуємося в недосконалому суспільстві, де люди, яких виховали таким же самим чином, і які самі не змогли прийняти себе, просочують наш розум порочної ідеєю, що ми повинні стати кимось іншим, тим самим відволікаючи нас від своєї власної суті. 

Людина повинна навчитися приймати себе і бути собою, а не намагатися бути Буддою, Ісусом чи Крішною. 

У той момент, коли людина приймає себе таким, яким він є, не оцінюючи і не порівнюючи себе з іншими, зникає і відчуття переваги, і відчуття приниженості. Зникає напруга, припиняються безуспішні спроби стати кимось іншим, йдуть стреси і депресії, які виникали через неприйняття себе. 

У цей момент, коли ви приймаєте себе, ви не краще за інших, і не гірше за інших. Ви такий, яким ви є, і інші такі, які є, ніхто не краще і ніхто не гірше, все просто різні. У кожного свої таргани в голові, у кожного свій набір плюсів і мінусів, але хіба це привід вважати когось краще або кого-то гірше? 

Краще і гірше - це породжені недосконалим розумом поняття, які не мають сенсу в очах Бога. Для Бога всі рівні, і тільки людина користується концепцією «краще і гірше». 

Чим більше людина приймає себе таким, яким він є, тим більше він приймає і інших - такими, якими вони є. Прийняття себе і прийняття інших - ці два явища тісно пов`язані між собою. 

Відео: Як прийняти себе? Як зрозуміти себе? Як поважати себе? Як поліпшити себе? Як стати таким як хочеш?

Як прийняти себе і інших?

Для цього потрібно побачити і зрозуміти, що кожна людина - прояв Бога, Божественний інструмент, через який Творець проявляє себе. Через вас Бог проявляє себе таким чином, через інших - іншим. Душа кожної людини - невід`ємна частина Бога, і кожна людина - невід`ємна частина цього світу, і кожен з нас в кожен момент часу грає відведену йому роль - відповідно до тими якостями, талантами і бажаннями, якими наділяє нас Життя. 

Відео: [ТЕД] Тенді Ньютон: Прийняти інше, прийняти себе (2011)

Ошо говорить: «Не порівнюйте себе з іншими». Коли ви порівнюєте себе з іншими, це викликає неприйняття себе, амбіції, змагання, незадоволеність і страждання. Кожна людина унікальна і неповторна. 

Бог не хоче робити клонів, однакових людей, тому кожного індивідуума він наділяє неповторним набором якостей, здібностей і бажань. Який сенс не приймати себе? Не приймаючи себе, ви тільки створюєте собі проблеми і страждання. 

Крім того, якщо ви самі не можете прийняти себе таким, яким ви є, як ви можете очікувати, що вас будуть приймати інші? І якщо ви не приймаєте інших такими, якими вони є, як ви можете очікувати, що вони візьмуть вас?

Концепції, що допомагають прийняти себе

Відео: ЯК ВЗЯТИ СЕБЕ І ПОЛЮБИТИ.

Є кілька концепцій, які допоможуть в прийнятті себе таким, яким ви є: 

НА ВСЕ ВОЛЯ БОГА. Ця концепція відкидає ідею свободи вибору. Свобода вибору означає особисту незалежну (автономну) причинність і авторство по відношенню до всіх «своїх» думок, емоцій, реакцій і дій. Але давайте розглянемо це питання ретельно, і будемо чесні перед самим собою.

Чи є ви творцем своїх думок? Поспостерігайте за своїм мисленням хоча б хвилину. Закрийте очі і спробуйте ні про що не думати - не допускати жодної думки - і ви помітите, що не можете зупинити розумовий потік. Думки приходять і йдуть. Ви навіть не можете передбачити, яка думка прийде наступної. Тепер спробуйте хвилину думати тільки одну думку, не більше, і не втрачати її з поля своєї уваги. Знову ж таки, це неможливо. Тепер спробуйте хвилину не думати про зелену мавпу. Очевидно, що розумовий процес підпорядковується своїм законам, а не нашим бажанням. Таким чином, ми виявили, що не є автономними творцями своїх думок, і процес мислення нам не підвладний. 

Чи є ви творцем своїх емоцій і реакцій? Знову ж, спробуйте зробити хвилинні експерименти. Або згадайте, коли ви занадто бурхливо на щось реагували, розуміючи, що ведете себе неадекватно, але не могли себе зупинити і заспокоїти. Також можете згадати, коли все навколо було добре, але у вас був поганий настрій, і ви ніяк не могли налаштуватися на позитивну хвилю. Таким чином, ми бачимо, що емоції і реакції теж непідвладні нам - ми не можемо миттєво включити або відключити емоцію або реакцію. 

Чи є ви автономної (незалежної) причиною своїх дій, діяльності? Ні звичайно. Людина - обумовлене істота, і причиною його дій є найрізноманітніші чинники, в тому числі неконтрольовані думки, реакції, емоції, а також інші люди, освіту, виховання, звички, соціальне становище, ігрові ролі в соціумі і т.д.

Концепція «На все Воля Бога» вказує на те, що людина не є незалежною автором або творцем своїх думок, емоцій і дій. Ви уявляєте, що почалося б, якби 7 мільярдів людей мали свободу вибору? Кожен робить що хоче - і в результаті повний хаос. Це б означало, що немає Вищих Законів, яким підкоряється все життя і кожна людина зокрема. Бог не може надати свободу вибору семи мільярдам живих істот, і щоб при цьому планета не перетворилася хмарка радіоактивного пилу. 

Розуміння (нехай навіть поверхове), що на все Воля Бога, і що у мене немає свободи вибору, веде до прийняття себе таким, який я є. Але на таке розуміння теж потрібна Воля Бога. 

ЧЕРЕЗ КОЖНОЇ ЛЮДИНИ ДІЄ БОГ - це наступна концепція, що сприяє прийняттю себе і інших. Якщо ви розумієте, що Бог є джерелом і першопричиною всього, і все енергії, явища і об`єкти проявленого світу виходять з Нього, ви також можете зрозуміти, що Бог діє через кожної людини в кожний момент часу. І це допомагає прийняти себе і інших.

Також допомагає прийняти себе САМОПІЗНАННЯ - пізнання своєї істинної природи. Чим більше ви усвідомлюєте, що ви не тіло і не розум, а чиста свідомість, душа, яка сприймає це тіло і через тіло, тим легше вам прийняти себе (як людини). 

Страх в прийнятті себе

Ошо говорить, що потрібно прийняти себе таким, який ти є, але це не слід сприймати як заклик перестати працювати над собою, пізнавати себе. Деякі люди бояться прийняти себе, так як «якщо я буду приймати себе таким, який я є, я перестану працювати над собою і буду духовно деградувати». Ні, Ошо не закликає до цього, він говорить, що працювати над собою потрібно, потрібно розвивати усвідомленість, бути свідомим. Прийняття себе таким, яким ви є, дає умиротворення і спокій, але не замінює необхідність самопізнання. Тільки в самопізнанні можливо тотальне прийняття себе та інших. 

Притча Ошо про прийняття себе

Одного разу, прийшовши в свій сад, цар побачив, що дерева, квіти і кущі в`януть і гинуть. Тоді цар почав питати їх, чому вони гинуть. 

Дуб відповів, що вмирає, бо не може стати таким же високим, як сосна. Сосна сказала, що не може плодити виноград, як виноградна лоза. А виноградна лоза в`яла тому, що не здатна цвісти, як троянда. 

Потім засмучений цар побачив прекрасну квітку, квітучий і виділяє божественний аромат. На розпитування царя, квітка відповів: 

- Коли ти посадив мене, ти хотів отримувати радість саме від мене - того, чим я є. Якби ти хотів троянду, дуб або виноград - ти посадив би їх. Але ти вибрав мене, тому мені немає необхідності намагатися бути чимось іншим. 

Ви такий, яким є, тільки тому, що саме існування потребує вас - саме такому, яким ви є. В іншому випадку замість вас був би хтось інший, або ви були б іншим. Тому розслабтеся і прийміть себе. 

Ви можете бути тільки тим, ким ви є в кожен момент часу. І життя ви потрібні саме таким.

Навіщо тобі бути Буддою? Якби Бог захотів ще одного Будду, він би його створив. Але він створив тебе - таким, який ти мережу, і він приймає тебе таким. 

Ти можеш бути тільки тим, ким є в кожен момент зараз, ти не можеш бути іншим. Ти можеш цвісти, подібно до квітки, виділяти божественний аромат і радіти, якщо приймаєш себе таким, який ти є, або можеш зів`янути, не беручи себе.

Ж