Переможи прокрастинація, і життя зміниться!
змістознаки прокрастинаториПричини виникнення прокрастинаціїЯк впоратися з прокрастинація?Напевно у кожного з нас є…
У наше століття сучасних технологій час - це не тільки цінний ресурс, а й розкіш, яку потрібно навчитися цінувати. З появою нових технічних пристосувань ми самі перестали помічати, як багато часу витрачаємо даремно. Безцільне блукання по соціальним мережам, розмови ні про що по скайпу і мобільному телефону, регулярний перегляд електронної пошти без особливої потреби ... Важливі справи відкладаємо на потім і в результаті нічого не встигаємо. Звідси і вічне невдоволення собою, і відсутність кар`єрного росту, і напружені відносини з колегами і начальством. Як вам розподілити час правильно, щоб перераховані проблеми були відомі лише з чуток? Давайте спробуємо розібратися.
Якщо ви будете чітко усвідомлювати, що працюєте для якнайшвидшого досягнення конкретної мети, навіть нудна і нецікава робота почне просуватися швидше. Візуалізують свої плани. Уявляйте себе за кермом шикарного автомобіля або з ключами в руках від власної квартири. Не прагніть встигнути все і відразу, рухайтеся до своєї мети невеликими, але впевненими кроками. Розставте пріоритети і виконуйте справи в міру їх важливості. Спочатку визначте свої глобальні плани, потім проміжні, які можна виконати протягом тижня або місяця, і тільки потім проміжні, виконання яких не повинно займати більше 1 дня.
Постійно тримати в голові список поточних справ неможливо, та й не потрібно. Контролювати відсоток виконання намічених завдань протягом дня можна за допомогою щоденника, органайзера або блокнота. Увечері, в спокійній обстановці записуйте в порядку значимості список справ на завтра. Приблизно визначайте час виконання кожного завдання з урахуванням своїх сил і можливостей. Перегляньте свої записи в кінці дня і зробіть певні висновки.
Ніколи не відкладайте найскладніші і нудні завдання на потім. Прийшли в офіс - і відразу приступайте до складання звітності або вирушайте на важка розмова з керівництвом. Чи не роздумуйте довго, заздалегідь налаштовуючи себе на провал. «Слизьке» справа буде обтяжувати вас протягом дня. Час - гроші, а виконання другорядних завдань можна рівномірно розподілити по мірі своєї зайнятості.
За умови повного хаосу на робочому столі вам буде дуже складно сконцентруватися на виконанні поставленої мети. Візьміть за правило розподіляти документи по окремих папках, приберіть із зони доступу непотрібні і відволікаючі предмети. Після закінчення дня на вашому робочому місці повинен бути ідеальний порядок. Забезпечте комфортні умови для роботи, це дозволить використовувати ваш робочий час більш раціонально.
Періодично викреслюйте з блокнота справи, втратили свою важливість. Буде правильно, якщо ви навчитеся делегувати частину своїх повноважень співробітникам. Ви не залізний людина і не можете працювати цілодобово. Краще виконати 70-80% плану, але якісно.
Використовуйте в якості помічників сучасні технології. Це дозволить розподілити час правильно і використовувати його більш раціонально.
Добре працює той, хто вміє відпочивати і розслаблятися. Правильний режим дня допоможе вам відчувати себе бадьорим і активним, зберігати ясність розуму і діяти раціонально. Необов`язково відвідувати розважальні заклади кожен день, досить 2-3 рази в тиждень виділяти час для вечірніх прогулянок на свіжому повітрі, зустрічей з друзями або занять спортом.
Час безцінне і минулий день не знає повернення.
Візьміть за звичку ніколи не зупинятися на досягнутому. Плануйте навіть найдрібніші справи і не забувайте про самоконтроль. Відпочивайте і займайтеся спортом.Только в цьому випадку кожен наступний день буде більш продуктивним, ніж попередній.
змістознаки прокрастинаториПричини виникнення прокрастинаціїЯк впоратися з прокрастинація?Напевно у кожного з нас є…
Відео: Як привчити дитину до порядку - 3 Лайфхак | Школа Люблячих БатьківВідео: Потреба в прийнятті. Що таке прийняття…
Кожен співробітник повинен займатися розвитком не тільки своїх професійних якостей, необхідних для виконання посадових…
Одним з найважливіших етапів в житті будь-якого документа є архівне зберігання. Однак неможливо підійти до цього етапу,…
Діяльність будь-якої організації пов`язана з великою кількістю різних документів. І чим більше компанія, тим більше і…
Перед кожним секретарем регулярно стоїть питання про необхідність організації поточного зберігання документів до…
Ступінь 1: Не відкладай на завтра те, що можна не робити взагалі. Перш ніж намагатися зробити все, з цього…
Відео: Як побороти звичку відкладати справи на потім (метод відстрочки)Ви усвідомлюєте, що схильні до прокрастинації,…
Відео: Як все встигати | Частина 2 | Управління часом | Мої порадиЩоб встигати виконувати все те, що вами намічено,…
Відео: Що Робити, Якщо Нічого Чи не Хочеться - 6 Способів Швидко Вийти З застою - Як Побороти Лінь і апатіязмістЧому…
змістМені лінь або немає бажання?Основа проблеми криється в нас?Скажи ліні «ні»!Велика кількість людей…
Відео: Як бути продуктивним? Мої 7 правил продуктивності | Іра БланВідео: Як стати більш продуктивним і щасливим? …
змістчіткістьпланфантазіяустановка датиВизначення дійсно важливогорішучістьпідзвітністьрадістьІнструменти для…
Відео: Як доводити почате до кінця? Як себе перемогти і доводити почате до кінця?1. Складайте списки справ. Візьміть…
Основа класичного тайм-менеджменту - це планування завдань і їх успішне делегування. Однак поділ тайм-менеджменту на…
змістПриділяйте собі часПріоритети: 5 шляхів краще розставити акценти в життіДля кожної людини життєво важливо вміти…
Відео: 10 швидких методів саморозвитку - Прості техніки особистісного зростання1. Не дозволяйте тим речам, які для вас…
Відео: 5 корисних звичок для стрункості і здоров`яКоли ми молоді і повні надій на майбутнє, у нас крила розкриваються.…
змістЯк планувати свій робочий день правильно і що вносити в список справ?Розподіл справ за ступенем їх важливості і…
Пропонуємо вам 25 практичних порад щодо поліпшення концентрації і працездатності, які викладені тут в компактній…
Відео: Політкафе №3 Михайло Делягін 13 грудня 2016Шлях до мети може бути менш тернистим, якщо ви не будете саботувати…