Як самостійно вийти з депресії

Відео: Лікування депресії за 6 хвилин! Раз і назавжди!

Депресія ... Той, кому знайоме це стан, знає, що таке справжня порожнеча в душі. Як вивести себе з депресії? Як піти від стану, коли з самого ранку і до пізнього вечора весь світ здається страшною діркою, а власне життя - тьмяною і нікому не потрібною грою. І взагалі, чи можливо це - самостійно вийти з депресії? По-справжньому, а не на "милицях" з таблеток: коли депресія йде тільки номінально, а на душі як і раніше так само огидно і огидно ... Відповідь обнадійливий - хто шукає вихід, завжди його знайде.

• Що таке депресія з точки зору системно-векторної психології Юрія Бурлана?
• Які способи боротьби з депресією існують? Чому багато хто з них малоефективні?
• Чи можна вийти з депресії самостійно? Чи можна це зробити швидко?

Якщо ви страждаєте депресією або відчуваєте, що перебуваєте в самому напередодні її, то напевно вже шукали способи виходу з депресії в інтернеті. Хто з нас не знайомий з такими рекомендаціями?

• Спілкуйтеся з іншими людьми, підіть в кіно або на каток, почитайте веселу книгу ...
• Придумайте собі заняття, хобі, хоч що-небудь, що буде тримати свідомість тут, на побутовому рівні ...
• Пийте більше рідини, зелений чай добре знімає стрес ...
• Займайтеся спортом, бігайте по ранках, ходите в басейн ...
• Обов`язково стежте за правильним раціоном харчування і своєчасним угамуванням спраги ...
• Налаштуйте свої думки на правильну хвилю, мислите позитивно ...
• Ставте собі цілі, навіть маленькі, і обов`язково досягайте їх ...

Відео: Як вийти з депресії. Як вийти з депресії самостійно

Скільки таких рекомендацій про те, як вийти з депресії, є в інтернеті? Тисячі ... Їх можна почути і від знайомих, дбайливих рідних, колег, лікарів. Але ти сам, десь глибоко в душі розумієш, що щось тут не так. Чи не така це хвороба, депресія, щоб з неї вихід був через правильний раціон харчування або похід в кіно.

Звичайно, є і фармакологічний вихід з депресії - антидепресанти. Багато пацієнтів, роками сидять на антидепресанти, відзначають справжню залежність від таблеток, і при цьому їх проблеми не вирішуються - ніякої радості і в помині немає: замість депресії з`являється стан відстороненості від навколишнього світу. Так, депресія душить менше, але і життя проходить, як уві сні. Чи є інший вихід із депресії: без допомоги ліків і рад обивателів, все розцінюють через себе?

Деякі вдаються до психотерапії. Іноді це допомагає, адже багатьом достатньо того, щоб їх вислухали, дали раду. Але ще більше людей розчаровуються в цьому роді допомоги, адже універсальних відповідей у фахівця немає, та й не з кожним фахівцем бігав характерами, світоглядом ...

Люди роками шукають вихід, намагаються знайти відповіді наповнення в езотериці, релігії. Чи не знаходять його, впадають у відчай, намагаються займатися іншими справами. Так чи все безнадійно?

Якщо є вихід з депресії?

Корінь звуковий депресії - не в цьому світі, а значить і вихід з неї - чи не тут.

Якщо придивитися, то легко побачити, що багато способи виходу з депресії, якими рясніють сторінки сайтів і форумів, лежать в звичайних речах, найпримітивнішої життя. Угамування голоду і спраги, заняття спортом, спілкування, мистецтво - це все звичайні заняття, багато хто робить їх день у день. Як вони можуть допомогти врятуватися від депресії? Щоб відповісти на це питання, давайте розберемося для початку, що таке депресія взагалі і звідки бере своє коріння цю недугу.

Системно-векторна мислення пояснює корінь депресії. Справа в тому, що крім бажань фізичного світу, якими і живуть більшість людей, всього у 5% з нас є бажання до духовний пошуку, питання про сенс життя, що не дають спокою. Мова зараз йде про людей зі звуковим вектором. Найчастіше звукові питання виникають вже в дитячому віці, коли звуковий дитина раптом задає питання, що лежать за гранню звичайного життя: "чому ми всі народилися?" і "що буде після смерті?" Потім ці питання тимчасово вщухають, щоб знову з`явитися в підлітковому віці. Підліток шукає відповіді у вчителів, в релігії, лінгвістиці, філософії, фізики, математики, йоги. ... Скрізь, де, на його думку, можна наблизитися до відповідей на «вічні питання». Велика частина пошуку призводить до розчарування, в світі багато розумних людей і розумних висловлювань, а де істина? Відповідей немає, питання без відповіді виливаються у внутрішню порожнечу - депресію.

Саме в той момент, коли звуковика «накривають» питання світобудови, а відповідей на них не знаходиться, починається депресивний стан. Гострота питань наростає, швидкого виходу з депресії не передбачається.

Відео: Як вийти з депресії, вийти зі стресу самостійно. ТОП-10 поради доктора Скачко: +380679924062

Більшість людей не замислюються про сенс життя. Ми живемо собі і все. Вирішуємо проблеми, ходимо на роботу, щоб купувати їжу і одяг, забезпечувати дітей будинком і освітою: життя не розцінюється нами, як щось незвичайне. Кожен замкнутий в собі і своїх проблемах, кожен вирішує їх у міру сил. Тільки люди зі звуковим вектором не можуть так жити. Час від часу на них нападає депресія - приховані стану пошуку відповіді на питання "навіщо все це?" Навіщо цей світ, навіщо в ньому я, навіщо я живу, і що буде після того, як я помру?

Депресією в сучасному світі прийнято називати все підряд, це і невдачі в житті, і поганий настрій, проблеми на роботі, негаразди в сімейному житті, труднощі в спілкуванні з родичами і колегами, нещасна нерозділена любов ... Список можна продовжувати нескінченно.

Запрошуємо вас оформити підписку на наш інформаційний лист: залиште нам можливість надсилати вам наші вибрані статті на теми, які не зможуть залишити вас байдужим.