Саморозвиток: як стати самим собою

зміст

саморозвиток

Людина так влаштована, що може постійно удосконалюватися: покращувати свої знання, отримувати нові, навіть міняти свою фізичну форму. І все для того - щоб не відставати від віянь часу, встигаючи за що швидко технологіями і появою інновацій. Або просто тому, що в житті щось не влаштовує - мало друзів, погана робота, низька зарплата або проблеми в сімейному житті. Щоб це змінити, не завжди треба отримувати нове утворення (хоча це ніколи не завадить), записуватися на чергові курси або ставати відвідувачем який-небудь школи. Багато чого досягти можна і самостійно: змінити фігуру, навчитися мислити по-новому, по-іншому оцінювати багато явищ і навіть отримати додаткові знання. Головне - правильно зрозуміти те, з чого почати саморозвиток особистості, щоб в результаті про вас могли сказати «успішна людина».

Що таке саморозвиток і самовдосконалення?

Сьогодні ці слова міцно увійшли в лексикон людей, що намагаються навчитися чогось нового. Цьому присвячують свої лекції і книги психологи, про це говорять в телепередачах, є навіть спеціальні курси з основ саморозвитку. Так що ж це таке? Тлумачний словник Ушакова дає таке визначення цьому поняттю: розвиток власних сил, фізичних і розумових, на основі самодіяльності, самостійних знань. Під самодіяльністю, звичайно, не варто розуміти участь в танцювальних гуртках.

Якщо говорити простою мовою, то саморозвиток - це цілий комплекс заходів, які приймає людина, яка намагається отримати нові знання та навички, а разом з ними - навіть певні якості. Деяка зміна характеру і звичок теж можуть стати результатом саморозвитку. Головне - самостійно цього захотіти, без участі тих, хто любить давати поради. І тоді можна досить швидко отримати результат.

Самовдосконалення особистості - шлях довгої і кропіткої роботи над собою.

саморозвиток 1

Складаємо план дій




Вирішивши змінитися, ми уявляємо собі, яким хочемо стати. А тому потрібно скласти чіткий план дій, виконань яких і приведе до потрібного стану. Цей план стане якоюсь інструкцією, яка допоможе домагатися потрібної мети. Отже, що треба буде робити?

Проаналізувати своє життя, провести таку ревізію. І чітко розкласти по поличках - що влаштовує, а що - ні. Щоб знати - що конкретно треба змінити. А для цього доведеться гарненько «покопатися» в усьому, «пройтися» по всім сферам свого життя. Головне - відповідати самому собі чесно. Таких сфер у будь-якої людини кілька.

Сфера здоров`я і фізичної форми

Якщо ви вирішили зайнятися саморозвитком напевно в цій сфері теж треба щось поміняти. Якщо не влаштовує фізична форма - записатися в спортзал або почати бігати вранці, сісти на дієту, або, навпаки, пошукати способи набору ваги. А може бути, відвідати лікаря, на візит, до якого раніше не знаходилося часу. А заодно - постаратися розлучитися зі шкідливими звичками, почати правильно харчуватися і навіть висипатися. Цих банальних речей іноді буває досить, щоб життя заграла новими фарбами, а разом з новим заняттям - з`явилися нові друзі, підтяглася фігура, а хворіти ви стали набагато рідше.

Сфера емоцій і ставлення до життя

Дуже часто саме сприйняття життя заважає подальшому розвитку людини і навіть вирішення низки проблем. Емоції хоч і не повинні, але часто заважають ухваленню правильних рішень і можуть зіпсувати відносини з оточуючими. Гнів, заздрість, байдужість, злість, дратівливість - лише мала дещиця негативу, «гальмує» наш розвиток. А тому - з ними треба навчитися боротися. І якщо це складно, звернутися до різних духовних практик, можливо, медитації. Або звернутися до психолога в крайньому випадку - почуття спеціальну літературу на цю тему.

Фінансово-матеріальна сфера




Ця сфера, яку люди хочуть змінити найчастіше. Не влаштовує робота, недостатня зарплата, вічний брак грошей. Якщо хоч один пункт з цього - про вас, навіть не думайте: треба змінюватися. Найпростіше - навчитися менше витрачати, але це не зовсім правильний підхід - краще навчитися більше заробляти. Рішенням може стати зміна роботи, розмова з начальником про підвищення окладу або підвищення своїх знань. Останнє - найправильніше. Тим більше що для цього не завжди треба записуватися на курси, тренінги або в інститут. Дуже багато можна почерпнути з книг та інтернету, при цьому навіть не виходячи з дому. Можливо, ви навіть зважитеся відкрити свій бізнес.

саморозвиток 2

Сфера спілкування

Її ще називають соціальною. Це наші відносини з людьми - родиною, колегами, друзями, начальником і навіть з випадковими знайомими. Як уникнути конфліктних ситуацій, як домогтися свого і при цьому нікого не образити, як налагодити гармонійні відносини з близькими і рідними? На цю тему психологи написали силу-силенну книг. Якщо їх прочитання не допоможе, можна сходити до фахівця особисто. І в цьому немає нічого ганебного - іноді буває достатньо всього одного - двох сеансів, щоб по-новому поглянути на ту чи іншу проблему в стосунках, а значить - вирішити її, пробачити образи і перетворити спілкування в задоволення.

Сфера інтелекту

Мова не йде про отримання нових знань. Особистісний зростання має на увазі поліпшення пам`яті, розвиток творчого мислення, уваги, інтелектуальних здібностей. Навіть вміння правильно ставити перед собою цілі і досягати їх. Тут можуть допомогти психологічні тести та вправи, вони знаходяться в Мережі у вільному доступі. Змінити себе відразу у всіх сферах не вийде. Почати краще тільки з однієї, а поступово додати і інші. Для початку - викроїти для цього щодня хоча б півгодини, витративши їх на книгу, тренінги, ранкову зарядку або правильне складання резюме. Будь-яке з цих дій дасть результат - більший, ніж перегляд серіалу, проходження нового рівня в грі або проставлення лайків в соцмережах.

Самовдосконалення людини може змінити його природу. Інакше померла б надія.

Що допоможе саморозвитку?

Є тільки два правила, які допоможуть змінити своє життя на краще. Перше - виконувати поставлені перед собою завдання кожен день, не забуваючи про них по вихідних і святах. Друге - не боятися зіткнутися з критикою оточуючих: в силу заздрості вони можуть намагатися відговорити вас від пошуків нової роботи або налагодженню відносин з колишніми друзями. Адже людині властиво жаліти невдах і заздрити успіху інших. І якщо з таким, вам доведеться зіткнутися, краще відразу вирішити для себе: чи варто далі спілкуватися з такими людьми. І ще - є сім підказок, які допоможуть вам у саморозвитку:

  • Це банально, але: намагайтеся не відкладати справи, які можна виконати прямо зараз.
  • Навчаючись чогось нового, не бійтеся. Відчувайте себе впевнено, навіть якщо виходить не все.
  • Спробуйте приймати рішення швидко. Іноді занадто довгий «зважування» призводить до непотрібних втрат і недогляду можливостей.
  • Завжди намагайтеся добре виглядати: бути приємно одягненим і з посмішкою на обличчі. Від вас повинна виходити доброзичливість. А якщо все це буде підкріплено хорошою фізичною формою - взагалі відмінно.
  • Обов`язково спілкуйтеся з людьми, у яких є чому повчитися, тільки не заздріть їх успіху, а намагайтеся зрозуміти, як вони його домоглися.
  • Заведіть такий собі Щоденник свого саморозвитку. У нього можна записувати свої успіхи і наголошувати на тому, що поки не досягнуто.
  • Увечері, перед сном, завжди намагайтеся налаштувати себе на завтрашній позитивний день. Прокинувшись в гарному настрої, буде легше добиватися поставлених завдань.

саморозвиток 3

Саморозвиток - це те, чим можна займатися все життя. Адже навчившись одному, захочеться освоїти і щось інше. Можливо, навіть те, про що раніше ми ніколи і не замислювалися. Наприклад, малювати картини або кататися на гірських велосипедах. І при цьому - радіти життю, любити своїх близьких, отримувати хорошу зарплату і знаходити час на прочитання цікавих книг. І все це допоможе стати успішною людиною. І можливо, навіть в найближчому майбутньому. Треба лише захотіти цього.

 



ІНШЕ

Як змінити своє життя? фото

Як змінити своє життя?

Відео: 3 думки, які змінять ваше життя - Як змінити своє життя прямо зараз?Ваше життя перестала приносити вам радість,…

Як змінити свою долю на краще фото

Як змінити свою долю на краще

змістЩо таке доля, і чи можна вплинути на неїЯк змінити свою долюПостановка правильних цілейсаморозвитокЗміна способу…

Як навчитися радіти життю! фото

Як навчитися радіти життю!

Іноді настає хвилина, коли просто хочеться сховатися від усього навколишнього. Постійна напруга, утома, недозволені…

Як стати успішним у житті фото

Як стати успішним у житті

Вітаю всіх, хто зайшов на цей сайт! Друзі, тут ви знайдете прості поради як стати успішним у житті.«Успішна…

Саморозвиток особистості фото

Саморозвиток особистості

Вітаю нових і постійних читачів! Друзі, саморозвиток особистості відразу зупиняється, якщо тільки варто заявити собі,…

» » Саморозвиток: як стати самим собою