Засмага топлес або як правильно засмагати без купальника?

Як же хочеться влітку отримати рівномірний гарну засмагу без слідів від купальника, але як це зробити правильно і без шкоди для здоров`я?

Відео: Як швидко засмагнути / 8 правил ідеального засмаги

Літо заглядає в наші вікна і, бадьоро посміхаючись, кличе нас на пляж, щоб ми там могли вдосталь накупатися і позагоряти. Всім нам хочеться, щоб засмага був красивим, рівним і щоб слідів від купальника залишилося якомога менше і вони не контрастували з іншим нашим тілом. Тому найсміливіші з нас вирішуються на загар топлес. Але чи можна засмагати без верхньої частини купальника і наскільки це безпечно, ми розглянемо в цій статті.

Загальні правила здорового засмаги читайте в нашій статті «Як правильно засмагати?»

Відео: Як правильно засмагати ?! Красивий і рівний загар !!

Шкіра зони декольте одна з найбільш чутливих, вразливих і ніжних зон на людському тілі. Тому вона вимагає до себе великої уваги і турботи, особливо в дні високої сонячної активності. Перед прийняттям рішення засмагати топлес, ви повинні усвідомити собі, чи варто літню засмагу здоров`я ваших грудей. Дослідження в цій галузі, показують, що загоряючи таким чином, ми підвищуємо ризик захворювання на рак грудей. Тому, всім дівчатам рекомендується пройти огляд у мамолога, гінеколога і дерматолога, які дадуть вам добро чи ні на загар з мінімумом одягу. Якщо на ваших грудях є родимки, обов`язково перевірте їх у фахівця, ну а потім вже зі спокійною душею засмагати.

Коли можна засмагати без купальника?

Для того, щоб не порушити свій гормональний фон, у другій фазі менструального циклу слід утриматися від засмаги «без верху», так як в цей момент організм активно виробляє прогестерон і готується до можливої вагітності, а значить він стає чутливим до будь-яких змін, перегрів і різкі зміни температури йому протипоказані.

Як саме слід засмагати топлес?

Найпершим справою ви повинні подбати про свою безпеку і купити сонцезахисний засіб з максимальним захистом. Нанести його потрібно, як мінімум, за 10-15 хвилин до початку виходу на пляж, щоб воно змогло добре вбратися і почати діяти належним чином. Якщо ви забули це зробити вдома, тоді обов`язково нанесіть засіб безпосередньо на пляжі, не залишайтеся без сонцезахисного крему або спрея ні на хвилину. Не ризикуйте, пам`ятайте, що ваше здоров`я дорогоцінне. На соски, приклейте спеціальні наклейки, які убезпечать їх від негативного впливу навколишнього середовища, та й відчувати ви себе будете більш впевнено.

Наносите завжди товстий шар засобу на всі ділянки вашого тіла. Звикайте до сонця, поступово збільшуючи час перебування на пляжі. Не засмагати топлес більше 20-30 хвилин. Чергуйте постійно перебування на сонці і в тіні, щоб організм не перегрівався і встигав нормалізувати температуру свого тіла. Такі дії не тільки убезпечать ваш організм, але і будуть перешкоджати фотостаріння шкіри і появи на ній пігментних плям.

Читайте також нашу статтю «Чи можна засмагати вагітним?»

Після купання обов`язково нанесіть новий шар сонцезахисного засобу, так як навіть водонепроникні кошти після контакту з водою втрачають свою ефективність на 50% відсотків. Тобто, вони не дають вам згоріти під час того, як ви плаваєте і плескатися у воді, але після того, як ви вийдете на сушу, вони не можуть вас захистити на сто відсотків. Обов`язково витирайтеся насухо перед тим, як нанести новий шар сонцезахисного засобу або продовжити засмагати.

Відео: Гарна засмага // Як правильно засмагати // Що таке SPF і сонцезахисні засоби

Після, того як ви прийдете додому з пляжу, обов`язково нанесіть спеціальні засоби після засмаги, які допоможуть вам закріпити загар надовго, зробивши його більш красивим і рівномірним. У засобах такого типу, бажано, повинні бути такі компоненти, як: пантенол, екстракт алое вера, волошки, зеленого чаю, ромашки, і так далі. Крім того, обов`язково наносите на шкіру частіше зволожуючі засоби, щоб уникнути пересихання шкіри і зберегти її молодий і пружною. Також пийте багато води протягом спекотної пори року, їжте продукти, які захищають наш організм від шкідливого ультрафіолетового випромінювання.